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灌籃之核心球員

第六十六章 田岡教練的精英化路線!

灌籃之核心球員 丐幫首席弟子 2525 2020-06-19 00:48:07

  陵南高中練習(xí)賽戰(zhàn)勝王者海南的消息在這一個(gè)清晨傳遍了幾乎整個(gè)陵南校園。稍微對(duì)籃球隊(duì)有關(guān)注的同學(xué)都得到了這一個(gè)消息。

  “早啊,田野君,恭喜你們籃球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝了王者海南?!?p>  “???”

  一個(gè)面熟但不知姓名的同學(xué)和田野打著招呼。從學(xué)校門口到教室這一段路程上,不停有同學(xué)和田野說(shuō)著恭喜的話。

  田野踩著鈴聲進(jìn)了教室,發(fā)現(xiàn)仙道早就懶散的趴在了桌子上。眼睛還睜著,應(yīng)該在發(fā)呆吧~

  昨天的比賽仙道消耗了巨大的體力,到現(xiàn)在還沒能夠完全恢復(fù),肌肉還有點(diǎn)酸。仙道昨天一個(gè)人在上半場(chǎng)擔(dān)負(fù)起了大多數(shù)的進(jìn)攻任務(wù),而且在下半場(chǎng)也沒能劃水多久就因?yàn)轸~住的四犯而再一次進(jìn)入全力進(jìn)攻的狀態(tài)。

  只有一年級(jí)的仙道現(xiàn)在其實(shí)和國(guó)中三年級(jí)沒多大區(qū)別,體力還不足以支撐他的進(jìn)攻意志。仙道的攻擊力確實(shí)非常出色,但是體力同樣還是致命缺陷。

  “早??!仙道?!?p>  田野路過仙道的座位拍了拍仙道的肩膀,和仙道打了個(gè)招呼然后坐到了自己的座位上面。

  “早~~~”

  仙道把眼睛瞇了起來(lái),聲音有氣無(wú)力的,不知道是昨天比賽累的還是沒睡好困的。

  “早飯沒吃?”

  看著有氣無(wú)力的仙道,田野意識(shí)到這可能是一個(gè)機(jī)會(huì),一個(gè)改變仙道食譜的機(jī)會(huì)!

  “不是,吃了~”

  “那咋么會(huì)這么沒力氣?缺練?”

  “混蛋,咋么可能~”

  仙道軟綿綿的回應(yīng)著,他現(xiàn)在有點(diǎn)吃力,睡眠是充足的,但是身體上的勞累靠一晚上的休息沒辦法補(bǔ)充回來(lái),他以前沒進(jìn)行過這么高強(qiáng)度的比賽,牧紳一的防守讓他使出了渾身解數(shù)。

  “仙道,我請(qǐng)你吃午飯吧!”

  “???好啊~”

  仙道不知道為什么田野突然請(qǐng)自己吃飯,不過有人請(qǐng)客他還是很樂意的,誰(shuí)會(huì)不喜歡被人請(qǐng)客吃飯呢~

  上午的課程很快就在仙道的呼嚕聲當(dāng)中過去。

  “田…………”

  田野期待的飯點(diǎn)很快就到了,在仙道還在愣神當(dāng)中,田野就像一支利箭沖向了食堂。田野已經(jīng)摸清了食堂的位置,現(xiàn)在的他撿起了當(dāng)年吃飯的習(xí)慣,人就是跟著鈴聲走的。

  “等我!”

  仙道匆匆從座位上戰(zhàn)起,追著田野跑去。講臺(tái)上的老師看著著急跑出去的兩人嘆了口氣,其實(shí)他的課還沒講完~老師無(wú)奈,只好收拾課本通知下課。

  田野是率先進(jìn)入食堂的,食堂的有些菜是限量供應(yīng)的,賣完了那就是賣完了。最先殺入食堂的田野有足夠多的菜供他選擇。等到仙道在食堂找到田野,田野前面的桌子上面已經(jīng)擺滿了菜。雞肉、酸奶、各色蔬菜水果沙拉、還有仙道最愛的魚。

  “哇!田野,我們兩個(gè)人吃的了這么多么?”

  仙道嘴上這么說(shuō)著,手里拖著裝魚的盤子放在了自己的面前。意思就是這魚老子獨(dú)享了!

  田野菜點(diǎn)了不少,都是分盤子裝的,刷刷刷推了幾盤菜到仙道的面前對(duì)著他說(shuō)道:“這可都是我花錢買的,不要浪費(fèi),吃光哦!”

  仙道雖然對(duì)自己的胃口沒什么信心,但考慮到這畢竟是田野的一番好意也就硬著頭皮答應(yīng)了下來(lái)。

  見到仙道答應(yīng)的爽快,田野不慌不忙的從手邊拿起一罐酸奶放在了仙道面前,大概有個(gè)400ml,對(duì)著仙道說(shuō)道:“喏,還有這個(gè)!”

  “呃……好……”

  仙道沒辦法,硬著頭皮開始攻克自己面前的食物。

  這一餐午餐吃的時(shí)間格外的長(zhǎng),仙道在田野的目光下吃著前面的食物。說(shuō)實(shí)話,他仙道有點(diǎn)飽,不過仙道還是信守承諾將食物全部吃完了。

  “走吧仙道,咱們?nèi)ゲ賵?chǎng)上稍微走走吧。”

  看仙道吃完坐了十幾分鐘,田野覺得時(shí)間差不多了,就拉著仙道去操場(chǎng)散步消食。

  …………

  午間!

