第三百一十三章 《I_just_wanna_run》
【噫!我酸了!】
【我現(xiàn)在就沖去健身房!】
秦絕好笑地看了眼彈幕:“健身服和運(yùn)動鞋都準(zhǔn)備了嗎?毛巾和水也別忘帶?!?p> 【爸!!?。▁】
【救命,被前面彈幕笑死】
“也行,正好給你們簡單講一下,算是入個門。”
秦絕言簡意賅地給卿卿們科普了有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動,順便說了些常見的健身建議。
“搞清楚自己健身的目的是減少脂肪還是增加肌肉,再去做...
黃油奶酪
本章BGM:The Downtown Fiction - I just wanna run 詞曲:Leahy, Cameron