第十章 基礎(chǔ)法？站馬步？（求推薦票）
三中圖書(shū)館關(guān)閉時(shí)間是晚上九點(diǎn)，其實(shí)到了這個(gè)點(diǎn)，已經(jīng)沒(méi)有多少人，管理員在清場(chǎng)的時(shí)候，陸商剛好把那幾本書(shū)看完，把書(shū)放回書(shū)架后，臨時(shí)起意，想起之前梁知夏說(shuō)過(guò)，圖書(shū)館藏有一本煉體基礎(chǔ)法，便向他申請(qǐng)辦理借書(shū)。
當(dāng)時(shí)那管理員，表情是一個(gè)精彩，似笑非笑，似哭非哭，耷拉著臉，眼神那叫一個(gè)幽怨。狠狠看了陸商幾眼后，便是快速轉(zhuǎn)身離開(kāi)，去尋找那本書(shū)籍。
過(guò)了十來(lái)分鐘，拿到了那本基礎(chǔ)法，陸商在管理員那雙幽怨的眼神目送下離開(kāi)了。
那管理員估計(jì)內(nèi)心都已經(jīng)快炸了，本來(lái)已經(jīng)閉館了，可因?yàn)檗k理借書(shū)手續(xù)又無(wú)故多呆了那么些時(shí)間，換誰(shuí)也難受。
當(dāng)然，陸商倒是沒(méi)多想，還以為是這基礎(chǔ)法難找，所以那管理員心中有點(diǎn)怨氣。
回到了家，陸商從冰箱里找了一些吃的，隨便對(duì)付對(duì)付也也夠了，畢竟下午的時(shí)候在醫(yī)護(hù)室輸了一瓶營(yíng)養(yǎng)藥劑，身體狀態(tài)滿滿，根本感覺(jué)不到多少餓。
吃完了飯，陸商也不著急看那本基礎(chǔ)法，借書(shū)期限是七天，時(shí)間還算寬裕，他躺在沙發(fā)上，怔怔地望著昏黃的吊燈，腦海中默默思索著什么。
之前圖書(shū)館里看了七本書(shū)，陸商對(duì)于修煉也有了大概的認(rèn)識(shí)，總的來(lái)說(shuō)，入階之前，任何修煉也不能操之過(guò)急，講究一個(gè)“穩(wěn)”字，只有把基礎(chǔ)打牢打扎實(shí)，以后道路才更好走。
像是下午的時(shí)候，為了堅(jiān)持十七公里的速度之下跑十五分鐘，陸商幾乎把身體掏空，在煉化了五縷星力的情況下，才勉強(qiáng)堅(jiān)持下來(lái)。
其實(shí)這已經(jīng)有點(diǎn)過(guò)猶不及了，若非有那一瓶營(yíng)養(yǎng)藥劑，陸商的身體或許需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，把缺失的營(yíng)養(yǎng)重新補(bǔ)回來(lái)，那時(shí)候，不僅僅會(huì)錯(cuò)過(guò)武科班考核，甚至也錯(cuò)失了最佳修煉時(shí)間。
修煉是有年齡限制的，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)，十六歲到三十五歲，是最佳修煉時(shí)間，此時(shí)身體精氣神最為旺盛，實(shí)力也會(huì)保持在巔峰狀態(tài)，可一旦上了年紀(jì)，身體素質(zhì)會(huì)不斷衰退，除非突破到更高的層次，延長(zhǎng)了壽命，不然終究還是會(huì)衰退。
所以，陸商這個(gè)年紀(jì)，正是修煉的黃金時(shí)期，每一天都很寶貴。
而徐衛(wèi)國(guó)之所以破費(fèi)買(mǎi)了一瓶營(yíng)養(yǎng)藥劑給陸商，怕學(xué)校方面指責(zé)是一回事，其實(shí)也是有惜才的意思。
他看中了陸商那堅(jiān)韌不拔的意志，覺(jué)得陸商哪怕不能覺(jué)醒腦域，只要勤加修煉，日后成就也不會(huì)太差，算是提前做個(gè)投資。
在學(xué)府，投資往往是雙向的，今日老師多對(duì)你照顧一些，日后學(xué)生有所成就，自然也會(huì)對(duì)老師有所回饋，這是很正常的事。
至少，陸商記下了這一份恩情。
可現(xiàn)在最為緊要的是，不是怎么去快速煉體，而是怎么打好基礎(chǔ)，煉體的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也跟上。
畢竟，陸商現(xiàn)在不缺星力，只要腆著臉去蹭梁知夏或者徐衛(wèi)國(guó)的星力，星力這玩意幾乎是源源不斷，現(xiàn)階段根本不缺。
不過(guò)，我是否要考慮去打個(gè)工賺點(diǎn)錢(qián)？
陸商摸著下巴，陷入了沉思。
一瓶營(yíng)養(yǎng)藥劑需要一千星元，這可不是小數(shù)目，至少陸商現(xiàn)在沒(méi)有。
