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白小航推完最后一個(gè)臥推后,站起身輕輕揉著因?yàn)榕P推而有些酸痛的胸肌,然后隨口問道:“我推了多少?”他剛才只顧著喊加片了,卻不知道自己到底推了多重。
眾人聽到白小航出聲后,才終于反應(yīng)了過來,對(duì)啊,白小航到底推了多少?
這時(shí)候,負(fù)責(zé)保護(hù)的詹義驚嘆道:“135!小航你推了135kg,你小子還是人嗎?”
“135?!”
眾人嘩然。
“很多嗎?”白小航撓了撓頭。
“多!”
“很多!”
“非常多!”
拳擊隊(duì)的隊(duì)員們一臉驚嘆不已的喊到。
“哈哈,那我還挺牛逼的啊。”白小航笑著自夸了一句后,擺出一個(gè)無敵最寂寞的表情,淡淡的說了一句:“你們不要羨慕哥,哥只是個(gè)傳說?!?p> 眾人看著白小航這裝逼的樣子,面面相覷,你看看我,我看看你,用眼神交流著。
“兄弟,他這樣裝逼你忍得了嗎?”
“忍不了啊……”
“忍不了怎么辦?”
“忍不了?弄他!”
隨后不知道誰喊了這么一句,眾人一擁而上,把白小航按在地上玩起了疊羅漢。
史文山和李銀滿臉笑意的看著這些隊(duì)員們打鬧嬉戲。
“教練,你這次是真的撿到寶了啊?!崩钽y看著被眾人壓在最底下叫嚷求饒的白小航如此說道。
史文山只是笑而不語,但是顯然他也覺得自己把白小航拉進(jìn)拳擊隊(duì)非常明智。
這時(shí)候,一個(gè)身材壯的好像一頭牛的男人走了過來,看著打鬧的白小航等人,笑著對(duì)史文山說:“聽說這小子臥推135kg?”
這個(gè)男人叫鄭鐵牛,人如其名,真的壯的好像一頭牛,他身高大概175左右,是舉重隊(duì)的主教練,國家級(jí)舉重隊(duì)退役下來的,跟史文山以前在BJ就認(rèn)識(shí)。
史文山看著這位原國家舉重隊(duì)隊(duì)員出身的舉重隊(duì)教練警惕的說道:“不可能讓給你!你打消這個(gè)念頭?!?p> “哈哈哈,被你看穿了呢老史。既然不讓那就算了,我們舉重隊(duì)不缺人才?!编嶈F牛爽朗的大笑著了兩聲,隨后又說道:“那讓他跟我們的小隊(duì)員比比深蹲怎么樣?”
“行啊,挑個(gè)13歲的過來,你總不能以大欺小吧?他剛13歲。不過咱們添點(diǎn)啥彩頭?”史文山笑吟吟的看著鄭鐵牛說道。
“臥槽,13歲?”鄭鐵牛驚詫道。
“嗯呢,13。”史文山確定的說。
“你可真是掏上了。不過我這還真有個(gè)13的,彩頭的話,就吉祥兔子肉吧,誰輸誰請。你等著啊,我去叫他?!编嶈F牛說罷轉(zhuǎn)身找人去了。
“先別鬧了,白小航,過來?!笔肺纳?jīng)_還壓在地下的白小航招呼了一聲。
隨后拳擊隊(duì)的眾人把白小航放了出來,然后跟白小航一塊走了過來,想看看史文山找他什么事。
“一會(huì)你跟舉重隊(duì)一個(gè)小孩比一下深蹲?!笔肺纳娇粗仔『叫Φ?。
“不干?!卑仔『綋u頭道。
開什么玩笑,跟這幫牲口比深蹲。媽的人家就是吃這碗飯的好嗎?
“贏了請你們吃兔子肉。輸了沒懲罰。怎么樣?對(duì)方可是跟你一樣都是13歲?!笔肺纳接盅a(bǔ)充了一句。
“干了?!卑仔『剿查g就答應(yīng)了,怎么他都不吃虧,這可是穩(wěn)賺不賠的買賣。
跟在旁邊的隊(duì)員們十分興奮,又有熱鬧瞧了,跟舉重隊(duì)的比力量,想想都有意思。
過了一會(huì)兒,鄭鐵牛帶著一個(gè)身高一米六五左右,光著膀子渾身都是肌肉的少年走了過來。
這個(gè)少年叫劉石頭,去年來的舉重隊(duì),是舉重隊(duì)的小師弟,今年13歲。天賦非常高,他是從大山里走出來的孩子,性格十分淳樸。
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“教練,跟誰比啊?我行嗎?要不讓師兄們來吧?!眲⑹^有些不安的朝鄭鐵牛問了一句。
“哈哈,別擔(dān)心,是跟拳擊隊(duì)的比,對(duì)方也是13歲。贏了教練請你吃兔子肉,管夠,怎么樣?”鄭鐵牛笑著說。
劉石頭聽到兔子肉管夠的時(shí)候,兩眼放光,興奮的問了一句:“真的嗎教練?”
