第30章 痛苦的健身日常
兩個小時后，程帆累成狗了，攤在劃船機上，死活不動彈了。
李文宏搖了搖他，他的身體一動不動，僵硬的如同尸體。
“滴，您的體脂率已經(jīng)降到了18.8%”
程帆捂著腦袋：“減脂太痛苦了，我這有7.2倍增幅bug，快兩天了，才減了0.5%，普通人怎么堅持下來的?！?p> 抱怨了片刻，程帆鼓足勁站起身，活動筋骨。
累是真的累，不過大腿肌肉的手感緊實多了，腹肌的線條越來越明顯。
明天或者后天，應(yīng)該就正式成為一個有腹肌的男人。
“這身材，到了師范大學(xué)，豈不是亂殺？”
Pia~
程帆摸了下后面，劃船機上落滿了汗水。
程帆心有余而力不足，公德心仍在：“李文宏，抹布給你，幫叔把上面的汗擦干凈?！?p> 李文宏哦了一聲，他肚子吃的飽飽的，正犯困呢。
聽到程帆的吩咐，屁顛屁顛地拿著毛巾就去了廁所。
陳小苗沒少訓(xùn)練他干家務(wù)，小家伙倒是挺會的。
監(jiān)視著小侄子干完活，程帆扶著他上了樓。
來到四樓的茶餐廳，點了一份雞肉沙拉、一塊牛排、兩根煮玉米和熱牛奶。
大口嚼完、大快朵頤，程帆剛想坐在秋千上玩。
萬惡的‘彭于晏’啪唧一下，蹦跶出來了。
用一種青春律動的活潑音調(diào)，喊程帆練胸。
程帆的腦殼嗡嗡的，疼的要命。
“我淦，算了。一周很快就過去，老子忍了！”
程帆學(xué)著虎妞抖水的動作，全身上下的晃動，像是要抖掉懶細(xì)胞。
四五秒后，滿血滿藍(lán)地沖向了二樓的健身房。
……
德國，慕尼黑。
從阿爾卑斯山下來，余家三口來到了德國，正趕上一個不大不小的啤酒節(jié)。
余菁菁和父母待在一家酒吧的三樓露臺，望著下面街道上的人群。
“爸，你去過荷花溝嘛？”余菁菁刷朋友圈的時候，被程帆拍的荷花溝吸引。
余父正在指揮妻子擺造型，但不耽擱他和女兒講話：“知道，但是沒去過。我聽同事說，最近那里施工的時候，挖出了古墓。”
“挺好看的，你們看，”余菁菁把照片分享到了家族群。
拍完照后，余母看完，也說：“行程太緊湊了。累得慌，不如到荷花溝的農(nóng)家樂睡大覺。睡醒了打麻將，反正不用做家務(wù)就行了?！?p> 余父不開心了：“說出來逛的是你，嫌累的又是你，真是難伺候?！?p> 余母白了他一眼：“哼，你是不是想換個人伺候？”
余父雙眉緊鎖：“女兒在呢，你說什么胡話？”
余菁菁捂著耳朵，笑嘻嘻道：“我不在，我聾了，你們繼續(xù)?！?p> 她離開遮陽傘下的桌子，往欄桿處走去，眺望遠(yuǎn)方的美景。
這次的東歐之旅，要在德國畫上句點。
大后天，一家人就要飛回東川市了。
余菁菁在心中計算著：抽出兩天來，整理下旅游的素材，做一個東歐之旅的vlog，然后喊上王柔佳，到荷花溝玩一玩。
……
東川市，南湖小區(qū)。
葉沁站在母親臥室的門口：“媽，你最近有空嗎？”
這話就很有主動搭訕的嫌疑了。
陳玉梅二十來年沒工作了，在養(yǎng)病和患病的間隙，一直輔佐女兒上學(xué)，雖然這種輔佐大部分時間是幫倒忙。
“你想通了？”陳玉梅正在給柴犬毛毛穿衣服，回頭問道。
葉沁迷惑了：“想通什么？”
“到西京看你爸去??！”
葉沁撇嘴：“我不去?！?p> “哎，人走茶涼，”陳玉梅頗有幾分唏噓：“我就打聽下葉崢嶸的內(nèi)情，沒一個愿意理我。”
葉沁暗暗搖頭：都走了快二十年來，誰還認(rèn)識您！
“媽，我?guī)闳ムl(xiāng)下散散心?！?p> “哪里？”
“荷花溝?！?p> 陳玉梅拽著毛毛的爪子跟女兒打招呼，問道：“你要去練畫？”
“嗯，對！”
“行吧。”
陳玉梅答應(yīng)的很爽快，反正東川待得膩歪了，對門的余母不在，一個人無聊的緊。
……
荷花溝，程帆練到了晚上快十點。
