氣海既生，燕明便一鼓作氣，以氣伐體。
那以氣伐體，一是要完善以前外力修練時(shí)未至的精微之處，鑄造完美的軀體。二是以氣滋潤(rùn)原本受傷的身軀，修補(bǔ)己身。
此時(shí)，燕明調(diào)動(dòng)磅礴的氣海，運(yùn)轉(zhuǎn)先天內(nèi)力和死氣，開(kāi)始洗伐今世的身軀。
一練皮毛，二練血肉，三練骨骼，四練內(nèi)臟，五練骨髓，六練經(jīng)絡(luò)。如此六練，皆是通過(guò)由外及內(nèi)，即使在修練過(guò)程中慎之又慎，那人的身軀，亦難免有所損傷。
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