長(zhǎng)信10
最后再聊一聊你的睡眠。
也不知道你為什么入睡困難，是因?yàn)閴毫Υ髥幔?p> 其實(shí)我是挺不希望你服藥入睡的。
聊到這個(gè)，我可能要從頭說(shuō)起了，可能有點(diǎn)長(zhǎng)，慢慢看。
在以前學(xué)習(xí)歷史的時(shí)候，我就很疑惑一個(gè)問(wèn)題，為什么古往今來(lái)的國(guó)家都是建立再覆滅。
不管多么輝煌過(guò)，總會(huì)迎來(lái)滅亡。
為什么呢？
即使有這樣那樣偉大的思想家，這樣那樣優(yōu)秀的政治家和軍事家。但沒(méi)有一個(gè)人能改變這一切。
真的是天下分久必合、合久必分嗎？
為什么呢？
就像現(xiàn)在最強(qiáng)大的國(guó)家一樣（咳咳，你知道的），哪怕在各方面都處于領(lǐng)先地位，人才也遠(yuǎn)比我們國(guó)家多，科技實(shí)力更是如此。在不管哪方面如此好的基礎(chǔ)上，它的衰敗的趨勢(shì)卻這么明顯，而不管哪方面開(kāi)始都遠(yuǎn)落后的花下（同理）卻有著向上的趨勢(shì)，這是為什么呢？
為什么明明知道趨勢(shì)往不好的方向發(fā)展，在基礎(chǔ)仍然高于其他國(guó)家的基礎(chǔ)上不能及時(shí)改變這一趨勢(shì)呢？
這難道不比從弱小的時(shí)候變強(qiáng)大要更容易嗎？
抱著這個(gè)疑問(wèn)，我后來(lái)學(xué)到了生物，又產(chǎn)生了類似的疑惑。
為什么人不能永生呢？
只要各種細(xì)胞組織各司其職，為什么還會(huì)有疾病發(fā)生呢？為什么還會(huì)有衰老的細(xì)胞占據(jù)多數(shù)，最后死亡呢？
按理來(lái)說(shuō)人消耗的都是外界的東西，說(shuō)起來(lái)應(yīng)該只要外界資源不消失它會(huì)一直正常循環(huán)往復(fù)的吧。
就像國(guó)家一樣。
但他們都不能長(zhǎng)存。
為什么呢？
帶著疑惑，我又學(xué)到了物理，明白了摩擦力。
萬(wàn)事萬(wàn)物都是有阻礙的，所以一件物品，哪怕只干一件很簡(jiǎn)單的事情，干久了也會(huì)因?yàn)槟p而損壞。
國(guó)家的制度是這樣，哪怕再詳實(shí)的制度，隨著時(shí)間發(fā)展會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)老化失效，會(huì)因?yàn)槿诵亩p。
人體也是這樣，人體的規(guī)則也會(huì)衰落。
但我又產(chǎn)生了疑惑，就像制度可以改變、壞掉的儀器可以更換一樣，為什么不能通過(guò)改變失效的制度來(lái)延長(zhǎng)存在呢？
人體也可以自修復(fù)?。?p> 只要知道這個(gè)制度不好改掉就好了呀。
為什么不能一直存在呢？
我不相信這么簡(jiǎn)單的道理大家都不懂，哪怕大多數(shù)人不在意，但那些賢臣良帝以他們的能力總會(huì)考慮到的，為什么不規(guī)定制度因時(shí)而變呢？
這很難嗎？
直到我上了大學(xué)，開(kāi)始慢慢對(duì)社會(huì)有了接觸，我才發(fā)現(xiàn)這真的很難。
改變遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一句話的事情，哪怕他是皇帝，改變也要付出代價(jià)。
而這個(gè)代價(jià)需要改變者自己衡量。
再后來(lái)，隨著大學(xué)的一些經(jīng)歷，我更深刻的認(rèn)識(shí)到了這段話的含義。
古之欲明明德于天下者，先治其國(guó)。欲治其國(guó)者，先齊其家。欲齊其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先誠(chéng)其意。欲誠(chéng)其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意誠(chéng)，意誠(chéng)而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國(guó)治，國(guó)治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本。
我的經(jīng)歷告訴我，只要你自己存在問(wèn)題，那很容易被放大。
就是上梁不正下梁歪，而越低的崗位放大效果越不明顯。
所以同理，在古代，如果想要保持國(guó)家的一直強(qiáng)盛，就需要一直完美的皇帝，不管從思想上還是行為上都是。
