“好，先練到這里，晚上繼續(xù)。”任振海搖搖頭，扔下一句話。
話音一落，正在做虎臥式的陸庭雙手一軟，整個人軟癱在地，大口大口地喘著氣，也顧不得任振海笑話了。
剛開始練時，任振海就露出不屑的神色。
五禽戲就是讓人動物的動作，在仿的過程中鍛練人的體魄和意志，通過不同的動作鍛練不同部位的肌肉，有點像后世的瑜伽，做動作時不僅要全身協(xié)調(diào)，動作要一絲一茍，還得長時間保持一動不動，...
“好，先練到這里，晚上繼續(xù)。”任振海搖搖頭，扔下一句話。
話音一落，正在做虎臥式的陸庭雙手一軟，整個人軟癱在地，大口大口地喘著氣，也顧不得任振海笑話了。
剛開始練時，任振海就露出不屑的神色。
五禽戲就是讓人動物的動作，在仿的過程中鍛練人的體魄和意志，通過不同的動作鍛練不同部位的肌肉，有點像后世的瑜伽，做動作時不僅要全身協(xié)調(diào)，動作要一絲一茍，還得長時間保持一動不動，...