夢境，昨日之夢。夢到了上班的地方，好像一個(gè)孩子在拆很久東西，然后我過去，它又停下不見了。
后面我醒了。
今日午休之夢。不記得夢見了什么，一直聽見寶寶在哭，然后我一直想起起不來。
下午運(yùn)動(dòng)了三十四分鐘。身體微微發(fā)熱。動(dòng)作不算很標(biāo)準(zhǔn)。手臂很酸，很久沒有運(yùn)動(dòng)了，前天也動(dòng)了三十分鐘。每天如果能夠運(yùn)動(dòng)三十分鐘，也好，太長時(shí)間我可能堅(jiān)持不下來。練完了之后比較舒服。身體輕松的感覺。后面過了一會(huì)兒就是很酸。我最近吃了好多高熱量的食物。然后嘴巴長了一個(gè)泡。有點(diǎn)微微的不舒服。我很想給泡扎一針。可是又不敢。
看了一會(huì)兒《自學(xué)大全》。也就看了二十五分鐘。二十五分鐘里講的內(nèi)容就是，學(xué)什么很重要。能夠堅(jiān)持學(xué)下去比學(xué)什么更重要。道理的話我懂，但是做起來的話比較難。后面就看了一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容。立志。有的內(nèi)容我看不懂。講的是一個(gè)生物學(xué)教授說的一些內(nèi)容，就是生物學(xué)教授小時(shí)候喜歡抓蟲子玩，然后他的蟲子被魚吃掉了，他就去釣魚，然后魚被鳥吃掉了。后面他就想這幾個(gè)事有聯(lián)系，然后產(chǎn)生了興趣，然后就去研究生物學(xué)的內(nèi)容了。這個(gè)事給作者帶來了啟發(fā)。啟示他可以從生活中找到學(xué)習(xí)的聯(lián)系。就不會(huì)因?yàn)樽约合矚g學(xué)習(xí)，人家打擊一下，就放棄。很多小事情都有聯(lián)系，仔細(xì)研究一下就可以發(fā)現(xiàn)很大的知識。應(yīng)該是這個(gè)意思吧！
我吸收的很少。我比較容易打斷注意力，二十五分鐘里至少有好幾次分神。原因可能是我不太看得懂。
今天安裝了一個(gè)烘干機(jī)。早知道以前就買一個(gè)了，安裝還比較簡單。還沒有怎么用。等以后下雨天衣服沒有干就可以用。花的時(shí)候可心疼錢了，花完了好像又不心疼。很想買一個(gè)九陽豆?jié){機(jī)，很想很想。不過我還沒有舍得買。明年買。
我好胖。69.5公斤了?？墒俏页燥埲匀缓芟悖粤藳]停。十年前我也比較胖，因?yàn)槿思抑v我胖，后來我吃飯都不香了，后面就瘦了下來，但是我心里很難過，老實(shí)說現(xiàn)在很胖的我，我心情是非常愉快的，快樂就像從心里冒出來一樣，但是看著鏡子里的自己的形象，我又不是很快樂。我感覺自己像頭豬一樣，這個(gè)認(rèn)知讓我感覺很陰郁。而且胖了褲子需要重新買過。這讓我不開心。
我需要改變自己。目地是希望我能夠開心起來。而不是瘦。十年后的我也是一個(gè)胖子，做個(gè)靈活的胖子。希望我的肉體有力量。
我的考試很爛。前段時(shí)間很想隱藏，后面就破罐子破摔了，我終于變成了我討厭的人，但是我并沒有譴責(zé)自己的意思，我很享受這種狀態(tài)，就像我不受控制的玩游戲一樣，盡情的玩，到現(xiàn)在都不怎么玩了，過段時(shí)間又會(huì)想玩。這些事說明，滿足了欲望，它就會(huì)停下來。
今天看了五十分鐘《自學(xué)大全》。用番茄ToDo記錄的。這個(gè)app我比較喜歡，還有清單自習(xí)室也很喜歡，這兩個(gè)都在用。因?yàn)槲冶容^容易分心。這兩個(gè)可以讓我慢慢改變一點(diǎn)。
收獲就是兩分鐘學(xué)習(xí)法。自己喜歡的內(nèi)容。先學(xué)兩分鐘，然后兩分鐘后就停下來，可以選擇三個(gè)選項(xiàng)，第一繼續(xù)學(xué)習(xí)，第二學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，第三停下來不學(xué)。都可以選擇。就學(xué)兩分鐘。這個(gè)方法賊適合我這種三分鐘熱度的人，看到這個(gè)很開心。
那個(gè)立志的內(nèi)容我還是沒有看懂。看不懂就算了，我懶得再看。
那個(gè)番茄鐘工作法，現(xiàn)在就是用這個(gè)。就是學(xué)二十五分鐘，休息五分鐘，再學(xué)二十五分鐘，再休息五分鐘。然后學(xué)四個(gè)循環(huán)。最后休息三十分鐘。這樣子就能學(xué)兩個(gè)小時(shí)，而且天天鍛煉日子久了以后腦子就得到了鍛煉。會(huì)變得更有專注力。書上是這樣子講的。
還有什么定目標(biāo)，然后一個(gè)大目標(biāo)，分解成很多的小目標(biāo)，很小很小的那種，然后就去攻克小目標(biāo)，慢慢的就完成了大目標(biāo)。
還有一個(gè)方法就是做計(jì)劃，做完了還要做監(jiān)督計(jì)劃。這個(gè)我還沒有看懂，好難懂真的是。這個(gè)好多年前看過人家寫過這個(gè)方法，但是我不會(huì)用《如何成為尖子生》里面的，但是我就是不曉得用。很可惜。這個(gè)不是我能領(lǐng)悟的方法。
還有就是設(shè)定一個(gè)反向目標(biāo)。比如我絕對不可能寫出兩百萬字的，然后下一個(gè)目標(biāo)，我絕對不可能寫出一百萬字的，然后再下一個(gè)目標(biāo)我絕對不可能寫出八十萬字。然后就以此列推，后面就會(huì)變得容易一點(diǎn)，具體的道理，就是目標(biāo)太大，步子太大容易扯到蛋。太大的目標(biāo)會(huì)喪失信心，而反向目標(biāo)就更沒有壓力。
我還看了《暗戀這件難過的小事》，初中的內(nèi)容。高中的我看不太進(jìn)，因?yàn)槲覜]有讀高中。全日制中專呢！所以沒有辦法代入進(jìn)去。寫這本小說的人，優(yōu)秀，個(gè)人感覺耶，就初中的那段內(nèi)容，寫的真好，比我好的都真好。簡簡單單就把他們勾勒出來了。又有一點(diǎn)真實(shí)感。高中的以后再看吧！
這讓我想起了《小明修仙傳》，寫的很好。我感覺作者可能也是初中生，或者是沒有上高中的，或者沒有過完高中生活，后面沒有寫下去，好可惜，那么好看一本書。還有一本，就是很簡單的寫的一個(gè)修仙記，很簡單，就是一直修仙一直修仙，一直修仙，啥事都不管，名字我忘了，他給我的啟發(fā)就是堅(jiān)持做一件事一直堅(jiān)持，啥都不要?jiǎng)訐u，就可以獲得成果，雖然沒有很多別人的贊美之類的，但是他完成了自己目標(biāo)。雖然我可能不會(huì)成為這樣子的人，但是這個(gè)角色帶給了我感悟。恒心。就很好了。不記得啥名字了。好像叫新中國最后一個(gè)修仙者。大概是這個(gè)書名。
三人行，必有我?guī)?。擇其善者而從之?