秦越?jīng)]有去蹭飯，他知道每個(gè)人都有自己的生活。
也有各自的朋友，朋友的朋友不一定就能成為朋友。即使可以，也要自然形成的契機(jī)。
他的心中，牟哥一家和劉伯通都是可以成為朋友的人。
秦越的朋友圈，用的是排除法。
所有的人都可以成為他的朋友，沒有喜和惡。
而當(dāng)有人傷害或是做出了秦越不能容忍的事情后，秦越就會默默的遠(yuǎn)離和遺忘他，而不去得罪他。
秦越也是平凡的小人物，有著不畏強(qiáng)勢的自尊。
更理解同為小人物的敏感，所以從不會傷害他們，哪怕言語上。
美滋滋的花一個(gè)小時(shí)做了一碗打鹵面后，8分鐘就消滅了。
秦越滿足的呻吟一聲，把自己丟在了客廳的沙發(fā)上。
打開微信里艾雯薇的通話欄，把剛才照的熱氣騰騰的打鹵面的特寫發(fā)了過去?！靶∞?，吃了嗎？”
5分鐘后，當(dāng)當(dāng)?shù)男畔⒙曧懥艘幌隆！霸谥低戆啵粤?。發(fā)那么誘人的圖片，看著就胖了。”
醫(yī)院的工作就是這樣，總是沒有絕對的時(shí)間自由，因?yàn)椴《緩牟恍菹ⅰ?p> 秦越自小目睹媽媽有時(shí)候幾天不回家，回來后累的流淚的時(shí)候，每次都抱著媽媽的腰，拍著她說乖，不要哭。
每次都能逗的媽媽笑。
秦越那時(shí)還不知道是醫(yī)生的責(zé)任和榮耀在支撐著他們的奉獻(xiàn)。
只是感覺有種莫名心酸的憐愛，也是血濃于水的一種依戀吧。
“吃好點(diǎn)，你上班，我就不打擾你了，想你?！鼻卦交亓藥讉€(gè)字，閉上了眼睛。
“我也是，晚上沒事早些休息，沒去打麻將嗎？”艾雯薇的信息回的很快，應(yīng)該沒有病人。
“恭喜我吧，戒了?！鼻卦桨l(fā)過去后，又跟了一個(gè)笑到嘴里露出兩排大金牙的大頭表情。
“為什么？被高手摧殘了呀？”秦越仿佛看到了艾雯薇張大的嘴巴。
“打麻將總是會錯(cuò)過想你的時(shí)間，所以我戒了。”秦越不自覺的打出來這一行字，眼睛有點(diǎn)脹脹的。
隔了幾分鐘沒有動(dòng)靜，秦越有些焦急的不知道那邊發(fā)生了什么，是不是沒有收到信息。
“我在抹眼淚，不準(zhǔn)說這么煽情的話，搞得我臉都花了?！?p> “好吧，下次你化妝前給我說，我再給你發(fā)?！?p> 打情罵俏的聊了一個(gè)小時(shí)，戀愛中的人總是說不夠的甜言蜜語，似乎心兒擠出的不是血液，而是糖棗。
“我有事情了，你早些休息?！卑┺钡懒送戆?。
秦越閉上眼睛，默默的東想西想。
當(dāng)當(dāng)。
信息聲驚擾了秦越的小憩，劃過手機(jī)的解鎖。
“小秦，明天早上7點(diǎn)能起來嗎？運(yùn)動(dòng)場上課?！苯o秦越改名老頑童的微信欄亮了。
秦越想了一下，公司9點(diǎn)半上班，7點(diǎn)打了球，還有時(shí)間吃早飯，到公司不到一刻鐘，時(shí)間很充裕。
于是回了過去，“好的，劉叔?！?p> “換上運(yùn)動(dòng)服，穿運(yùn)動(dòng)鞋，我拿拍子。”劉伯通的信息很快回過來。
躺在沙發(fā)上，秦越閉著眼睛想著明天的晨練。
任何事情，如果要想做好，第一是找個(gè)好老師。
現(xiàn)在不像以前了，要考入學(xué)堂，拜師學(xué)藝。
網(wǎng)上很多的教學(xué)視頻和專家論壇，講的也很詳細(xì)。
只是互動(dòng)較少，很多要靠自己的模仿和領(lǐng)悟。
而跟著老師學(xué)的好處就是隨時(shí)有互動(dòng)，他們的經(jīng)驗(yàn)都是經(jīng)過了不知多少次的失敗和成功提煉出來的。
很多人喜歡閉門造車，總是認(rèn)為完全經(jīng)過自己的思維發(fā)現(xiàn)的道理才是道理。
往往到最后發(fā)現(xiàn)花了很多時(shí)間，總結(jié)出來的其實(shí)前人都已經(jīng)給出了答案。
而自己只需要接受就可以了，在任何學(xué)習(xí)的過程中，時(shí)間才是最寶貴的。
先接受，再批判，通過實(shí)踐來甄選出正確的知識。
而不是先否定，全靠自己摸索，如果那樣，和原始人又有何不同。
如果什么都自己摸索，那為什么1+1=2你不去自己摸索呢？
其實(shí)學(xué)習(xí)的過程也是排除法。
秦越一向?qū)λ悸泛苤匾暋?p> 6月的清晨，門外的麻雀也起的早些，嘰嘰喳喳的在陽臺上跳躍，肆無忌憚的啄著秦越放在盤子里的剩飯。
換好服裝，秦越望向長到了六樓的香椿樹，想著如果像松鼠一樣可以順著爬下去多好。
到操場的時(shí)候，差5分種到7點(diǎn)，乒乓臺旁已經(jīng)有了兩對認(rèn)識的鄰居在捉對廝殺。
羽毛球場還沒人。
熱情的鄰居給秦越打著招呼，“今天太陽從西邊出來的嗎？”
還邀請秦越打乒乓球。
秦越微笑著拒絕了，“我等劉老師，和他打羽毛球?！?p> 然后圍著球場開始跑步，熱下身。
沒跑兩圈，就看到父子組合也走了過來。
