正在回看過去的你
一是否正在生活中發(fā)揮著自己的優(yōu)勢，
二是在踐行還是違背了自己的價值觀，
三是否改變了初心
4，是否有了認(rèn)知上的巨大改變，
5，是否體驗了更豐富的生活。
《積極情緒的力量》一書中總結(jié)出10種最常見的積極情緒，分別是感激，寧靜，興趣，希望，自豪，逗趣，激勵，敬佩和愛。
〈二〉
狀態(tài)不佳時有以下兩種對策，可以快速幫我恢復(fù)：
1，不要等自己狀態(tài)好了再做事。行動是激發(fā)活力，消除疲憊的最好辦法。
2，每天12個以上的擁抱。（抱人，抱寵物，抱枕頭，抱自己。）
必也正名
嗚~我剛剛很貪吃，我察覺到了饑餓感，但我并沒有對它進行積極的防御，或抵抗。 喂，看看我，要抱抱