啪！
駝著背的羅柯跑了出去！
快！很快，至少方平是這么認(rèn)為的，場邊的副校長馬秀利的目光也緊緊跟隨羅柯，大部分中年人平時(shí)也沒機(jī)會鍛煉身體了，說他們不羨慕年輕人的身體素質(zhì)是假的。
嗤~
羅柯過線，女教師吹哨。
“12秒54！”
“12秒54…”
羅玥蕾在學(xué)校經(jīng)?？吹教飶襟w尖訓(xùn)練，她感覺剛才羅柯跑的速度和大多數(shù)體尖差不多快，12秒54 應(yīng)該過了吧？”
羅柯?lián)u手拒絕藍(lán)禹遞過來的水：“只是一個(gè)小小的短跑而已?！?p> 劉瑋在文件夾上寫著什么。
“過了嗎？”方平問劉瑋。
馬秀利也好奇地圍過來。
“通過了！跑到13秒以內(nèi)就行，我們主要是看考生的跑前起跑姿勢是否達(dá)標(biāo)，羅柯老師的動(dòng)作…嗯！非常標(biāo)準(zhǔn)，綜合成績完全合格！”
羅玥蕾高興地拍了拍手。
馬秀利也點(diǎn)頭贊許。
之前方平和他說羅柯什么都不會，連基本的體育嘗試都不知道，現(xiàn)在看來不是這樣的嘛！他又在亂說話。
“接下來是什么？”
“?。苛_老師不休息一下嗎？”女體育老師問他。
體育組的老師對他并無惡意，只是劉瑋和方平說他什么都不懂后才開始排擠他，不過僅從百米跑這個(gè)項(xiàng)目來說，他也不像他們說得那么差！
“不用了，我一次性考完就行了，藍(lán)主任和馬校長還有其他事要忙吧？”
馬秀利和藍(lán)禹交換下眼神，都滿意的笑了出來。
“接下來是田徑類的第二項(xiàng)，實(shí)心球?！?p> 劉瑋從背簍里拿出一個(gè)深藍(lán)色的實(shí)心球。
實(shí)心球?qū)嶋H上是中考的項(xiàng)目，高中只能作為一項(xiàng)輔助訓(xùn)練，就連高三的體育高考也只有鉛球，劉瑋之所以要考這一項(xiàng)目，實(shí)際上是方平的指示，方平說羅柯中考時(shí)絕對沒考過實(shí)心球，他一定過不了這項(xiàng)。
呵。
羅柯猜到了方平的意圖，他啟動(dòng)了體育老師技能-中考專項(xiàng)，找到實(shí)心球項(xiàng)目。
啟動(dòng)！
羅柯接過實(shí)心球。
這是一個(gè)中考標(biāo)準(zhǔn)重量的實(shí)心球，2公斤重，中考男生的標(biāo)準(zhǔn)為8米多到10米，劉瑋設(shè)置的15米，這比初中生的滿分遠(yuǎn)不了多少，因?yàn)樗X得羅柯連球都不一定會拿，一旦姿勢不對他們有權(quán)暫停此項(xiàng)目的考核，直接給一個(gè)不及格的零分。
可惜，他想錯(cuò)了。
站在一根白線前，羅柯握球的姿勢很標(biāo)準(zhǔn)，兩手十指放在中間，其他手指依次排在球的下面，整體呈八字形。
“羅老師，可以開始了?！眲|說。
握球的姿勢算不了什么，關(guān)鍵是看他怎么扔球的，畢竟很多中學(xué)生練了很久才讓身體勉強(qiáng)協(xié)調(diào)。
實(shí)心球標(biāo)準(zhǔn)如下：
兩腳前后分開站立，前腳掌離起擲線約29至30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前上方，之后用力拋出去！
其中在扔球前還有一定的預(yù)擺，這樣可以利用慣性。
“前后交叉，握球，彎腰，嗯，他都做對了！”女教師和剛才一樣對劉瑋說。
