第二百五十三章 猜測(cè)

　　“方才我演練的這個(gè)健身操，總共是有二十三式。根據(jù)專家們的計(jì)算，以我們大明國(guó)民們?nèi)缃竦纳眢w素質(zhì)而言，平均是一人可以習(xí)練兩式，之后則是需要隨著身體體能的提升來(lái)慢慢增加?！?p>　　“至于說(shuō)習(xí)練之后會(huì)有渾身酸軟的感覺(jué)，大家也不需要擔(dān)心，這屬于正常情況。因?yàn)檫@個(gè)健身操的每一式都會(huì)調(diào)動(dòng)你們身體的諸多關(guān)節(jié)，所以練習(xí)這健身操對(duì)于身體體能的消耗是極大的?！?p>　　“如果感到身體勞累了，大家便可以停下來(lái)...