第十章 劇烈運動后不易直接沖熱水澡

　　城區(qū)，殺戮不時發(fā)生。

　　幸存者不停的減少，饑餓的他們在外出搜尋物資的途中，一個又一個的死亡。

　　城中心，已經(jīng)成為了喪尸的天下，一個人類的蹤跡都沒有。

　　郊區(qū)的一個山林中，農(nóng)家小院內(nèi)。

　　由001作為主廚，002打下手搗鼓出來的晚餐上桌了。

　　三名幸存者全程二眼冒光，口水憋不住的往外冒。

　　就連一向非常注意形象，樣貌能打七分的小雨也是如此。

　　他們?nèi)丝墒呛芫枚紱]有吃過正常的晚餐了。

　　在學校，也只是勉強吃飽，到后邊逃出學校以后，身上只有一些小吃。

　　正常的大米飯，炒菜，這些在和平安穩(wěn)社會中基本都能吃的上的東西，現(xiàn)在是那么的遙遠。

　　“長官?！?01登上了二樓：“晚飯已經(jīng)準備好了?！?p>　　“好，我馬上下去?！睏詈瓶戳搜圩约簞倓偝楠劔@得的商品，關閉界面，揉了揉臉，走下樓了。

　　一樓大廳，002.003持槍站崗，004此時正在院子里巡邏，001則拉好座椅，等著楊浩過來落座。

　　大廳的一角，小雨他們縮在那里，不敢動彈。

　　楊浩見此笑了笑，并沒有管，直接落座用餐。

　　香甜的米飯一口接一口，肥妹的五花肉被夾起送入嘴中。

　　角落里的三人狂咽口水，不敢并沒有吱聲，就連跟誰都自來熟的何亮都沒有動靜。

　　這明擺著就是沒打算讓自己等人一塊吃，現(xiàn)在湊上去怕是找死，這群人明擺著就不是什么軍人，還是別惹他們的好。

　　吃飽之后，喝了一杯豆?jié){，楊浩站了起來，擦了擦嘴。

　　“手藝真不錯。”

　　 001笑容滿面，沒有什么比長官的夸獎更能讓自己開心的了。

　　“你們也吃吧，自己安排換防的事?！狈愿劳?，噔噔上樓。

　　沒走二步，楊浩又退了下來，指了指小雨三人。

　　“帶上他們一塊吃。”

　　“是。”001答應道。

　　楊浩點了點頭，看了小雨一眼，上樓去了。

　　來到樓上，坐在床上，楊浩從道具欄里取出了一張卡片，一張帶鎖的卡片，這是剛剛抽獎抽到的，新鮮出爐的。

　　永久性呼叫支援卡。

　　任選一個地點，呼叫一隊步槍兵前來。

　　可使用次數(shù)×1。

　　解封倒計時：70小時。

　　簡單明了，這是一張支援卡，呼叫來的步槍兵是永久性的，不會說呼叫來了以后多長時間就會消失。

　　就是不知道這個一隊，是幾個人，不管哪怕一人一隊，那也是賺的啊！

　　要知道，正常買一個步槍兵過來需要花費200資源點，而抽獎只需要50點，最少省下來150塊啊，四舍五入就是一個億！

　　不過就是這個卡是需要70小時才可以使用，這就有點惡心了。

　　“算了，70個小時也就三天不到，等三天，送自己幾名步槍兵，自己還要啥自行車啊?！?p>　　將道具卡重新扔回道具欄，往床上一倒，躺好休息了。

　　……

　　在楊浩休息的時候，一樓大廳。

　　 001.002.003正在用餐，幸存者三人則在對面，狼吞虎咽的吃著美食。

　　他們已經(jīng)有段時間沒有吃到熱乎的食物了，更別說其中還有鮮美的肉。

　　如果一個人是主動不去吃肉，那一二個星期不吃肉其實也沒什么反應。

　　但是如果是想吃，但是被逼無奈吃不上，那就會越來越饞。

　　結(jié)果就是他們?nèi)爽F(xiàn)在的模樣，狼吞虎咽的，時不時的還會噎著，喝口水壓下去，然后繼續(xù)吃。

　　身為女人的小雨也是如此。

　　 001三人對視了一眼，笑了笑，并沒有說什么。

　　楊浩希望在能力范圍內(nèi)幫到同類，那么作為最忠誠的他們，自然是把這個意念執(zhí)行下去。

　　三人吃的速度很快，但是很靜，跟對面的三人形成了鮮明的對比。

　　吃完之后，001去了二樓樓梯口站崗，002爬上樓頂戒嚴。

　　 003去把門口巡邏的004喊了進來，吃飯，然后鎖好大門門窗，在一樓大廳的一角，就抱著槍休息了。

　　等004吃完以后，幸存者三人幸福的躺在椅子上，肚子仿佛都大了一圈。

　　“你們負責收拾一下桌子，拿去廚房清洗好，然后隨便在一樓找地方休息?！?04吩咐了一嘴后，在大廳的另一角也坐下抱槍靠墻休息。

　　三人聽話的收拾干凈桌子，清洗好碗筷，在大廳的第三個角落呆著。

　　自己幾人現(xiàn)在寄人籬下，可不能主次不分，跑去睡房間。

　　沒看人都在大廳睡覺嘛。

　　疲憊不堪的三人很快就入睡了。

　　這里的環(huán)境自然比不得末世前的，但是相對于這幾天來說，已經(jīng)是非常舒適了。

　　起碼是在室內(nèi)，不是荒郊野外，最主要的是安全啊，不用提心吊膽的害怕被那些吃人的怪物發(fā)現(xiàn)。

　　這一夜，他們睡的非常安穩(wěn)，非常的沉。

　　半夜，四人換班的時候，小雨他們都沒有任何動靜，一是001他們發(fā)出的動靜小，二則是小雨幾人這幾天緊繃的神經(jīng)放松了許多，一下子睡的非常的沉。

　　第二天，天微亮。

　　楊浩睜眼起來，洗漱，然后開始每一天的運動。

　　這是他每天早上必須做的事情，盡可能的提升自己。

　　經(jīng)過半個多月的鍛煉，之前的小肚子已經(jīng)基本看不到了，雙手手臂跟大腿也比之前有力了。

　　一個小時后，渾身濕透的楊浩去衛(wèi)生間用毛巾先把身上的汗擦掉。

　　然后喝水，做一些緩慢輕柔的伸展運動，這是為了散去身上的熱氣和緩和肌肉中堆積的乳酸。

　　大概半小時左右，楊浩起身進浴室開始沖澡，用的是溫水。

　　如果運動之后不緩一下直接沖熱水澡，肌肉和皮膚受到熱水刺激后會導致血管擴張，使流向肌肉和皮膚的血液進一步增加，導致其他器官供血量不足，尤其是心臟和大腦的供血不足。

　　如果是在浴盆中泡澡和桑拿還會使人體下肢血管擴張，使大量血液滯留，令不適反應加劇。

　　而且，運動后呼吸還很急促，立即進入通風不好的浴室容易造成大腦缺氧。

　　因此，劇烈運動后立即洗熱水澡常會使人出現(xiàn)頭暈眼花、全身無力等癥狀，嚴重者還可引起血壓下降、虛脫休克，甚至暈厥。

　　這時候就需要拿出半小時左右的時間散去熱氣，補充水分，在做一些緩和輕柔的伸展運動，然后再沖溫水，就非常的舒服了。