“我看到了……看他扔得怎么樣吧?！?p> 三秒后，羅柯將身體扭彎成一張大弓，雙手始終保持直立，深吸一口氣，扔！
~球落在了前方的草坪上。
為了方便體育生訓(xùn)練，操場的草坪分成了幾個(gè)格子。
羅柯的球扔到了第五個(gè)格子。
“劉老師你尺子量量看他扔了多遠(yuǎn)？”馬秀利走過來說。
“e…我覺得不需要尺子了?！眲|勉強(qiáng)地笑著說。
他在心中默默地想：方主任，這個(gè)我是真幫不了你呀……
“不用看了？要不還是量一下吧？”方平也跑了過來。
“…真的不用了方主任，我和白老師每天都在這里練習(xí)，每一小塊草坪有多長我們都知道的?！?p> “達(dá)標(biāo)的長度為15米，羅老師扔到了第五個(gè)方格，至少有18米遠(yuǎn)，方主任你自己可以試著走幾步，感受下是不是有這么長……”
方平的心一下涼了，不用量了，也不用走了，劉瑋說得沒錯(cuò)，羅柯的實(shí)心球已經(jīng)達(dá)標(biāo)了。
“還有其他考核的吧？”他趕緊問。
現(xiàn)在方平已經(jīng)不想去想羅柯為什么這么厲害了，如果說百米跑能達(dá)標(biāo)是因?yàn)樗綍r(shí)有鍛煉的話，那這個(gè)實(shí)心球只能說明羅柯的確具備了成為一名體育老師的專業(yè)水平，不然的話他應(yīng)該是連怎么握球都不會。
“還有最后一個(gè)項(xiàng)目?！眲|翻開文件夾第三頁。
一旁的藍(lán)禹和羅玥蕾笑得很開心。
“小蕾，你哥哥平時(shí)一定經(jīng)常鍛煉身體吧？”
和羅柯接觸得越來越深，藍(lán)禹越發(fā)喜歡這個(gè)二十來歲的小伙子了，更何況還是他救了自己的女兒，羅柯不僅心地善良，而且能力還強(qiáng)，也不知道這么厲害的一個(gè)年輕人為什么只讀了高中。
“額……其實(shí)，嗯，有時(shí)他會鍛煉的。”
羅玥蕾想了想，覺得日復(fù)一日的在工地上拉貨也算鍛煉身體吧。
“羅老師，最后一個(gè)項(xiàng)目是跳繩，你看你要不要休息一下？”
“跳，跳繩？”
羅柯聽得直搖頭，100米跑，實(shí)心球和跳繩，這TM不是中考的項(xiàng)目嗎？
他還記得羅玥蕾念初三那年考得就是這幾項(xiàng)。
竟然把初中生考的東西拿來考驗(yàn)他，難道方平是故意的嗎？還是在他們看來這幾項(xiàng)我都過不了。
劉瑋似乎看出了羅柯在想什么。
他說：“羅老師不要驚訝，畢竟這是對你的復(fù)試，我們覺得這些項(xiàng)目就夠了，畢竟只有你一個(gè)人參加考試，我們沒必要在這花太多人力和精力.”
這話當(dāng)然是在騙羅柯，其實(shí)是他完全沒料到羅柯真的會這些項(xiàng)目，方平說羅柯應(yīng)該是一個(gè)體育小白，所以劉瑋只是隨便選了幾個(gè)中考要考的東西……
“跳繩，一分鐘200個(gè)以上就算通過?！?p> 還有最后一次機(jī)會，百米跑和實(shí)心球主要是靠爆發(fā)力，只要力氣大就能通過。但是跳繩考察的是人的耐力，跳得慢是有氧運(yùn)動(dòng)，跳快了就是無氧運(yùn)動(dòng)，想要通過跳繩考試必須經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)，不存在運(yùn)氣好一下爆發(fā)跳到兩三百個(gè)。