若是再煉化星力，陸商是吃不消的，如果營(yíng)養(yǎng)不夠而強(qiáng)行鍛煉，那就會(huì)造成身體虧空，而導(dǎo)致身體衰竭，越鍛煉越是虛弱，最終損耗壽元。
所以，陸商還真考慮了要不要去打工兼職，賺點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)費(fèi)，自己那位父親留給他的錢(qián)不多，僅僅只有兩百，只夠半個(gè)月的生活費(fèi)。
但什么工作能讓自己短時(shí)間掙夠一千星元？
陸商微微苦笑，感覺(jué)自己在天方夜譚，癡人說(shuō)夢(mèng)，短時(shí)間掙一千星元，在這片城區(qū)有幾人能做到，大部分普通家庭一個(gè)月收入不過(guò)一千多兩千多，中產(chǎn)家庭還好一點(diǎn)，能有三四千，甚至五六千。
陸商父親是傭兵團(tuán)傭兵，做任務(wù)報(bào)酬也是有多有少，比較不穩(wěn)定，多的時(shí)候幾百上千，少的時(shí)候只有幾十，而且不時(shí)每次都能接到合適的任務(wù)并且完成。
想要快速掙錢(qián)，陸商只有去做任務(wù)，或者賣(mài)腎……
想到這里，陸商抹了把臉，有些欲哭無(wú)淚。
沒(méi)想到，他竟然有一絲猶豫，想到了去賣(mài)腎！
不過(guò)，做任務(wù)可以考慮考慮，有空去看看。
陸商嘆了口氣，從書(shū)包里拿出那本基礎(chǔ)法，準(zhǔn)備研究研究。
這本基礎(chǔ)法是最為適合入階前練習(xí)，只是很少人能夠練成，據(jù)梁知夏說(shuō)，是因?yàn)橄臓I(yíng)養(yǎng)太多，很多人身體跟不上，耽擱了很多人時(shí)間，這才被學(xué)校禁止。
帶著濃重的好奇，陸商打開(kāi)了那本基礎(chǔ)法，這基礎(chǔ)法說(shuō)是一本書(shū)其實(shí)并不準(zhǔn)確，它只是薄薄的一層羊皮卷紙，看上去歷史悠久，刻滿了歲月的痕跡，也不知道是多久以前留下來(lái)，也有可能有幾十年，上百年的歷史。
打開(kāi)了這一層羊皮卷紙，只見(jiàn)上面畫(huà)滿了人物形象，文字也很多，人物形象上勾畫(huà)了很多密密麻麻的備注。
陸商從頭到尾一點(diǎn)點(diǎn)仔細(xì)查看，發(fā)現(xiàn)上面記錄的不是什么高深的拳法或者秘籍，僅僅就是一門(mén)樁功，只是有些太過(guò)詳細(xì)，不僅僅畫(huà)出了樁功的動(dòng)作要領(lǐng)，而且備注了體內(nèi)氣血如何去運(yùn)行，最大化配合這門(mén)樁功。
但陸商看了很久后，判斷出這其實(shí)是前世很常見(jiàn)站馬步，只是這一個(gè)樁功很詳細(xì)，穴位氣血都有講到。
因?yàn)榍笆谰毩藥啄晡?，陸商?duì)于站馬步還是有一定基礎(chǔ)，確定看懂了一些后，立刻甩開(kāi)膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動(dòng)不動(dòng)，蹲得四平八穩(wěn)。
但扎好馬步后，陸商并不是一動(dòng)不動(dòng)，而是需要身體輕微地一起一伏，就好像微風(fēng)吹水波翻浪一樣。
如果單純這么站著，重心全壓在膝蓋上，蹲久了，只會(huì)損傷腰肌還有膝蓋。
站馬步，站馬步，最重要的是一個(gè)馬字，要站出一個(gè)馬字來(lái)。
至于想要更加深層次挖掘站馬步的意境，這就需要想象力，把自己想象成騎在馬上縱馬奔騰，身體隨著馬兒一起一伏，借助馬兒起伏的勁，當(dāng)人和馬律動(dòng)達(dá)到完全一致，便能夠?qū)⑸眢w融入馬中，做到人馬合一，最后便能夠通過(guò)馬兒起伏的震動(dòng)，讓自己身體每一塊肌肉都是運(yùn)動(dòng)起來(lái)，得到完美淬煉。
小小一個(gè)馬步，蘊(yùn)含了很多東西，其中有很深?yuàn)W的玄妙，所以，很多古語(yǔ)都會(huì)說(shuō)，練拳先練樁，站樁是一項(xiàng)基本功，主要作用是鍛煉身體的強(qiáng)度與靈活性。
身體一起一伏，看似很輕微簡(jiǎn)單，其實(shí)卻牽連著很多肌肉在聯(lián)動(dòng)，根據(jù)基礎(chǔ)法里面?zhèn)渥?xiě)道：起的時(shí)候，他的腳底五指要學(xué)雞爪一樣死死摳在地上，五個(gè)腳指一摳，就牽動(dòng)了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來(lái)，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹自然而成。
