第三百三十六章 營養(yǎng)豐富的海鮮牛肉粥
晨練結束以后，林修又去了海邊查看一直保持著的沙坑陷阱。
經過一晚的潮汐運作，陷阱里面現(xiàn)在有很多的海產魚蝦。
“老鐵們，今天我們就來做一個營養(yǎng)的海鮮牛肉粥吧！”
林修來晨練的時候就已經打開了直播。
有這么多的海產收獲，林修就準備自己掌勺一回。
而且這個新菜也是他昨天剛剛想到的，現(xiàn)在正好可以用來做直播內容。
“主播總算是準備創(chuàng)造新菜了啊！”
“美食粉狂喜！”
林修的荒野求生最大的看點就在于他能夠比任何人都過得安逸。
而安逸的生活，最需要的就是美食。
自然的，林修現(xiàn)在有著大量的美食粉絲。
這些粉絲，最想看到的就是林修創(chuàng)作出來的新奇美味。
“也不算新菜，只能算是結合創(chuàng)新吧！”
回應了粉絲們一句，林修就開始收拾陷阱里面的魚蝦。
用一個網兜將魚蝦裝好，林修又去庇護所對面的山田里摘了一堆小米。
當初他在多加萊爾的海盜船上得到的糧食種類很多，稻米的種類都有三四種。
有了這些，再加上找到的糧食和水果，林修覺得雨季過后，開發(fā)農場的計劃就完全可以實行了。
……
帶著摘下來的小米，林修回來到了庇護所的廚房里面。
“老鐵們，今天我們要做的海鮮牛肉粥味道上主鮮，營養(yǎng)方面主要是開胃提神，溫養(yǎng)肌肉和骨骼！”
“大家如果失眠疲憊，食欲不振，或者是剛經過非常重的運動和工作的話，我強烈建議大家做這個粥！”
林修先給水友們科普了一下他的料理的作用，水友們都是急忙拿出小本本，準備記下整個過程。
林修也不耽擱時間，拿出了一個盆把魚蝦都放在了里面，清洗干凈。
緊接著他又把海帶紫菜也洗了一點出來。
“我之所以用這么多材料，主要是因為我們這里的需求量大，大家自制的話按飯量來就行！”
雖然說是煮粥，但林修的材料就占滿了半個鍋。
處理完了海鮮，林修又去門口收下了之前做的風干牛肉。
因為剛做出來幾天，所以這些牛肉都還沒有徹底風干，手掐上去依舊還有彈性。
“這一鍋海鮮牛肉粥的主角就是牛肉，牛肉的效用很多，其中最明顯的就是補血生肌和增強免疫力，我個人建議大家選擇新鮮牛肉，因為更好煮熟！”
林修把一段牛肉清洗干凈以后，又將其切碎。
牛肉和魚蝦具備，林修就開始熬粥，趁著鍋里的粥還沒有翻滾，修燒起了另一爐火，然后把只留肉的魚蝦海帶混合著牛肉一起放了下去。
“這是保證這一鍋粥鮮美的必要過程，去腥！”
林修給水友們說了一句，等水開以后，他在里面加入了野蔥野蒜，又加了一點朗姆酒。
這樣煮過一次，不僅可以去除腥味，而且也能殺死里面的寄生蟲。
等腥味去除得差不多以后，林修把海鮮肉撈出來，然后倒進了已經快煮好的小米粥里面。
“主播，你這樣煮的話，小米不是會被煮得很爛嗎！”
有水友提出了疑問。
“因為這鍋粥海鮮牛肉是主角，所以小米必須煮到徹底軟爛為止！”
林修現(xiàn)在正好能停下來，瞄了一眼彈幕。
把海鮮牛肉加入粥中以后，林修就沒再去管。
要想徹底燉出來，還需要一點時間。
而且這樣也能讓露婭他們多休息一下。
等醒來以后，林修特意為他們煮的這鍋粥絕對能讓他們快速的恢復元氣。
在這期間，天生喜歡好折騰的林修找出了十來根麻線，然后就開始在門框和窗戶的位置測量起來。
沒有卷尺，林修就只能用麻線打上標記來測量距離了。
不過換做一般人的話，即使能把麻線拉直，也會記完以后就分不清哪一根代表哪個位置。
但對于林修而言，他甚至都不用再看麻線，只要測過一次，他就能夠清晰的記住測過的地方的距離。
雖然說庇護所范圍很大，但是林修很快就全部測量完了。
除了門框和窗戶以外，一些家具需要加裝玻璃的地方也被林修測量完了。
面對著他這強大的記憶力，水友們除了只有崇拜了。
據說當實力懸殊到一定程度的時候，人就不會產生嫉妒，而是敬畏。
這一點在粉絲們身上被體現(xiàn)到了極致。
現(xiàn)在他們每個人都變成了只會喊666的狀態(tài)了。
而這時露婭和熊霸天它們都已經起床了，因為睡眠時間不合理，無論是露婭還是熊霸天，此時都是一副疲憊的樣子。
這就是隨意顛倒睡眠的后果了。
那種精神上的疲憊，就算是補覺都補不回來。
“來吃飯吧，保證讓你們直接充滿干勁！”
林修看他們這幅模樣，就把廚房里的火撤掉，然后把粥給端了出來。
蓋子掀開，一股熱氣瞬間上沖，強烈的香味此時也是撲鼻而來。
這讓疲憊的露婭他們都是把目光集中到了粥上。
粥喝了能不能充滿干勁不知道，但是這香味已經讓他們能打起精神了。
“哇，這粥看上去也太爽了吧！”
“滿滿的一鍋肉?。 ?p> “大家別想了，煮主播這樣一鍋粥要買的海鮮和牛肉可不便宜！”
熊霸天它們不會說話，所以也表達不出自己的驚嘆。
但水友們的彈幕也算是幫他們把話給說了。
林修煮出來的這一鍋粥現(xiàn)在已經看不到小米的蹤跡。
上面漂浮著粉紅色的蝦肉，蟹肉，奶白色的魚肉以及黑色的海帶紫菜，牛肉夾雜在其中，令人食欲滿滿。
林修說這個是開胃的可謂是一點沒錯。
“來，喝一碗粥吧！”
林修拿出了玻璃碗，然后給他們一個打了一碗。
不過他順便也囑咐了一下他們要把粥吹溫了再喝。
畢竟剛出鍋的粥可是有近百度的高溫的。
至于說不能自己把粥吹冷的大金，則是又被留到了最后。
小心翼翼的把粥端起來以后，兩人兩熊都是乖乖的吹著粥上的熱氣。
“哈哈，好可愛，截圖了！”
“和諧的人類和動物一家.jpg”