并且，李四準(zhǔn)備調(diào)整自己的冥想時間。
以前是因為晚上比較安靜，所以才選擇晚上進(jìn)行冥想。
可是現(xiàn)在有了武魂殿提供的安靜房間后，他隨時都能冥想修行。
而晚上進(jìn)行冥想，對于細(xì)胞能量的汲取量來說，其實效果最差。
要知道，細(xì)胞能量和精神能量的消耗和恢復(fù)，都是有規(guī)律性的。
在一天的時間里，其實只有早上的時候，細(xì)胞能量和精神能量才是處于最充盈的狀態(tài)。
因為，只有睡眠才是世界上最好的恢復(fù)方法。
魂師經(jīng)過一天的修行，體力、精力和魂力都會有所消耗。
所以才說晚上是最差的魂力修行時間，因為身體和精神的能量已經(jīng)通過一整天的修行消耗太多了。
不管是細(xì)胞能量還是精神能量，都處于即將枯竭的狀態(tài)。
在這種狀態(tài)下再運轉(zhuǎn)冥想法來修行魂力，簡直就像是在強行去榨一枚已經(jīng)干癟癟的果子一樣。
即便是某個小島出產(chǎn)的榨汁機(jī)都不一定能再榨出來多少精華來。
而早上就不一樣了，經(jīng)過一整晚的深度休息，魂師的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都會放松到極致。
而在這兩種狀態(tài)下，人的身心將會得到最大限度的恢復(fù)。
新陳代謝也會進(jìn)行排泄運轉(zhuǎn)，體內(nèi)積累的毒素和雜質(zhì)送到體外。
細(xì)胞能量和精神能量會在睡眠中恢復(fù)，同時也會提升，從而使得身體機(jī)能和精神意志會在潛移默化中發(fā)生改變，向越好的方向改變。
所以，清晨時分才是修煉魂力的最佳時刻。
除此之外，就是午睡過后了，身心也會得到一定程度的恢復(fù)。
李四就準(zhǔn)備將自己的冥想時間進(jìn)行調(diào)整。
不過，夜晚時分的修行也不能斷，只是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整修行時長。
因為，他認(rèn)為只有把自己的細(xì)胞能量和精神能量榨干，在通過睡眠來恢復(fù)的時候才能提升的更多。
所以，即便夜晚修煉的效果不盡人意，也不能斷。
于是，在一天的時間里
清晨時的修行必不可少，最好是進(jìn)行一個時辰左右的冥想修煉，這樣一來既不會影響上午的鍛煉，又能讓魂力的修行效果達(dá)到最佳。
一個時辰，也就是兩個小時，雖然時間不多，卻也足夠。
畢竟一天的時間才剛剛開始，不能讓冥想修煉耗費太多的精力。
然后，就是在午睡過后，再進(jìn)行一個小時的冥想修煉。
雖然，午睡因為時間的節(jié)點和長短問題不如夜眠，卻也可以讓身體狀態(tài)和精神狀態(tài)有一些的恢復(fù)。
這樣一來，午睡過后的冥想修煉效果也很不錯。
最后在夜晚，要盡可能的通過修煉來壓榨自己體內(nèi)的兩種能量。
將自己榨干，然后陷入深度睡眠來恢復(fù)。
在深度睡眠的狀態(tài)下，肚子里吃的食物也會進(jìn)行徹底的消化，營養(yǎng)物質(zhì)會被身體汲取的干干凈凈。
屆時，通過五臟六腑和血液經(jīng)絡(luò)的作用，營養(yǎng)會被送到全身上下所有的角落，不會有任何的遺漏。
就算是最神秘的大腦，也會貪婪的汲取營養(yǎng)物質(zhì)來恢復(fù)精神力。
