第七十八篇 對(duì)抗焦慮最有效的方法

　　焦慮，是一種很稀松平常的情緒，稍一不留神，便會(huì)找上門(mén)來(lái)，我們習(xí)慣性地想要去抗拒它，又經(jīng)常性地受到執(zhí)行力不足的無(wú)情打壓。可以說(shuō)，焦慮的主要原因很多時(shí)候是因?yàn)橄胍奶喽龅锰?。又曰：思想的巨人，行?dòng)的矮子。

　　時(shí)間來(lái)到5月中旬，今年的金三銀四似乎還沒(méi)開(kāi)始就已經(jīng)結(jié)束了。企業(yè)裁員的人才輸出與企業(yè)招聘需求量的極度不匹配，讓很多人失去了工作。誠(chéng)然，居家且沒(méi)有工作，是一件很容易讓人陷入焦慮的事情。他們一邊懊惱著被浪費(fèi)的今天，一邊擔(dān)憂著后面的工作與生活，不禁卷進(jìn)焦慮的惡性循環(huán)。現(xiàn)實(shí)是，已存在的問(wèn)題，不會(huì)因?yàn)楸г古c擔(dān)憂而得到解決。大環(huán)境如此，赤裸裸地?cái)[在眼前，我們能做的，唯有基于自身腳踏實(shí)地去做好準(zhǔn)備，提升自己，一旦有機(jī)會(huì)可以及時(shí)地抓住而不至于眼看著機(jī)會(huì)溜走。

　　所以，既然居家，正好趁這段時(shí)間，多學(xué)習(xí)充實(shí)自己，會(huì)是個(gè)很明智的選擇。起初，大家躍躍欲試，暢想著居家生活生動(dòng)有趣、有所成果的樣子。難道不是嗎？相信flag我們都立過(guò)，立時(shí)信誓旦旦，做時(shí)劃水嚴(yán)重。不可否認(rèn)，當(dāng)代的年輕人，想要的很多，這本身沒(méi)有問(wèn)題。然而，當(dāng)現(xiàn)實(shí)的骨感與期望值相差甚遠(yuǎn)，焦慮代替自驅(qū)力開(kāi)始占據(jù)心靈的主導(dǎo)位置，反而被眾多“想要”遏制住了腳步，甚至很難跨出執(zhí)行的第一步。捫心一想，有多少人是這樣呢？

　　俗話說(shuō)：千里之行始于足下。明確想要的或者喜歡的事情，不用考慮得事無(wú)巨細(xì)、面面俱到，也不用要求開(kāi)始即達(dá)巔峰，先做起來(lái)，或許是對(duì)抗焦慮最有效的方法。

　　是的，著眼當(dāng)下，先做起來(lái)，然后云朗風(fēng)清。