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104 發(fā)力技巧

世間俗人 賽博坦小清新 2067 2020-08-25 22:30:00

  經(jīng)Jessica這么一說(shuō),林子軒的腦海里浮現(xiàn)出這樣一副畫面:夜晚,Krystal從姐姐Jessica那打聽到她明日要去健身房。于是乘她不注意,用姐姐的手機(jī)給自己發(fā)送了一條信息,發(fā)完又把手機(jī)放回原處。整個(gè)過(guò)程,Krystal笑的像只偷到了雞的小狐貍。

  “我想,我大概知道她為什么要給我發(fā)信息,等一會(huì)休息的時(shí)候,找個(gè)地方坐下來(lái)說(shuō)吧!”

  仿佛是為了印證林子軒的猜測(cè),他的手機(jī)此時(shí)來(lái)了條新信息:大叔,見到我歐尼了吧?機(jī)會(huì)我給你創(chuàng)造了,好好把握哦!

  林子軒沒(méi)回,直接進(jìn)更衣室了。來(lái)都來(lái)了,那就玩一會(huì),Krystal這個(gè)一下子坑了他和Jessica兩人的小丫頭,自有Jessica回去收拾。

  換了一身運(yùn)動(dòng)裝出來(lái),Jessica已經(jīng)在跑步機(jī)上了。林子軒上了離她不遠(yuǎn)的另外一臺(tái),但是僅僅過(guò)了十分鐘左右就又下來(lái)了;Jessica好奇林子軒怎么只跑了這么一會(huì),所以中途休息時(shí),她去看了看旁邊的那臺(tái)跑步機(jī)。

  林子軒離開跑步機(jī)時(shí),只按了暫停鍵沒(méi)有按關(guān)閉鍵。因此Jessica湊過(guò)去看時(shí),跑步機(jī)的電子屏幕上還顯示著剛才運(yùn)行時(shí)的速度:20KM/H!

  一個(gè)身體健康的普通成年人,正常的行走速度大約是5-6KM/H,慢跑的速度大約是8-10KM/H,快跑則可以達(dá)到10-12KM/H。職業(yè)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員,可以在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)保持16-18KM/H的速度;這也基本上是正常人類在長(zhǎng)途跑時(shí),所能達(dá)到的速度極限。

  跑步機(jī)作為一種常用的健身設(shè)備,速度也大致是按照這幾個(gè)檔次來(lái)分的。其中一些高端的品牌,速度上限是可以設(shè)定到20KM/H的。Jessica常來(lái)的這家健身會(huì)所,購(gòu)買的的這些跑步機(jī)就是這樣的。

   Jessica認(rèn)識(shí)林子軒的時(shí)間也不短了,也隱約知道他有些常人沒(méi)有的本事,只是沒(méi)有具體的概念。直到今日,她才從一個(gè)側(cè)面發(fā)覺,林子軒的身體素質(zhì)有多么變態(tài)。她甚至能想象的出他剛才的內(nèi)心感受:這跑步機(jī)的速度就只有這樣嗎?沒(méi)意思!

  林子軒坐在一邊的長(zhǎng)凳上看著Jessica鍛煉,有一點(diǎn)他必須承認(rèn),Krystal向他“推銷”時(shí)說(shuō)的話并沒(méi)有夸耀的成分。Jessica的身材比例的確很好,該翹的地方翹,該平的地方平!穿著緊身運(yùn)動(dòng)裝、正在揮灑汗水的她,散發(fā)著吸引男性的強(qiáng)大魅力。

  欣賞了好一會(huì),林子軒一扭頭,看到不遠(yuǎn)處放著一臺(tái)測(cè)力儀。他一直想找機(jī)會(huì)玩玩這東西,現(xiàn)在恰好遇到,便起身走了過(guò)去。

  剛把測(cè)力儀調(diào)校好,Jessica擦著汗走了過(guò)來(lái)??吹搅肿榆幵谧鰷?zhǔn)備活動(dòng),想測(cè)拳力,她也來(lái)了興趣。

  見Jessica也想測(cè),林子軒本著“女士?jī)?yōu)先”的原則讓她先打。Jessica站到測(cè)力儀正前方,擺好架勢(shì)后揮拳打在受力墊上,電子顯示屏隨之上出現(xiàn)了一組數(shù)據(jù)。

  林子軒曾在網(wǎng)上看到過(guò)Jessica那著名的“大地投球”視頻,當(dāng)時(shí)他就笑的臉有點(diǎn)抽抽。此刻再看到Jessica打出來(lái)的那可憐的拳力數(shù)據(jù),他實(shí)在忍不住不笑。