伏下之時(shí)，他的腳掌需要像鴨和鵝的腳蹼，五指都要松開(kāi)。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓，全身就猶如泄了氣的氣球般癟了下來(lái)，張口一吐，胸腔中那股濁氣隨之噴吐而出。
就在這輕微的起伏之間，不停地轉(zhuǎn)換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個(gè)地方造成身體損傷。
而且，陸商起伏的幅度還不能太大，需要控制在一寸左右的距離，只有控制在這個(gè)范圍，對(duì)身體掌控程度以及協(xié)調(diào)性都會(huì)有顯著提升，甚至，靜下心來(lái)的時(shí)候，能夠感覺(jué)到每一塊肌肉都在蠕動(dòng)，不斷得到淬煉。
當(dāng)然，陸商一開(kāi)始沒(méi)有做到那么標(biāo)準(zhǔn)，根本無(wú)法做到連貫的一起一伏，甚至連氣息都沒(méi)有辦法運(yùn)轉(zhuǎn)自如，過(guò)了一會(huì)，便是臉龐漲得通紅，肌肉有些酸痛。
但在站樁過(guò)程中，陸商感覺(jué)到體內(nèi)的星力開(kāi)始緩緩運(yùn)轉(zhuǎn)，身體肌肉受到猛烈刺激，仿佛被針刺了一下，酸痛中帶著一絲舒爽。
到了這個(gè)時(shí)候，陸商終于明白為什么很多人修煉這門(mén)樁功無(wú)法成功，原因便是沒(méi)有覺(jué)醒星力，身體淬煉效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他修煉方法，這是一種均衡提升的煉體法，修煉的是肌肉、氣血。精神三位一體，需要長(zhǎng)期以往的修煉，才能感覺(jué)到顯著提升。
不像你去武館，可以選擇具體方向訓(xùn)練，比如力量、速度、耐力，這些只要花了一段時(shí)間，便能很快見(jiàn)效。
這門(mén)基礎(chǔ)法不一樣，若是體內(nèi)沒(méi)有星力，進(jìn)度慢如龜速，三年兩年或許才有功效。
從第一次站樁，陸商只能堅(jiān)持七分多種，便覺(jué)得腦袋暈乎乎，胃里面直翻滾，像是暈船了一樣，極為難受。
陸商只得站起身來(lái)，只是這一站，才發(fā)現(xiàn)膝蓋酸得要命，差點(diǎn)連站也站不住，只好躺在沙發(fā)上歇息一會(huì)，然后拿出那卷羊皮卷紙繼續(xù)仔細(xì)鉆研，反反復(fù)復(fù)看了幾遍，竟也看出了些許細(xì)節(jié)，原來(lái)，里面人物站馬步之時(shí)，目光都是炯炯有神，直視前方，眼神銳利如雄鷹，透射著強(qiáng)大的精氣神。
而陸商之前是精神緊繃在一塊，在不斷思考如何去模仿羊皮卷中人物的姿勢(shì)，以及各種細(xì)節(jié)，生怕有一些要領(lǐng)不到位，最后損壞了身體。
難道是需要放空心靈，全身心不能緊繃在一塊，把視線放開(kāi)闊一點(diǎn)，這才不會(huì)頭暈？
陸商暗自思忖，猜測(cè)道，其實(shí)他猜得很對(duì)，站馬步是全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果精神過(guò)于緊繃，不懂得一松一馳，那么體內(nèi)血液流動(dòng)也會(huì)受到阻礙，自然無(wú)法供應(yīng)足夠氧氣到大腦，五臟六腑中流動(dòng)的氣息也混亂不堪。
找到了竅門(mén)，陸商再次站馬步的時(shí)候，腳趾摳地，一起一伏，然后目光像登高望遠(yuǎn)那樣看出去，已經(jīng)能夠堅(jiān)持十多分鐘，腦袋也不暈了，只是肌肉更加酸痛，可里面蘊(yùn)含的力量也越來(lái)越凝實(shí)。
陸商猜測(cè)，自己現(xiàn)在一拳應(yīng)該能打出一百五十斤以上的力量，而且體質(zhì)剛剛突破了很多，力量方面肯定還有很大上升空間，相比較于其他人或許并不突出，但比起以前也有了很大進(jìn)步，以前原身那個(gè)小弱雞，扛?jìng)€(gè)百來(lái)斤米估計(jì)都?jí)騿?，現(xiàn)在他已經(jīng)能揮出一百五十斤以上的力量，自然不能同日而論。
似乎，力量方面是自己的短板……
陸商苦笑，決定有計(jì)劃訓(xùn)練訓(xùn)練自己的力量，至少兩個(gè)星期后，需要達(dá)到兩百五十斤左右，才能順利通過(guò)考核。