第九十四回 訓(xùn)練加量 模擬實(shí)戰(zhàn)

　　楊翼把觀摩越雁宗訓(xùn)練見(jiàn)到的一切都告訴了聶帆，建議是否球隊(duì)的訓(xùn)練量可以適當(dāng)增加，直到開(kāi)賽前三天再酌情減下來(lái)，并且每天按照正式比賽進(jìn)行分組對(duì)抗。聶帆深以為然，鑒于本隊(duì)球士替補(bǔ)和主力實(shí)力相差太大，可以考慮把二者混搭，讓實(shí)力變得均衡再進(jìn)行對(duì)抗演練，表現(xiàn)好的替補(bǔ)可以隨隊(duì)前往木棉城有機(jī)會(huì)出場(chǎng)，這樣可以刺激替補(bǔ)隊(duì)員的積極性，激發(fā)其潛力。

　　聶帆即刻召集助理教練長(zhǎng)老們簡(jiǎn)短開(kāi)了個(gè)會(huì)，要求仇長(zhǎng)老加大對(duì)二位守門員的訓(xùn)練量，身體直到撲不動(dòng)精疲力竭為止；要求季登長(zhǎng)老制定半個(gè)月的體能訓(xùn)練計(jì)劃，上強(qiáng)度；要求邊舸長(zhǎng)老密切注意球士的身體負(fù)荷和傷病情況；要求明菱長(zhǎng)老關(guān)注球士心理起伏因素，一切圍繞城市杯正賽運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　聶帆教練深知球隊(duì)整體技戰(zhàn)術(shù)涵養(yǎng)和技術(shù)水平比起豪門差距太大，閱讀比賽的能力非這十幾天就能產(chǎn)生明顯效果，只能根據(jù)現(xiàn)有球士水平制定一套訓(xùn)練方案，先上強(qiáng)度，觀察幾天再定后續(xù)手段。

　　第一天開(kāi)始的訓(xùn)練原本是慢跑1500米熱身，季登教練改為中速勻速3000米，五六圈下來(lái)，大部分面色如常，只有部分自詡為技術(shù)流平常體能差的掉隊(duì)，聶帆教練當(dāng)即責(zé)令幾人停止分組的資格，直到體能可保證90分鐘激烈對(duì)抗的需求。從二隊(duì)補(bǔ)充幾名暫缺的球士，否則分組對(duì)抗人數(shù)不夠。

　　接下來(lái)是高密度的傳接球訓(xùn)練，分四組，著重點(diǎn)為二過(guò)一、短傳配合，考驗(yàn)球士的球感、基本功和配合默契程度，有些球士不以為然，訓(xùn)練態(tài)度馬虎，還有些是不習(xí)慣如此高強(qiáng)度高節(jié)奏的傳遞，失誤頻頻。被葉丁長(zhǎng)老大聲呵斥：“球一到你腳下節(jié)奏就變慢，一看二慢三通過(guò)，你以為是在開(kāi)車啊？！”聶帆教練平常不關(guān)心球士的基本功訓(xùn)練，認(rèn)為那是球士必須具備的基本要求，現(xiàn)在看起來(lái)起點(diǎn)還是太低了，過(guò)高估計(jì)了大部分球士的素質(zhì)，所以也忍不住說(shuō)：“為什么你們是替補(bǔ)，就因?yàn)槟慵夹g(shù)不到家，訓(xùn)練態(tài)度還不認(rèn)真，別忘記楊翼和魏齡技術(shù)體能比你們好得多，仍然苛求自己加練，想想你們自己，難道甘心做一輩子替補(bǔ)？王侯將相，寧有種乎?”說(shuō)的那些球士羞愧，“既然你們還有羞愧之心，那么知恥而后勇吧?！甭櫡D(zhuǎn)身去看守門員訓(xùn)練去了。倒是從二隊(duì)臨時(shí)借調(diào)上來(lái)的幾個(gè)球士，訓(xùn)練熱情一點(diǎn)不比一隊(duì)球士遜色，這是他們難得的機(jī)會(huì)，面對(duì)機(jī)遇來(lái)臨不能抓住枉為球士。葉丁長(zhǎng)老對(duì)他們幾個(gè)的表現(xiàn)相當(dāng)滿意。

　　接下來(lái)葉丁長(zhǎng)老把中前場(chǎng)主力聚齊開(kāi)始訓(xùn)練一腳傳球，從后場(chǎng)開(kāi)始連續(xù)傳球到前場(chǎng)，誰(shuí)失誤罰做十個(gè)俯臥撐，要是平時(shí)十個(gè)俯臥撐對(duì)他們是毛毛雨，可是經(jīng)過(guò)大強(qiáng)度訓(xùn)練后再做十個(gè)除非你想楊翼那般體力特別好，否則都?jí)蚝纫粔氐摹?p>　　替補(bǔ)一方的中前場(chǎng)也沒(méi)閑著，在另一塊場(chǎng)地，做著和主力一樣的內(nèi)容，失誤明顯多，節(jié)奏也慢，好歹他們沒(méi)有放棄，依然認(rèn)真執(zhí)行著教練的規(guī)定。

