第254章年少要輕狂（二合一大章）

　　運(yùn)動(dòng)肯定省不了，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以區(qū)別在于怎么能讓人堅(jiān)持下去。

　　很多人家里有健身器材，可是為什么還要去健身房？

　　有的人沒(méi)有任何健身器材，只靠俯臥撐，也能鍛煉出一身的肌肉和一個(gè)健壯的體魄。

　　這個(gè)是看個(gè)人的堅(jiān)持能力。

　　既然胖了，尤其久胖之人，自然是沒(méi)有那個(gè)堅(jiān)持和自律能力，不然也不會(huì)這么胖。

　　很多人花錢(qián)去健身房，一個(gè)是有健身教練，還有的甚至是因?yàn)槠恋慕?..