第四十一章做俯臥撐訓(xùn)練
因?yàn)槎膛艿臅r(shí)候，是對(duì)一個(gè)人全身所有肌肉的一次考驗(yàn)。跑步雖然只是雙腿在運(yùn)動(dòng)，但是整個(gè)身體都參與了這一個(gè)活動(dòng)。所以說(shuō)，訓(xùn)練一下俯臥撐也是很有必要的。
只是李飛對(duì)于這樣的活動(dòng)，實(shí)在是沒(méi)有什么興趣。俯臥撐是對(duì)一個(gè)人臂力的考驗(yàn)。只有身體強(qiáng)壯的人，才是適合做俯臥撐訓(xùn)練的。而身體瘦弱的人，當(dāng)然是不適合做俯臥撐訓(xùn)練的。
對(duì)于李飛這樣的年輕孩子來(lái)說(shuō)，做俯臥撐訓(xùn)練，當(dāng)然是一件很難受的事情。李飛可不象人家趙海，人家天生就比較強(qiáng)壯，進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練，也是感覺(jué)不在話下。
可是李飛就不一樣了，他身體瘦弱，根本不適合進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練。這一訓(xùn)練，可就又暴露出了他的許多問(wèn)題了。
趙海和別的選手，人家都能夠完成孫峰下達(dá)的俯臥撐訓(xùn)練任務(wù)?？墒抢铒w根本就完成不了。其實(shí)，孫峰也沒(méi)有對(duì)大家要求多高，只是讓大家在五分鐘內(nèi)做完一百個(gè)俯臥撐。這真的不算是一個(gè)很難完成的任務(wù)。
這些選手，除了李飛外，人家都能夠完成。唯獨(dú)只有李飛無(wú)法完成這個(gè)訓(xùn)練任務(wù)。
這下，孫峰就又生氣了，他把李飛叫到一邊就開(kāi)始訓(xùn)斥起來(lái)：“李飛，我說(shuō)你是怎么回事，昨天你用起跑器訓(xùn)練，你訓(xùn)練不好。今天，讓你做俯臥撐訓(xùn)練，可你又完不成任務(wù)。我真不知道要怎么說(shuō)你了。要說(shuō)你也是一個(gè)跑步的好苗子?？赡阋遣荒軌蛲瓿梢恍┗竟Φ挠?xùn)練，你就算是參加了縣運(yùn)動(dòng)會(huì)，也不可能取得好成績(jī)。
你這樣的身材，其實(shí)根本不適合進(jìn)行短跑訓(xùn)練。我看你要不就放棄算了。你說(shuō)你要是連個(gè)俯臥撐都做不好的話，那你還訓(xùn)練什么百米短跑呢！”孫峰也是有些生氣了，于是說(shuō)出來(lái)的話，也是比較難聽(tīng)。
李飛也不是小孩子了，本來(lái)昨天孫峰教訓(xùn)他，已經(jīng)讓他很窩火了。今天又被孫峰教育。李飛禁不住就開(kāi)始頂撞起來(lái)：“孫老師，我不明白，你為什么一定要我們訓(xùn)練做俯臥撐，我們是短跑運(yùn)動(dòng)員，又不舉重運(yùn)動(dòng)員，你讓我們練習(xí)俯臥撐有什么意思?！?p> 孫峰聽(tīng)了李飛的話，就瞪了他一眼說(shuō)道：“李飛，你怎么能這樣說(shuō)，你到底懂不懂短跑。你以為短跑就只是練習(xí)跑步就行了嗎！短跑訓(xùn)練，也是要做全身的肌肉訓(xùn)練的。我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，雖然只是用雙腿用力?？晌覀?nèi)淼募∪舛紖⑴c到了跑步的活動(dòng)之中。
我們練習(xí)俯臥撐訓(xùn)練，也是非常有必要的。因?yàn)槲覀兙毩?xí)的俯臥撐訓(xùn)練后，我們的上部力量就會(huì)增大。這樣，我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，就可以提高我們的耐力。
雖然短跑比賽，只有十幾秒甚至是只有十秒左右的時(shí)間。但這十秒左右的時(shí)間，對(duì)于我們短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，也是有一個(gè)耐力的考驗(yàn)。因?yàn)樵谶@十來(lái)秒鐘的時(shí)間內(nèi)，我們整個(gè)人的身體都是處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)之中。