而這只是前提，還要有能一直改革制度的眼光，確保不合適的制度能及時(shí)往合適的方向改，一些看起來(lái)不合適的制度但實(shí)際上合適的制度要保留下來(lái)。
所以到這，我又明白了柏拉圖和我國(guó)古代思想家為什么想過(guò)要讓哲學(xué)家當(dāng)國(guó)王，因?yàn)橹挥杏兴枷氩拍芨淖儭?p> 所以一切的前提都是修身。
身體健康也是同樣的，對(duì)于身體，你的想法就相當(dāng)于國(guó)家的國(guó)王，你負(fù)責(zé)大的方面調(diào)度，而身體會(huì)自行調(diào)節(jié)。
如果你在作息上或者習(xí)慣上出現(xiàn)偏差，就相當(dāng)于一個(gè)不好的君王無(wú)所作為甚至作威作福。
也許身體健康的時(shí)候也就是國(guó)家強(qiáng)盛的時(shí)候看不出來(lái)，但這些都會(huì)慢慢積累。
也就像一個(gè)規(guī)則不合理的公司一樣，也許因?yàn)檫@個(gè)公司大，它隨意壓榨員工短時(shí)間內(nèi)沒(méi)人敢反對(duì)，但一旦公司因?yàn)橥饨绯霈F(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題，那很快就會(huì)擴(kuò)大成一個(gè)巨大的問(wèn)題。
在某種程度上講，你自己就是自己的國(guó)王，而你的身體就是它們的整個(gè)世界。
你管理著億萬(wàn)生命，所以，如果覺(jué)得自己生活一團(tuán)糟的時(shí)候，記得想想自己的身體，不要讓它們的生活也變得一團(tuán)糟。
所以，講到這，其實(shí)我蠻希望你能睡個(gè)好覺(jué)，做個(gè)好夢(mèng)。
這樣考慮下來(lái)，一毛不拔的緣由其實(shí)也有一定道理。
如果拔了一根毛就能拯救世界，那你愿意拔嗎？
楊朱不愿意，因?yàn)閷?duì)于他來(lái)說(shuō)，身體就是整個(gè)世界。
至于我不希望你服藥睡眠，也是和這個(gè)有關(guān)。
身體出現(xiàn)健康問(wèn)題，他并不是一個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單造成的。
就像昨天說(shuō)的夫妻吵架一樣，導(dǎo)致吵架的原因是之前一個(gè)個(gè)隔閡積累、在當(dāng)時(shí)那件事情上爆發(fā)的結(jié)果。
如果勸夫妻吵架，僅僅只從這件事出發(fā)，那永遠(yuǎn)治標(biāo)不治本，隔閡已經(jīng)埋下，這才是導(dǎo)致吵架的原因。
就像你之前聊到的心理問(wèn)題一樣，表現(xiàn)出來(lái)的永遠(yuǎn)只是結(jié)果，而要解決心理問(wèn)題，需要解決的是誘因。
吃藥也是同理，身體出現(xiàn)問(wèn)題，不能哪出問(wèn)題治療哪里，發(fā)燒吃退燒藥，睡不好覺(jué)就吃安眠藥，雖然有效，但隱患卻沒(méi)有去掉。
甚至換一種方式來(lái)看疾病，何嘗不是暴露問(wèn)題的一直方式，如果不暴露問(wèn)題就永遠(yuǎn)解決不了問(wèn)題。
所以，疾病反而是解決根本的一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
從這點(diǎn)來(lái)看，疾病反而是一種好事。
很多時(shí)候不怕平常有小病小災(zāi)，反而擔(dān)心藏久了積累成大禍。
但吃藥并不是，因?yàn)槟悴粌H沒(méi)有解決根本，反而強(qiáng)行把誘因壓制下去，表面上看來(lái)是好了，但實(shí)際上卻是更大的傷害。
就像本來(lái)是因?yàn)楣べY低導(dǎo)致A部門(mén)罷工了，為了讓公司正常盈利，不從根本上解決工資低問(wèn)題，反而引入懲罰措施，強(qiáng)行讓A部門(mén)工作，如果你是員工，你會(huì)怎么想？
如果一旦B部門(mén)出差，公司又受到外界環(huán)境影響壓力激增；或者是生活壓力加大，員工更加缺錢(qián)。那是不是很容易導(dǎo)致更大的問(wèn)題出現(xiàn)？
所以我更希望你能找出失眠的原因，從根本上解決它，而不是依靠吃藥...
雖然我也知道，正是找不到原因或者解決不了你才吃藥...
所以我感覺(jué)打擾你睡覺(jué)是很過(guò)分的事情，我以后一定不晚發(fā)了。
好好睡覺(jué)，如果入睡困難的話就早一點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，拉長(zhǎng)睡覺(jué)戰(zhàn)線。
身體是革命的本錢(qián)，以后時(shí)間還長(zhǎng)著呢。