然后，在第二天的時候，前一天的所有疲憊和負(fù)面狀態(tài)都會一掃而空，整個人又將會是精神煥發(fā)。
長此以往下來，魂師的修行速度和提升效率將會得到巨大效果。
就這樣，李四將自己的冥想修煉時間想好了，便入睡了。
因為累了半天，所以很疲憊，一下子就睡著了。
不過，他即便再怎么疲憊，某種下意識的喚醒機(jī)制還是讓李四在一個小時后驟然醒了過來。
他下午還有修行課程，絕不能因為睡覺而耽誤。
于是，李四洗了把臉掃掉了睡意，讓自己精神力一點。
然后，他盤坐在床上，陷入了冥想狀態(tài)，開始修行魂力。
須臾間，又是一個小時的時間過去了……
李四從冥想狀態(tài)醒過來，換上了一身合身的舒適衣服，去導(dǎo)師塔找自己的導(dǎo)師弓百穿進(jìn)行修行。
在導(dǎo)師塔里，李四按照昨天弓百穿告訴的房間號，來到了七樓的一個房間門口，輕輕的敲了敲門。
雖然武魂殿的房間都增加了隔音設(shè)施，卻也不能做到完全隔音。
而且，在導(dǎo)師塔里居住的都是高等級的魂師。
他們的耳力個個都像狗子一樣恐怖，細(xì)微之聲都能清晰的聽到。
所以，即便導(dǎo)師塔的房間再怎么隔音，任何人來這里也必須要輕輕的，絕對不能發(fā)出較大的聲音。
這一條規(guī)矩，據(jù)說就連武魂殿的紅衣大主教都在嚴(yán)格的遵守著。
嘎吱～
輕輕的，門開了，弓百穿導(dǎo)師高大的身影浮現(xiàn)。
他穿著一身白色的衣服，略顯寬松，看上去像睡衣一樣。
而且，弓百穿導(dǎo)師居然把自己的胡子刮了。
他一改之前的那副邋遢模樣，轉(zhuǎn)而化身為一位帥大叔。
沒了胡子的弓百穿還真是挺帥的，再加上滄桑的氣質(zhì)，簡直就是一位通吃少女和少奶的全職殺手。
只可惜，現(xiàn)在弓百穿導(dǎo)師面前的李四是一位男性。
他完全不對弓百穿導(dǎo)師的氣質(zhì)感冒。
甚至，他認(rèn)為弓百穿導(dǎo)師的帥氣程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己。
畢竟他現(xiàn)在可是一個白毛正太，未來妥妥的是一位白發(fā)俊杰。
這世間一切形象，皆不如滿頭白發(fā)有氣質(zhì)。
甚至，若再有一張英俊的臉，那簡直就是絕代風(fēng)采了。
其實，李四對自己這一世的臉和形象還挺滿意的。
畢竟，強弱的位置可以改變，但是，帥可是一輩子的事！
“跟我走……”
弓百穿導(dǎo)師輕輕的說道。
然后，他帶著李四直接離開了武魂殿。
二人來到了弩甲晡耀城的東城門，出了城又直奔東南方向十里。
最終，二人來到了一條湍急的大河旁。
“我針對你的武魂能力特性，想出來一個修行方法，你要認(rèn)真練?！?p> 弓百穿導(dǎo)師對李四說道。
隨后，他帶著李四來到了大河的一個位置。
在河中間，有一塊大石頭，正好堵在大河的一個下坡的位置上。
可以看到，一條條鯉魚從大河的下游逆游而至。
然后，那些鯉魚縱身一躍，向著大河的上坡位置跳了過去。
赫然是魚群的遷徙，要去大河的上游，甚至是更遠(yuǎn)處產(chǎn)卵。
前世，李四在動物世界頻道里看到過專門介紹這種情況的一集。
同時，他也已猜到了弓百穿導(dǎo)師給他安排的修行課程是什么了。
“所以說，這不就是卷簾門的紅鯉魚與綠鯉魚修行法嗎……”
李四忍不住的在心中吐槽道。