123章 人的適應(yīng)能力

　　在當(dāng)今這個日新月異的時代，無論走到哪里，無論身處什么樣的環(huán)境，都能夠保持一種精神飽滿的生活狀態(tài)。這就是一種適應(yīng)能力，這是非常強大和實用的能力。

　　每不同的人都擁有各自的適應(yīng)能力，正是有了這種適應(yīng)能力，才保證了我們的身心健康，其中良好的心態(tài)無疑在其中發(fā)揮了巨大的作用。

　　人類的社會適應(yīng)能力是指人為了在社會更好生存而進行的心理上、生理上以及行為上的各種適應(yīng)性的改變，與社會達到和諧狀態(tài)的一種執(zhí)行適應(yīng)能力。

　　一般認為社會適應(yīng)能力包括以下一些方面：個人生活自理能力、基本勞動能力、選擇并從事某種職業(yè)的能力、社會交往能力、用道德規(guī)范約束自己的能力。

　　從某種意義上來說就是指社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力。

　　同時社會適應(yīng)能力是反饋一個人綜合素質(zhì)能力高低的間接表現(xiàn)，是人這個個體融入社會，接納社會能力的表現(xiàn)。

　　托爾斯泰曾經(jīng)說過“世界上有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人都想改變這個世界，但沒有想改變自己?！庇袝r候，我們改變不了我們周圍的環(huán)境，可是我們卻可以改變自己，改變自己看待周圍環(huán)境的心態(tài)以及目光，到了那個那時候，你會發(fā)現(xiàn)其實身邊每一樣事物看上去都是那么美好，那么環(huán)境不就是已經(jīng)改變了嗎？日本著名演員高倉健開始無時無刻都在想著有朝一日逃離不利于自己發(fā)展的環(huán)境。正是因為他的這種想法，不僅讓他賺不到錢，而且還面臨著“下崗”的危機。為了生計，朋友告訴他努力去適應(yīng)這個環(huán)境，要想讓環(huán)境因你而改變是不可能的。后來，他試著改變自己，讓自己的一切都融入到整個演藝界這個大環(huán)境中去，最后，他就像一只湖里的魚適應(yīng)了大海的環(huán)境，演藝界由他自由地暢游，成為了國際明星。挑那星也在其1995年的著作《論社會適應(yīng)》中闡述了人們對改變環(huán)境的渴望。

　　當(dāng)一個個體在生活中習(xí)得的某些應(yīng)付挫折的反應(yīng)方式。其目的在于減輕心理矛盾，消除焦慮，更好地適應(yīng)環(huán)境。弗洛伊德的精神分析學(xué)說最早曾經(jīng)提出防御機制的概念。弗洛伊德認為這是一種無意識的心理反應(yīng)，用以防止為社會規(guī)范所限制的不能接受或不能直接表達的本能沖動，并使“自我”與“超我”和外界現(xiàn)實協(xié)調(diào)起來。精神分析學(xué)派認為，神經(jīng)癥的發(fā)病機制或主要癥狀是某種防御機制的結(jié)果，通過這些機制把不能被社會所接受的觀念、情感或沖動從意識中排除出去，或轉(zhuǎn)變?yōu)榫癜Y狀。

　　現(xiàn)在的家庭當(dāng)中，如果我們自家的小孩子稍微受了一點小傷，多數(shù)的母親可能就會帶著孩子去醫(yī)院。其實人的身體和那些平?？梢宰约河系膫谝粯樱眢w的機能都是圍繞著生存發(fā)生作用的，這種自愈能力的強弱因人而異。

　　那些身體健康并且肉芽組織再生力強的人，傷口愈合的自然會很快，傷口愈合時間較短。而有些人的肉芽組織和皮膚的再生能力較差，因此傷口的愈合時間會很長。

　　如同我們生活在同一個環(huán)境里，呼吸著同樣的空氣，可每個人的反應(yīng)卻會截然不同，這也說明了這個世界上有各種各樣的人，同樣也擁有著各種各樣的身體，這就是我們生活的世界。

　　正常的情況下，人體會隨著自然環(huán)境和房間的溫度變化，發(fā)生變化進而進行調(diào)節(jié)。

　　在寒冷的時候，我們穿上厚厚的脫衣服，我們的皮膚也會出現(xiàn)血管收縮、變細的變化，為了防止體內(nèi)溫度向外擴散。

　　而在炎熱的時候，我們的身體通過皮膚表層的血管舒張，達到發(fā)散熱量的作用。

　　同樣，我們的呼吸道也會根據(jù)外部的溫度變化，產(chǎn)生舒張或者收縮。

　　能夠在面對外界的變化，及時的調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，很快的適應(yīng)環(huán)境，這種能力就是適應(yīng)能力。