這個(gè)時(shí)候，如果我們的上肢力量不夠發(fā)達(dá)的話，那我們就會(huì)在跑步的時(shí)候缺乏耐力。一但我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，缺乏了耐力的話，就根本不可能一直保持一個(gè)高速飛奔的狀態(tài)。
雖然我們整個(gè)跑步的過(guò)程只有十來(lái)秒的時(shí)間。可這十來(lái)秒是對(duì)我們身體的極大考驗(yàn)。不只是考驗(yàn)我們的腿部力量，還有我們?nèi)淼牧α俊?p> 所以說(shuō)，我才要大家進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練。這就是為了增加我們?nèi)淼牧α?。只有增加了我們?nèi)淼牧α浚覀儾拍茉诒荣惖臅r(shí)候，取得好成績(jī)?！?p> 孫峰看著李飛，就說(shuō)了自己對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)的看法。他感覺(jué)自己在這方面是很懂的，畢竟，他曾經(jīng)是一個(gè)短跑運(yùn)動(dòng)員，也參加過(guò)好幾次重大的田徑比賽。
只是李飛聽(tīng)了孫峰的話，就不以為然地說(shuō)道：“孫老師，我感覺(jué)這個(gè)俯臥撐訓(xùn)練是根本沒(méi)有必要的。我們只要練習(xí)跑步就行了。那怕是長(zhǎng)跑訓(xùn)練也比這個(gè)俯臥撐訓(xùn)練強(qiáng)。”
李飛現(xiàn)在也是非常生氣了，所以說(shuō)，他直接就開(kāi)始反駁孫峰的訓(xùn)練方法了。
孫峰聽(tīng)了李飛的話，就瞪了他一眼說(shuō)：“你這是什么意思，到底你是教練還是我是教練。你是不是不打算參加全縣運(yùn)動(dòng)會(huì)了?！?p> “孫老師，我要不要參加全縣運(yùn)動(dòng)會(huì)，好象不是你說(shuō)了算吧！你沒(méi)有權(quán)力取消我當(dāng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)會(huì)。”李飛這也是感覺(jué)自己取得了兩次全鄉(xiāng)第一名的成績(jī)，心里就也有些膨脹了。
孫峰一聽(tīng)李飛的話，就非常生氣了。他看著李飛說(shuō)：“你別太狂妄了，你以為你就一定能夠參加全縣運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎！你可別忘了，我現(xiàn)在是你的教練，你的訓(xùn)練成績(jī)?cè)趺礃樱际俏艺f(shuō)了算?！?p> 李飛聽(tīng)了孫峰的話，就不服氣地說(shuō)道：“憑什么是你說(shuō)了算，我的成績(jī)是全鄉(xiāng)第一名，這是我自己憑我的實(shí)力跑出來(lái)的，你能取消我全鄉(xiāng)第一名的成績(jī)嗎！”
孫峰聽(tīng)了李飛的話，就又瞪李飛一眼說(shuō)：“哼，那個(gè)全鄉(xiāng)第一名又怎么了。那只不過(guò)是一個(gè)選拔賽罷了。你到底能不能參加全縣運(yùn)動(dòng)會(huì)，還要看最后有縣運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)進(jìn)行的預(yù)選賽。你只有在這個(gè)預(yù)選賽上面，拿到前三名，才可能參加全縣運(yùn)動(dòng)會(huì)。而你要是不聽(tīng)我的話，我敢保證，你不可能進(jìn)行到預(yù)選賽的前三名?！?p> 李飛聽(tīng)了孫峰的話，還又不服氣地說(shuō)：“你憑什么這么說(shuō)，就憑我的實(shí)力，我就算是不訓(xùn)練，也可以進(jìn)入到前三名?！?p> “好，你厲害。既然你這么狂妄的話，那我也不教你了。從現(xiàn)在開(kāi)始，你是自由人了。你想怎么訓(xùn)練就怎么訓(xùn)練，你愛(ài)怎么訓(xùn)練就怎么訓(xùn)練。我不再是你的教練，你自己教你自己吧！”
孫峰非常生氣，可他拿李飛也沒(méi)有辦法。畢竟，李飛說(shuō)的有道理。他孫峰只是李飛的教練?？伤](méi)有什么權(quán)力直接把李飛給開(kāi)除了。