不到半個時辰，所有的菜都端上了桌。
兩人各坐一邊，趙云像以往一樣先給宮晴兒盛飯。
宮晴兒見狀，拿過湯碗給趙云盛湯。
“好久沒給你做了，快嘗嘗我的手藝有沒有退步？”趙云笑道。
宮晴兒夾起菜放到嘴里，“沒有，還是跟之前一樣好吃呢。”
“其實不用嘗我也知道，肯定沒有退步?！?p> 趙云成就感大增，“說的也是，我做飯的手藝是真沒的說?！?p> 看著趙云神氣的樣子，宮晴兒忍不住吐槽：“自戀?！?p> “這怎么能是自戀呢？”
說說笑笑，氣氛格外愉悅，飯菜也似乎更加美味。
而兩個人的心也越來越近……
飯過半旬，宮晴兒突然想起一件事，她從在商場時就想說，結果來到家里忙忘了。
“趙云，我想學點東西?！?p> “什么啊？”趙云放下碗筷，認真的看著宮晴兒。
“格斗。”
趙云心中一喜，他想讓宮晴兒學點東西保護自己不是一天兩天了。
但無奈與宮晴兒對那些從未表現(xiàn)過有興趣的樣子，他也不敢擅自讓她學。
眼下宮晴兒能主動提出來，趙云心里甚是高興。
“真的嗎？你想好了？”
宮晴兒嚴肅起來，說道：“嗯，我想好了，我知道學習這個不能半途而廢?！?p> “是啊，不過我很好奇，怎么突然想學這個了呢？”
宮晴兒心有余悸，“剛剛在商場，那個小偷能力不強，卻還是輕而易舉的就將我制服了?！?p> “要是你沒出現(xiàn)，我都不敢想后果?！?p> “所以我想學習格斗，避免再遇上這樣的情況?！?p> 趙云點點頭，道：“你有這個想法很好，其實格斗不僅能防衛(wèi)，也能強身健體?！?p> “這樣吧，等一下我來教你，你看怎么樣？”
“好啊?！睂m晴兒正有此意。
吃過飯后不宜劇烈運動，兩人先是下樓散了一會步，又看了部電影才正式開始。
一開始就教格斗的招數(shù)是不可能的事情，趙云決定先帶著宮晴兒進行一番熱身。
左右跨步，原地高抬腿，開合跳等等，趙云特地減少了量，但宮晴兒還是累的小喘了一會兒。
休息了幾分鐘后，趙云決定先教宮晴兒一些簡單實用的女子防身自衛(wèi)術。
“女子防身自衛(wèi)術最大的特點就是實用，無招式無規(guī)則，無時間無特定環(huán)境，一切以殺敵，傷敵或逃跑為最終目的?！?p> “我明白了，那可以使用道具嗎？”
“當然可以，這個沒有武術框架，也沒有任何搏斗約束，為達目的可以自由發(fā)揮?！?p> “可以隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等，這都可以成為上乘的格斗技巧?！?p> “要的，只是結果！”
趙云一番簡單易懂的概括，更讓宮晴兒堅定了要學習的心。
“好，拿第一步我們應該學什么？”
趙云走到宮晴兒身后，模仿今天遇到的小偷，他將胳膊攬在宮晴兒脖子面前，另一只手抵住她的后腰。
“我們先學習今天遇到的這種情況，其實這種情況也是最常見的?！?p> 宮晴兒試圖掙扎，卻始終不得要領。
“這時候你先讓自己穩(wěn)下來，這才是最重要的。無畏的掙扎只會浪費力氣，最后只能由人擺布?！?p> 宮晴兒按照趙云的方法讓自己穩(wěn)定下來，“我現(xiàn)在有力氣了，接下該怎么辦？”
“用力的去掐他的大臂內側，如果手中有像小刀發(fā)卡一類的東西?！?p> “也是同樣的道理，再狠狠的插進去?！?p> 宮晴兒緊接著開始掐趙云的大臂，不過她特地收著力氣，不舍得弄疼趙云。
趙云查覺到宮晴兒的細心，心中微微一動，伸手揉了揉她的頭發(fā)。
輕聲說道：“累了就和我說。”
“行，這一點累不到我，我要繼續(xù)練?！?p> 趙云贊賞的點點頭，“真不愧是我趙云的女人，那我們就接著往下練?！?p> 宮晴兒對趙云的耍寶，沒有一絲的不適，“哼，快教我?！?p> “好，第二種情況是如果你被歹徒抱了起來，跟前一種情況一樣，掙扎是徒勞的?！?p> “那我就使勁的打他后背?！睂m晴兒立即說道。
趙云直搖頭，“不行不行，后背是人身體里堅硬的部位之一，尤其是男人的后背。”
“你那點力氣跟給他捶背沒有兩樣，這個不行啊。”
宮晴兒此時已被趙云抱了起來，問道：“那應該怎么做？”
“咬他，認準部位。比如說是耳朵或者脖子，狠狠一口咬下去，準疼的他兩眼發(fā)黑?！?p> “記住，咬緊，拼命搖頭，對方一般就會松手?！?p> 宮晴兒不好意思按照趙云說的，去咬他的耳朵脖子，便轉移話題，“之后我是不是就可以逃了？”
趙云輕聲一笑，沒有拆穿她，“還不可以哦，萬一他再追上你呢?！?p> “對方松手之后，你也不要放過他。咬緊不要松，用腿纏緊他的腰，掛在他身上?！?p> “最后摸索到他的眼，給他致命一擊?！?p> 宮晴兒嚇了一跳，難以置信道：“啊？這樣可以嗎？”
“不這樣的話，等他反擊回來結果只會更糟，因為那時他的怒氣處于巔峰。”
“原來是這樣啊。”
趙云點點頭，慢慢放下宮晴兒，“接下來，再教你第三個，也是最后一個?！?p> “好，如果對方從前邊抓住了你的肩?！闭f著，趙云把手放到了宮晴兒的肩上。
“你就用同側的手輕輕搭在他的手臂上，然后朝被按的方向轉身?！?p> “頭一低，即可咬住他的小臂，一定要狠狠的咬?！?p> 宮晴兒沒有去咬趙云，做了一個假動作，“之后呢？”
“趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳?！?p> 宮晴兒輕輕地踩了一下趙云，說道：“我記住了?！?p> 趙云松開宮晴兒地手，“好了，今天你有些累，我們就先學這三招?！?p> “不，我還想再學，三招太少了?！?p> “放心，會讓你學的?，F(xiàn)在你先去休息，明天我找人教你?！?p> “他可以比我嚴格啊，你可要好好學?！?p> 宮晴兒應道：“好，你了解我的，我可不是什么輕言放棄的人?！?p>