“傻樣吧,我還能騙你個(gè)小孩?”鄭鐵牛笑著說道。
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鄭鐵牛兩人過來后,史文山給兩人介紹了一下白小航,鄭鐵牛也給史文山等人介紹了一下劉石頭。
“那咱們這就開始吧?”鄭鐵牛笑著說了一句。
“行,規(guī)則就按拳擊隊(duì)的來,從空桿開始,每組3個(gè),每次加5kg,組間無休息,3個(gè)做不了就2個(gè),2個(gè)做不了就1個(gè),直到起不來為止,怎么樣?”史文山點(diǎn)了點(diǎn)頭后說道。
“沒問題。”鄭鐵牛爽快的答應(yīng)。
在兩隊(duì)的教練確定了比賽規(guī)則后,白小航和劉石頭兩人分別在兩個(gè)深蹲架前站定,剛才隊(duì)友們已經(jīng)教會(huì)了白小航深蹲的要領(lǐng)。因此白小航和劉石頭兩人沒有廢話,直接開始了這場深蹲比賽。
詹義和戴鵬兩人負(fù)責(zé)加片和保護(hù)。
“加片。”
“加片?!?p> “加片……”
“加片……”
白小航和劉石頭兩人每做3次深蹲都要喊上這么一聲。
杠鈴桿上的重量也越加越多。
5kg……25kg……55kg……85kg……110kg……120kg!
“深蹲記錄破了,依然是3次一組,這倆人的極限到底在哪里???”張揚(yáng)驚嘆了一句。
這個(gè)問題,也都在其他拳擊隊(duì)員們的心里響起。以前覺得秦子龍的120kg紀(jì)錄就已經(jīng)是遙不可及,但是如今……看到白小航破掉120kg紀(jì)錄大家都沒什么太大反應(yīng)了。
130kg……“加片!”……140kg……“加片!”……
直到150kg……兩人的次數(shù)才降到了2次一組。155kg……
160kg,兩人的次數(shù)降低到了1次。
165kg……
170kg……
175kg的時(shí)候史文山站在了白小航身后,而鄭鐵牛站在了劉石頭身后,兩人親自來做防護(hù)。
只見白小航和劉石頭做好準(zhǔn)備姿勢后,深吸一口氣的同時(shí)慢慢屈膝控制下蹲,蹲至大腿平行于地面的時(shí)候,兩人同時(shí)怒吼一聲,
“啊——”
“呀——”
慢慢的,杠鈴在兩人的怒吼聲中被舉了起來,兩人扛了兩三秒鐘,接著“咣”的一聲,被放在了杠鈴架上。隨后沒有再讓加片,顯然是已經(jīng)到了極限了。
最終二人的深蹲極限是——
175kg?。。?p> “太可怕了……”
“這……2倍多的體重了啊……”
拳擊隊(duì)眾人敬畏的看著二人。
“做不動(dòng)了?!卑仔『胶芄夤鞯囊黄ü勺诹说厣?。
“教練,平手有兔子肉吃嗎?”劉石頭小心翼翼的說道。
接著史文山和鄭鐵牛對(duì)視了一眼,說道:“平手怎么說?”
“兔子肉照吃,咱倆一人出一半吧……”鄭鐵牛無奈的說了一聲,這個(gè)拳擊隊(duì)的孩子有點(diǎn)出乎他的意料了。
隨即二人宣布:“平手”
拳擊隊(duì)眾人聽到結(jié)果后歡呼起來。
對(duì)上舉重隊(duì)這幫牲口,白小航能跟他在深蹲上持平,那已經(jīng)太牛逼了好嗎?
這時(shí)白小航主動(dòng)起身朝劉石頭走去,笑著向他伸出了手,“你力量真大!厲害!”
