走到秦越站立的位置，鄭雙舉著拍子演示著：“因為站位后移，所以你的重心不要太低，稍微抬點起來，這樣你的啟動會更快。
盡量用反手，靠手腕的爆發(fā)力，快速的把球彈出去。
主動的情況下盡量彈網前的遠角，球拍的角度注意，讓球剛好過網，不要有太高的幅度。
被動的情況下球要挑的高，讓對方的第二板銜接增加難度。
練習的時候就要這樣做，開始的時候會失誤很多，不要怕，一旦養(yǎng)成回...
走到秦越站立的位置，鄭雙舉著拍子演示著：“因為站位后移，所以你的重心不要太低，稍微抬點起來，這樣你的啟動會更快。
盡量用反手，靠手腕的爆發(fā)力，快速的把球彈出去。
主動的情況下盡量彈網前的遠角，球拍的角度注意，讓球剛好過網，不要有太高的幅度。
被動的情況下球要挑的高，讓對方的第二板銜接增加難度。
練習的時候就要這樣做，開始的時候會失誤很多，不要怕，一旦養(yǎng)成回...