‘彭于晏’又讓他跑步，做做有氧。
程帆沒理會，他先去洗了個澡。
洗澡時，‘彭于晏’又在催促。
“哥，我去游泳，不想跑步了，太單調(diào)了?！?p> ‘彭于晏似乎聽懂了’，他伸出大拇指：“游泳更棒！”
程帆把東西遞給了侄子，讓他回家去，自己一人去了荷花溝，游了一小時才回去。
回到外婆家的時候，房間黑漆漆的，空無一人。
都干啥去了？
程帆喊了幾聲。
樓上傳來了李文宏的聲音：“叔，快上來，我們都在樓上睡覺?！?p> 干嘛到樓上睡啊，程帆嘀咕著。
他記得不久前，表哥給舅媽和外婆房里安裝了空調(diào)。
小文宏也常去和外婆睡，蹭蹭空調(diào)。
走到臺階的一半，虎妞迎下來了。
程帆蹲下身，用手擋著虎妞的舌頭，道：“咋了，你的貍花貓不和你玩了？你就來找我！我是你的備胎？”
虎妞舔不到人，急得哇哇叫。
程帆使勁揉它的腦袋：“別叫，上樓去！”
踏上了房頂，入耳的是茲拉的電流聲，下一秒，鏗鏘有力的秦腔傳出來了。
“外婆，你終于回來了，”程帆坐到?jīng)鱿吘墕柡虻馈?p> 外婆哼唧：“不然我干啥？你舅媽一天能的，啥都不讓我碰?！?p> 旁邊的陳小苗正在玩手機，聞言撲哧笑了：“婆，你這話說的。身在福中不知福了。
你看后街的孫婆，七十多了還得給孫子孫媳婦煮飯。
我婆婆不讓你干活，你得了便宜還賣乖?！?p> 外婆自己也被逗笑了，口上喊著去去去，一邊道：“不跟你說話了，你心偏著你婆婆。帆帆，來，睡這兒，咱說會話?！?p> 另一邊的李文宏吼道：“叔，過來，咱們說會話?！?p> 他其實只是想玩手機。
程帆心里明白，道：“等會兒?！?p> 他沒有躺下，只是坐在了一旁，隨手拿起一個塑膠榔頭，給外婆捶捶腿。
收音機里放著他許久沒聽過的電臺節(jié)目，秦腔烏利哇啦的，他聽不懂。
外婆就問：“學(xué)費不夠吧？”
程帆笑道：“夠了，夠了！”
“你騙鬼呢，”外婆心直口快，說道：“夠啥哩，你爸媽死工資，比上不足比下有余，餓不死也風(fēng)光不了?！?p> 她早有準(zhǔn)備，要從小金庫里撥款，給資助外孫上大學(xué)。
程帆便把自己杜撰的協(xié)議說了，又提起了國家學(xué)貸和各方面的獎學(xué)金助學(xué)金。
那份杜撰的協(xié)議，陳小苗和外婆聽得一愣一愣的。
“那大老板瓜(傻)成這了？沒上班就先給錢。”
程帆正組織措辭呢，陳小苗搶道：“婆，你懂啥？這叫好貨要預(yù)定。你看城里邊，前幾年搶蘋果手機，搶鞋，都在店外面打地鋪，通宵等開門。”
“腦子有問題，”外婆罵道：“啥鞋，啥手機嘛。還要在店外面熬夜搶？穿上了能飛天？”
陳小苗幫腔道：“就是，城里人腦子都冒泡，不知道想啥呢?！?p> 程帆松了一口氣，表嫂打岔打得太合適了。
外婆又道：“那我就放心了。你和你表哥，一文一武，我就放心了?！?p> 程帆想謙虛幾句，正要開口，聽見外婆氣沉丹田，咿咿呀呀地唱了幾句秦腔，頓時閉嘴了。
他尋了個空隙，躺下了，打開手機看了一下。
微信運動，今天的步數(shù)是12386。
“入賬一千二，不錯不錯?！?p> 今天實在太累了，程帆的胳膊、腿、肩、背，酸脹痛癢，除了屁股，無一處不難受。
記得減脂增肌的教程里，通常是一天練肩膀和手臂，一天專門練背，一天專門練腿。
哪有像‘彭于晏’這樣，一天全部練了個遍。
程帆躺在涼席上，心底吐槽著虛擬人物。
嗵嗵嗵，李文宏抱著枕頭和毛毯過來了。
他悄悄地給了一個泡泡糖，說：“叔，我教你吹泡泡?！?p> 程帆拿過來，嚼了兩口，吹了一個大大的氣泡。
李文宏瞪大了眼：“叔，那你下午咋不吹？”
程帆：“忘了這是泡泡糖，我以為是口香糖。”
李文宏道：“口香糖有啥意思，吹不了泡泡。”
程帆困得不行了，嘟囔道：“就是啊，鬼知道?！?p>