劉石頭看著眼前伸過來的手,又看了看滿臉笑容的白小航,一邊握住白小航的手,一邊用另一手撓著頭有些不好意思的說道:“還是你比較厲害?!?p> 這時(shí)拳擊隊(duì)隊(duì)員們朝二人走了過來,聽到二人的對(duì)話,翻了個(gè)白眼。
“不要商業(yè)互吹了好不好?”
“給我們留條活路好不好?”
一幫年輕人在一起熱鬧的聊了起來,劉石頭還帶著拳擊隊(duì)眾人跟自己的師兄們認(rèn)識(shí)了一下,白小航還跟舉重隊(duì)的隊(duì)員們比賽了一下跳杠鈴片,很快兩個(gè)不同專業(yè)的隊(duì)伍便笑鬧著打成了一片,氣氛十分融洽。
少年們的友誼來的就是如此之快。
史文山李銀和鄭鐵??粗@群年輕人,有些感慨,回憶起了他們曾經(jīng)在專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)的日子。
感慨過后,鄭鐵??粗鷥申?duì)隊(duì)員聊天打屁吹牛逼的白小航,對(duì)史文山說道:“得此大將,看來拳擊隊(duì)要在省級(jí)賽場上大放光彩了啊?!?p> 史文山同樣看著白小航,眼神里盡是期望的說道:“但愿如此吧……”
隨后史文山想起還有很多隊(duì)員沒完成訓(xùn)練呢,這伙人是要鬧哪樣,于是大喊了一聲:“沒練完的回來接著給我訓(xùn)練,練完的好好拉伸一下!?。 ?p> 30分鐘后
史文山和鄭鐵牛兩人約好了周日休息日的時(shí)候一同去吉祥兔肉館喝點(diǎn),帶著依依不舍的拳擊隊(duì)眾人跟舉重隊(duì)告別了。
回到拳擊訓(xùn)練場后,訓(xùn)練還沒結(jié)束,史文山對(duì)拳擊隊(duì)眾人說:“現(xiàn)在綁繃帶,帶拳套,重拳沙袋10回合,李銀帶隊(duì),計(jì)時(shí)2分鐘一回合,回合間休息1分鐘?!?p> 練完力量后并不是結(jié)束,怎樣把訓(xùn)練得來的力量轉(zhuǎn)化成出拳力量,那才是最主要的,拳擊隊(duì)一般都是選擇用沙袋訓(xùn)練重拳。
白小航因?yàn)槭稚系膫?,肯定是沒辦法進(jìn)行沙袋訓(xùn)練了,這讓白小航有點(diǎn)懊惱。
讓李銀帶隊(duì)訓(xùn)練后,史文山還是像往常一樣對(duì)白小航說:“小航,你跟我來?!?p> 兩人來到那面大鏡子前,史文山丟給白小航一對(duì)5kg的啞鈴。
“兩腳平行站立,拿著啞鈴打左右直拳,要求每一拳都是重拳?!笔肺纳綄?duì)白小航安排了一句。
“老史,這也是為了訓(xùn)練重拳嗎?啞鈴會(huì)不會(huì)太輕了?”白小航問了一句。
“重拳要保證速度和力量,太重了反而過猶不及,你先試試5kg,不行的話可以換7.5kg的。好了,開始吧,兩分鐘一個(gè)回合,打10回合?!?p> 于是白小航拿著啞鈴開始了自己的重拳訓(xùn)練,左腿蹬地出拳,右腿蹬地出拳……
半小時(shí)后,史文山大喊一聲:“摘拳套,空擊10分鐘,快快快快快!”
眾人聽到后,摘掉拳套,白小航扔掉了啞鈴,開始打起了空擊。這是為了放松肌肉,避免因?yàn)榱α坑?xùn)練導(dǎo)致肌肉僵硬。
空擊過后,史文山喊道:“拉伸放松,大腿和上身好好拉伸一下,不然明天你們別說訓(xùn)練了,走路都困難,尤其是你,白小航!”
最后的拉伸放松完畢,眾人都累的癱倒在地,但是心中卻都非常舒爽。在訓(xùn)練場地上躺了十幾分鐘后,陸續(xù)有隊(duì)員開始起身準(zhǔn)備回宿舍洗漱吃飯去了。
這時(shí)傳來了白小航的叫嚷聲。
“喂,你們誰來扶我一把,我站不起來啦?。。?!”
準(zhǔn)備走的拳擊隊(duì)眾人你看看我,我看看你,看看躺在地上的白小航,隨后……
“哈哈哈哈哈哈哈……”
眾人轟然而笑。