  Jessica也知道自己這方面是弱勢(shì),鼓著嘴讓到一邊,想看看林子軒的表現(xiàn)。她讓開后,做完準(zhǔn)備活動(dòng)的林子軒站到了測(cè)力儀前;做了一個(gè)深呼吸,停頓了幾秒,然后對(duì)著受力墊揮出了一拳。

  “砰!”沉悶的撞擊聲響起,當(dāng)顯示屏上的數(shù)據(jù)跳出來(lái)時(shí),觀看的Jessica用手捂住了半張的嘴。

  林子軒出手前,Jessica就對(duì)兩人打出來(lái)的數(shù)據(jù)會(huì)有很大差距這種事心知肚明。可當(dāng)結(jié)果真正出來(lái)時(shí),這個(gè)差距完全超過(guò)了她的心里預(yù)期。

  “別灰心,其實(shí)你應(yīng)該能打出更好的數(shù)據(jù),只是你發(fā)力的方式不對(duì)?!绷肿榆幇参坎⒐膭?lì)著受到“驚嚇”的Jessica。

  “發(fā)力的方式?”Jessica一臉的迷惑,這方面她確實(shí)是個(gè)“門外漢”。

  “沒(méi)錯(cuò),要想讓打出去的拳變得有力,僅僅靠手臂的力量是不夠的,必須要利用到全身的力量!”

  光靠嘴說(shuō)是沒(méi)有太大作用的,所以林子軒再次擺出架勢(shì),將動(dòng)作分開示范:“看好了,正確的發(fā)力方式應(yīng)該是腳蹬地,腿部發(fā)力。然后轉(zhuǎn)動(dòng)腰胯,帶動(dòng)肩膀,最后才是出拳。而且出拳的時(shí)候手腕要繃緊,才能保證把力量完整送出去的同時(shí),保護(hù)自己的手不受傷。”

  為了讓Jessica看清楚,林子軒降低了動(dòng)作的頻率,也因此使每一個(gè)動(dòng)作之間的銜接變慢了。所以這示范性的一拳打出去,顯示屏上的數(shù)字要比剛才那一拳低了不少。

  “聽起來(lái)步驟似乎很多,其實(shí)在實(shí)際的應(yīng)用中,這一切都只會(huì)發(fā)生在一秒、甚至更短的時(shí)間內(nèi)。畢竟在對(duì)戰(zhàn)時(shí),對(duì)手可不會(huì)傻乎乎的等你擺好架勢(shì)?!?p>  說(shuō)完,林子軒又把動(dòng)作連起來(lái)做了一遍。出拳時(shí)的那股凌厲感,讓Jessica絲毫不懷疑,如果這拳打的不是測(cè)力儀而是人,那么對(duì)方絕對(duì)會(huì)很慘。

  既然林子軒愿意教,那么Jessica也就跟著學(xué)。不過(guò)直到離開健身房,她都只掌握了一點(diǎn)點(diǎn)連皮毛都算不上的竅門。盡管如此,最后一拳的測(cè)出來(lái)數(shù)字還是要比她第一拳多不少。

  健身是為了保持身材、鍛煉身體,消耗了體力,自然就得補(bǔ)充進(jìn)去,這樣才能更好的鞏固健身帶來(lái)的效果。所以午飯,林子軒和Jessica選了家西餐廳,點(diǎn)了牛排。

  兩人點(diǎn)的所有東西都上齊后,Jessica拿起了手機(jī)。林子軒知道她是想拍照,以便上傳社交平臺(tái);他習(xí)慣性的開口吐槽,然后收到了Jessica的白眼。

  林子軒的吃相算不上粗魯,但也絕對(duì)和優(yōu)雅挨不上邊。消滅掉自己的那份,他看著吃相優(yōu)雅的Jessica道:“知道你妹妹為什么要給我發(fā)信息嗎?”

  Jessica嘴里塞著食物,只能搖頭表示她不知道。林子軒打起了“小報(bào)告”:“她想把你介紹給我當(dāng)女朋友,所以才偷偷用你的手機(jī)給我發(fā)信息,好創(chuàng)造我們兩個(gè)見面的機(jī)會(huì)?!?p>  正想把牛排咽下去的Jessica差點(diǎn)噎著,她怎么也不會(huì)想到,妹妹Krystal會(huì)背著她玩這種操作。林子軒打這份“小報(bào)告”,倒也不是故意,因?yàn)樗闯鯦essica已想通是Krystal偷發(fā)的信息。這樣的前提下,無(wú)論他說(shuō)還是不說(shuō),結(jié)果都沒(méi)有太大區(qū)別。

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