　　休息二十分鐘后，開(kāi)始混編進(jìn)行下對(duì)抗，裁判由葉長(zhǎng)老等擔(dān)任。知道有機(jī)會(huì)登上往木棉城的飛車，替補(bǔ)們使用全身解數(shù)，主力球士不甘淪為替補(bǔ)，個(gè)個(gè)賣力頂真，整個(gè)球隊(duì)面貌煥然一新。有防守技術(shù)不到家踢到或踩到楊翼，楊翼只是笑笑，毫不在意，揮起拳頭，“注意技術(shù)要領(lǐng)，加油！”其他主力球士見(jiàn)楊翼都如此，也不好意思發(fā)作，被踢或被放倒迅速爬起來(lái)繼續(xù)投入戰(zhàn)斗，比賽的激烈程度直到七十多分鐘才因大部分人體力下降，技術(shù)動(dòng)作變形慢了下來(lái)，但聶帆要的就是這種效果，今天才第一天，后面呢？變得更好是大概率事情。有楊翼一方的隊(duì)伍獲得了勝利，他們太不禁楊翼過(guò)了，砍瓜切菜般過(guò)人，會(huì)把人信心摧垮，楊翼還是有意收著踢，跑位傳球更多。

　　就在大家以為今天的訓(xùn)練結(jié)束，準(zhǔn)備收拾東西回去的時(shí)候，季登教練又宣布每人四十米沖刺跑十組，六十米沖刺跑八組，幾個(gè)球士聽(tīng)到癱了下去，“媽呀！”樂(lè)得大家哈哈大笑。對(duì)大部分球士來(lái)說(shuō)，咬牙堅(jiān)持是唯一的出路，效果可想而知，精疲力盡的球士成績(jī)大不如以往。聶帆教練站在一旁沒(méi)有說(shuō)話，這是他決定的事，拉體能，激發(fā)極限潛力。

　　輪到理療院美女的忙乎了。頌黛走后，莫莉成了楊翼的專職理療師，丹雅和幾個(gè)女孩嘗試過(guò)想搶幾次服務(wù)，都被霸道的莫莉趕走。院長(zhǎng)鮑瓔對(duì)此睜只眼閉只眼，莫莉現(xiàn)在可是她手下頭牌理療師。楊翼對(duì)此事一無(wú)所知，只當(dāng)莫莉技術(shù)最好，所以派她出手最多。莫莉技術(shù)確實(shí)不錯(cuò)，黃炎島大賽第三名在場(chǎng)美女誰(shuí)能比得了？大家都有對(duì)莫莉如此霸道頗有微詞，暗地里理議論著。

　　莫莉才不管背后有人說(shuō)她什么，她竭盡所能，每次把楊翼伺候得酣然入睡。她在一旁深情地注視著楊翼英俊的面容，呆呆發(fā)愣，然后在楊翼額尖輕輕吻了一下，悄然退出。

　　李超自從魏齡把楊翼、頌黛和莫莉三人糾纏不清的故事告訴他后，就有意疏遠(yuǎn)莫莉，腦海中不爭(zhēng)氣地每每浮現(xiàn)出莫莉嫵媚的笑容。以至于夏冉對(duì)他細(xì)致的服務(wù)和脈脈含情的眼神，都裝作不知。夏冉好歹也是一等一的大美女，這世界偏偏就這樣：落花有意，流水無(wú)情。

　　連續(xù)幾天的高強(qiáng)度訓(xùn)練，真槍實(shí)彈的對(duì)抗演練，吳山門球士們嘗到了甜頭，運(yùn)動(dòng)中技術(shù)的運(yùn)用變得合理起來(lái)，對(duì)抗節(jié)奏比以前變快許多，尤其是二隊(duì)借調(diào)上來(lái)的幾名球士，以前是楊翼球童的隊(duì)友，如蒙泰、曹耕、魯?shù)?、繆奇、呂力和賴冬等，技?zhàn)術(shù)水平提高很快，訓(xùn)練熱情更高。聶帆看在眼里，心里盤算著等正選賽開(kāi)打前，加入他們一直保持表現(xiàn)不錯(cuò)，不妨給他們機(jī)會(huì)，一線球士也要能上能下，始終讓全隊(duì)充滿活力，聶帆考慮的是吳山門整體的利益。

　　十天后，分組對(duì)抗節(jié)奏與第一天相比涇渭分明，技術(shù)更合理運(yùn)用、對(duì)抗激烈程度、節(jié)奏等都得到大幅提高，幾乎上了一個(gè)臺(tái)階。最后的沖擊跑大家水平也和平時(shí)訓(xùn)練師的水平接近，相差無(wú)幾，基本能保證整場(chǎng)激烈對(duì)抗的要求。整支隊(duì)伍煥然一新。

　　聶帆心中征戰(zhàn)木棉城的二十二人大名單已出爐。