  田岡教練手里翻閱著一張張表格,這些表格記錄了籃球隊(duì)里每個(gè)隊(duì)員的體測(cè)數(shù)據(jù)還有兩場(chǎng)練習(xí)賽的數(shù)據(jù)?;@球隊(duì)目前那種大一統(tǒng)的訓(xùn)練模式肯定沒有辦法培養(yǎng)出冠軍球隊(duì)。這一點(diǎn)在他田岡教練見到田野之后就對(duì)此深信不疑。

  球隊(duì)的日常訓(xùn)練不可能適應(yīng)每個(gè)人,他田岡現(xiàn)在打算走精英化訓(xùn)練路線。對(duì)于隊(duì)員們的日常訓(xùn)練可以做適當(dāng)?shù)臏p輕,但針對(duì)某個(gè)隊(duì)員的專項(xiàng)訓(xùn)練要準(zhǔn)備開發(fā)訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練模式田岡教練想先用在首發(fā)的5名隊(duì)員上面。

  說(shuō)到底籃球不過是一個(gè)社團(tuán)活動(dòng),只有懷揣著奪冠夢(mèng)想的人才能夠自發(fā)自覺的接受球隊(duì)給出的專項(xiàng)訓(xùn)練。其他的訓(xùn)練并不是每個(gè)隊(duì)員都樂意接受的。

  田岡教練坐在辦公室仔細(xì)的讀著首發(fā)隊(duì)員的體測(cè)成績(jī),仔細(xì)回想著隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽當(dāng)中出現(xiàn)的問題。田岡教練抽出一本空白本子,在筆記本上推演著各個(gè)球員應(yīng)該要進(jìn)行的鍛煉。他把他大多數(shù)的時(shí)間,都用在了調(diào)整隊(duì)員訓(xùn)練計(jì)劃這件事情當(dāng)中。

  一下午的時(shí)間就在田岡教練涂涂改改的過程當(dāng)中過去。他一下午只完成了魚住的訓(xùn)練計(jì)劃。在田岡教練眼中,目前最有提升空間,最容易提升,提升之后對(duì)球隊(duì)幫助最大的就是魚住這一個(gè)中鋒位置。

  合上了本子,田岡教練跨出了辦公室向著體育館走去。

  …………

  體育館中!

  籃球隊(duì)的隊(duì)員在隊(duì)長(zhǎng)秀一的指揮下站好了隊(duì)列等待田岡教練的到來(lái)。隨著田岡教練邁步進(jìn)了體育館大門,秀一就開始帶著隊(duì)員們進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

  田岡教練手中捏著筆記本,等待球員們熱身完成之后就宣布了今天的訓(xùn)練計(jì)劃,今天的訓(xùn)練計(jì)劃格外的簡(jiǎn)單整體用時(shí)也不是很長(zhǎng)。

  “秀一,帶隊(duì)折返跑。先來(lái)個(gè)10個(gè)來(lái)回吧。”

  田岡教練開始布置隊(duì)員們的日常訓(xùn)練,隨著秀一的一聲令下,隊(duì)員們開始了艱苦的日常訓(xùn)練。田岡教練日常訓(xùn)練的內(nèi)容無(wú)非就是爆發(fā)力、體能、腳步、隊(duì)內(nèi)戰(zhàn)術(shù)跑位練習(xí)。

  這一樣樣的訓(xùn)練快速消磨著隊(duì)員們的體力。

  “快一點(diǎn)!快一點(diǎn)!魚住,速度再快一點(diǎn)!”

  田岡教練盯著隊(duì)員們進(jìn)行第二輪的折返跑,身高馬大的魚住已經(jīng)開始出現(xiàn)體力不支的情況了。2m長(zhǎng)人的每一個(gè)動(dòng)作消耗的體力都遠(yuǎn)超矮個(gè)子球員。魚住的臉上開始露出疲態(tài),跑動(dòng)的腳步越來(lái)越慢。

  “呼!呼!呼!”

  魚住的喘息就像是20年工齡的老風(fēng)箱,本身就基礎(chǔ)薄弱的魚住漸漸頂不住田岡高強(qiáng)度的訓(xùn)練。和魚住一樣吃不消的還有不少一二年級(jí)的隊(duì)員,剛進(jìn)球隊(duì)沒多久的新生們沒想到一上來(lái)就是這么高壓的訓(xùn)練。

  “不要偷懶,動(dòng)起來(lái)!都給我動(dòng)起來(lái)!”

  田岡教練揮舞著雙手,點(diǎn)瞪著眼睛盯著幾個(gè)爬到在地休息的隊(duì)員,大聲吼著。

  …………

  陵南高中的集體訓(xùn)練在田岡教練的怒吼聲當(dāng)中結(jié)束。

  “魚住、秀一你們倆跟我來(lái),其他隊(duì)員,自主練習(xí)!”

  田岡教練把魚住和秀一叫到了另外一個(gè)球場(chǎng)。把魚住和秀一拎了出來(lái)準(zhǔn)備單獨(dú)訓(xùn)練,同樣是內(nèi)線的秀一是被田岡教練順帶上的~

  “仙道,我們來(lái)玩一對(duì)一吧?!?p>  田野看田岡教練帶著魚住和秀一去了另外的半場(chǎng),感覺自助訓(xùn)練沒什么意思的田野邀請(qǐng)仙道玩一對(duì)一單挑。

  仙道這類驕傲的人心里都普遍非常脆弱,田野打算讓仙道習(xí)慣失敗,只有習(xí)慣了失敗,當(dāng)真正的打擊到來(lái)的時(shí)候,仙道才能夠有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)面對(duì)。嗯!他田野就是為了仙道好,而不是單純的手癢。

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