劉伯通開門見山，意外的沒有嘻嘻哈哈，“我們開始羽毛球的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，今天的主題有兩個(gè)，一個(gè)是羽毛球的好處，一個(gè)是握拍的練習(xí)?！?p> “小秦你說說，現(xiàn)代年青人身體最多的毛病是什么？”劉伯通的發(fā)問讓秦越好像回到了小學(xué)課堂。
“嗯，眼睛不好，手機(jī)看多了。腰和脖子容易出問題，麻將打多了?！鼻卦交貞浿约浩綍r(shí)的毛病，“腸胃不好，經(jīng)常吃的太好，太飽。”
劉風(fēng)悄悄豎起大拇指。
“對，小秦說的這些都是現(xiàn)代人容易得的病，”劉伯通點(diǎn)頭說到，“而羽毛球，正好治這些病?！?p> “我們平時(shí)無論是看書、看手機(jī)還是用電腦或是辦公。頭都會埋下去。
這種姿勢久了就會讓頸椎和支撐的頸部肌肉疲勞，慢慢的就會誘發(fā)頸椎的變形和增生，或是頸部肌肉勞損。
“從而影響大腦的供血，最后你不光要忍受極端的身體痛苦，而且大腦也會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，誘發(fā)各種腦部疾病?！?p> 劉風(fēng)臉上的笑意也消失了，因?yàn)樗呀?jīng)初步體會到老爸說的這些煩惱了。
“而羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，正好相反，因?yàn)橐ь^追尋球飛行的軌跡，所以讓頸椎總是保持抬起的動(dòng)作。
這樣就會增強(qiáng)頸部用不到的肌肉，同時(shí)反向拉伸頸椎，使其恢復(fù)正常。
“如果不相信，你們可以去咨詢一下小區(qū)三醫(yī)院的骨科主任小牟。他給頸椎病人的藥方80%都是打羽毛球而不是開膏藥。”
劉伯通也祭出專家大神?！斑@是一勞永逸的解決方案。”
“不愧是30多年的老教練，講的夠?qū)I(yè)了?！鼻卦桨底孕南耄安贿^我喜歡這種授人以漁的傳道。”
“同時(shí)因?yàn)橐S時(shí)注意羽毛球的運(yùn)動(dòng)，所以會讓眼睛經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，會改變我們經(jīng)常盯著屏幕不動(dòng)的靜態(tài)習(xí)慣。
讓眼部得到休息，眼部肌肉得到鍛煉。
“羽毛球的運(yùn)動(dòng)量非常大，快速的轉(zhuǎn)向和不斷的從靜止到啟動(dòng)轉(zhuǎn)換，對骨骼擠壓會增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松?！?p> 劉伯通很認(rèn)真的科普著羽毛球的優(yōu)點(diǎn)，只是希望能讓這兩個(gè)年青人有足夠的動(dòng)力去學(xué)習(xí)和堅(jiān)持下去。
“和任何大運(yùn)動(dòng)量的體育項(xiàng)目一樣，羽毛球可以控制體重，降低體脂率，增加肌肉力量?！?p> 劉伯通大手一揮，“總而言之，羽毛球的好處會讓你們兩個(gè)絕不后悔今天學(xué)球的選擇?！?p> 秦越和劉風(fēng)兩人點(diǎn)頭稱是，同時(shí)豎起了大拇指。
“那就趕緊開始給小白掃盲吧。”劉風(fēng)耍著貧嘴。
劉伯通瞪了兒子一眼，把拍子分給秦越和劉風(fēng)。
“今天我們先來學(xué)習(xí)羽毛球的基本知識，握拍?！眲⒉ㄅe起來那把明騷型的拍子。
然后認(rèn)真的給兩個(gè)人演示著抓拍的部位，方向和正反手不同的握拍方式。
秦越這才知道拍子要抓的很松，手和拍子間的空隙很大，這樣才能通過抓緊拍子來進(jìn)行發(fā)力。
為了鍛煉手指的靈活性，劉伯通玩了個(gè)轉(zhuǎn)拍的花式動(dòng)作。
要知道這是他有次執(zhí)法一次國內(nèi)比賽，跟個(gè)全國冠軍學(xué)的，花了兩個(gè)月時(shí)間才練熟的動(dòng)作。
不過年青人特別喜歡這種?？岬幕樱苡形?，還能鍛煉手指的靈活和抓拍的放松訓(xùn)練。
果然秦越和劉風(fēng)都看的眼發(fā)直，纏著老爺子傳授這招。
老爺子也故意不說這招的難度，給他們演練了分解動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。
然后就心痛的看著兩個(gè)人的拍子乒乒乓乓的掉在地上。
果斷的叫了停，說這招回去慢慢練。
然后帶著兩個(gè)人不停的練習(xí)正手和反手的握拍。
一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間很快就過去了，秦越和劉風(fēng)都要上班，于是約定了沒有特殊事情就每天的這個(gè)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。
?。ū菊峦辏?