第十四篇 聲音篇

　　曾有很多問我：“有什么好的辦法能控制自己激動的情緒，”我說：“可以試試控制自己說話的聲音大小，”雖然聽上去匪夷所思，但實(shí)際上確實(shí)如此，一個(gè)人在產(chǎn)生高興、憤怒、激動等等很多情緒的時(shí)候說話的聲音就會變大，不管是什么原因，這都是一種非常普遍的現(xiàn)象，既然如此，那么我們可以反其道而行之，通過控制自己說話的聲音大小來控制情緒。

　　絕大部分人對不太熟悉的人可能只會展現(xiàn)出自己比較好的一面，說話也會比較溫和，而對自己身邊的人更多的是展現(xiàn)出比較真實(shí)的一面，比如被身邊的人誤會的時(shí)候，需要強(qiáng)調(diào)什么的時(shí)候，父母總是啰嗦的時(shí)候，尤其是自己不耐煩的時(shí)候等等，一旦產(chǎn)生情緒那么想反駁的聲音就會越來越大。

　　以前我對我媽就是這樣，很多手機(jī)上的東西她不太懂經(jīng)常來問我，一次二次當(dāng)然無所謂，但有時(shí)候完全是同一個(gè)東西總來問我，我就會特別不耐煩，自己說話的聲音也一次比一次大，后來有人問我：“為什么你對別人都那么有禮貌，反而對最關(guān)心你的媽媽會這樣呢？”于是我想改變這種情況，所以后來每次我媽不管問我多少遍，我都時(shí)刻記著自己的聲音千萬不能變大，來鍛煉自己以控制自己情緒的能力，不過這最好有人時(shí)刻在旁邊提醒自己，因?yàn)榍榫w激動的時(shí)候很容易忘記。

　　除了上面的辦法其實(shí)更好的辦法就是多跟那些說話溫和的人相處，因?yàn)榄h(huán)境對一個(gè)人的影響那是非常大的，就像住在宿舍的所有人每天都疊被子，就自己一個(gè)人不疊，那么即使自己以前不疊后面也會覺得不好意思所以也疊一下，所以只要多跟一些值得學(xué)習(xí)的人相處那自然就更容易得到比較理想的結(jié)果。

　　調(diào)整心態(tài)的方法雖然有很多，但能實(shí)踐的方法其實(shí)并不多，雖然這是一種比較冷門的方法，適合的人也許并不多，但也值得一試。