你感冒了嗎？
是今天早晨起床嗓子開始疼的嗎？
如果是，昨晚睡覺前有沒有覺得很渴呢？
多喝點熱水吧，其實感冒在沒漏出癥狀的時候喝水最有用的。
要是你現(xiàn)在開始感覺嗓子疼了，今天要是沒事多蓋幾床被子，捂捂汗吧。
穿秋衣秋褲睡覺，多蓋幾床被子，沒有那么多被子就蓋上你的羽絨服，多來幾件。
白天出出汗，能好多了。
感冒后再喝水有點晚了，效果沒那么立竿見影了。
出汗比較有效果。
不過你睡覺千萬別蹬被子，或者睡著睡著只蓋一床被子了，其他蹬掉了。
要蓋羽絨服的話也確保衣服別掉了。
要不很容易閃著的，感冒會更嚴重的。
要是中間睡著想去廁所了或者口渴想下床喝水，千萬把衣服穿好在去，哪怕離著超近，或者室內(nèi)覺得挺暖和就懶得穿好。
很容易閃著的。
也別擔心，應(yīng)該就是感冒，我們這邊也有感冒發(fā)燒好了的，連給我上課的老師也有感冒咳嗽的。
要是感冒了少玩會手機，本來你晚上睡眠就不夠，又感冒了少玩會，正好補補覺。
白天做飯做的清淡點，別做辣的和油膩的，身體虛不好消化，要方便打個飯，喝一喝熱乎的粥，虛不受補，吃點清淡的。
其實感冒前一天晚上睡覺前你要仔細感覺一下，會很口渴的，只要你喝飽水，喝到不渴為止第二天就不感冒了。
我上課了，回來聊。