煉體一境曾聽前身父親說過，共分為十個層次。
一二三層為練體初期，這三層主要就是打磨氣力，一般每突破一層就會增加兩百斤左右氣力。
四五六層為練體中期，主要鍛煉筋骨耐力，使拳腳更有殺傷力的同時也更具防護力，一般每突破一層可增加四百斤左右氣力。
七八九層為練體后期，主要錘煉五臟六腑，使體內臟器更為堅韌，全身皆可發(fā)力且不會使內臟因反震而受傷，從而發(fā)揮出更大的氣力，一般每突破一層可增加六百斤左右氣力。
練體第十層可不得了，別看練體期只是修行境界中的第一層，可這也是最為關鍵的一層，人的身體是修行路上的根基所在，它取決于每個人以后的發(fā)展上限，有時就是這一點的優(yōu)勢就能使人反敗為勝甚至越階戰(zhàn)斗！
練體期第十層又稱為練體大圓滿，這一層沒有統(tǒng)一的標準，因各人天賦不一而各不相同，大部分天資一般之人甚至沒有練體第十層，因為身體天賦不行，肉體已達當前極限無法再有任何增長，只能直接突破為練氣期。
但天資卓越之人便能繼續(xù)留在練體期繼續(xù)增長氣力，直到身體達到自身極限為止，要知道，煉氣境界是與練體境界相輔相成的，練體期的上限決定你煉氣期時的上限，一步慢，步步慢，人與人之間的差距就是從這里開始的。
陳長安大概換算了一下，一個健壯的普通人的氣力大概在一百斤左右，開始修行的武者經(jīng)過修行快要踏入練體初期時大概快有兩百斤氣力，一旦踏入練體初期，便增長至四百斤氣力，難怪說普通人和修行者之間的差距宛如天塹。
不去多想，陳長安突然想起之前完成的那個系統(tǒng)任務，收劉星元為弟子，那是不是可以看到劉星元的屬性面板呢？陳長安意識沉入系統(tǒng)，發(fā)現(xiàn)果然可以查看劉星元的屬性！
姓名：劉星元
種族：人族
境界：不入流
天賦：練體
功法：無
很簡陋的屬性面板，不過上面比起陳長安多了一天天賦：練體，看來劉星元在練體方面有很不錯的天賦異稟可以多培養(yǎng)一下這個便宜師弟，畢竟身高八尺，健碩無比的劉星元不拿來當肉盾打手簡直可惜了！
這個世界的八尺換算成現(xiàn)代身高差不多一米九多近兩米，要知道劉星元此時才十八歲，和他年齡差不多的陳長安才不到一米九，差了劉星元大半個腦袋。這還是陳家算是修行世家，有著專門獨到的培養(yǎng)方法，可劉星元卻是一介普通人，實乃天賦異稟！
不知系統(tǒng)能不能傳授功法給劉星元，要是能把鐵布衫傳授于他，豈不是一個超級前排肉盾！想想還有點小激動，嘿嘿。
正在歪歪的陳長安突然想起來了那本陳家的家傳功法八極拳經(jīng)，馬上在屋子里翻找起來。還好藏得隱蔽，沒有被別人搜刮去，要知道之前許多家具財物都被那些白眼狼學員搜刮而去，簡直可恨！
這是一本看起來十分殘破古舊的書籍，看上去就很有年代感，泛黃的紙頁透出一股霉味，邊緣處微微上翹著的書封面紙皮顯得殘舊不全。
殘存的部分斜掛著，上面布滿了猶如蜘蛛網(wǎng)一般的細紋，仿佛稍稍一用力便會把它捏得粉碎。
書的封面上寫著蒼勁有力的四個大字，八極拳經(jīng)！陳家能把他完整得保存到現(xiàn)在也是不容易啊。
輕輕翻開書頁，上面赫然是一堆從來沒見到過的字體，要不是繼承了前身的所有記憶，否則連字都不認識！
八極拳勁，講求崩、憾、突擊。崩，如山崩之勢；憾，如震撼山岳；突擊，為用法突然，動作干脆。
須貫通於肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位。
發(fā)力瞬間要勁如崩弓，發(fā)如炸雷，勢動神隨，疾如閃電。以剛勁為主。
行氣要求始于閭尾，發(fā)于項梗，源泉于腰，行步若淌泥，氣要下沉，忌浮……
完蛋！書籍里一群云里霧里的話語看得陳長安頭暈目眩，你讓他看看現(xiàn)代小白文還可以，這種功法秘籍，擺在他面前也是看不懂?。∵@還怎么修行啊，不會要先讀幾年書吧！陳長安再一次感受到上學時被讀書支配的恐懼！
等等，陳長安突然想起來，貌似成就點可以幫助他直接學習功法，那究竟能不能直接對現(xiàn)實中的秘籍使用呢？想著他便用意念對著眼前的八極拳經(jīng)使用成就點，果然，腦海里頓時響起一個提示音！
【叮！是否消耗八十成就點學習玄階高級功法八極拳經(jīng)？】
這么貴的嗎？不過，確定！
成就點飛快消耗，眨眼間便只剩下一百二十點，與此同時，熟悉的暖流再次席卷而來，流遍全身，所經(jīng)之處奇癢無比，卻又舒適至極，兩種怪異矛盾的感覺刺激著陳長安的大腦，差點害得他忍不住叫出聲來。
【叮！突破至練體境二層，獲得成就點十！】
過了好一會，陳長安才恢復正常，感覺全身猶如脫胎換骨般，輕盈無比，精力旺盛無處發(fā)泄，仿佛可以一拳打死一頭牛！難道這就是傳說中的一牛之力嗎(?ì_í?)
并且他也掌握了八極拳經(jīng)的基本要領，可以熟練的使用八極拳了，仿佛從小到大修煉了二十年拳法一樣，醍醐灌頂，恐怖如斯！這系統(tǒng)，我愛了！
姓名：陳長安
種族：人族
境界：練體境二層（20/100）
修煉速度：30?15
功法：鐵布衫（初學）八極拳（初學）
任務點：20
成就點：130
評價：一只練體境二層的弱雞
醍醐灌頂八極拳經(jīng)，竟直接全面強化了陳長安的身體，還增長了五十點修行值使他直接突破到了練體境二層！
看來灌頂一本黃階功法可以增加20點修行值，灌頂一本玄階功法可以增加50點修行值，就是不清楚能不能無限灌頂功法，要是沒有這個限制的話，那日后豈不是可以無敵于天下了，哈哈！
他感覺現(xiàn)在的他完全可以掉打之前三個他，這就是開掛的感覺嗎，我超喜歡的，嘿嘿，弱雞我也當定了！
啪啪，陳長安用力拍了下臉頰，使自己冷靜自己來，這才哪到哪啊，不能膨脹，穩(wěn)住，別浪，我們能贏！
對了，還有雙倍經(jīng)驗丹沒有買，早買早刷新，活絡散和止血貼也一樣來五份，有備無患，明日好好修煉一番，爭取再來個突破，然后就等著王武這個小boss上門找刷了！
王武是吧，我這一拳二十年的功夫不知閣下頂不頂?shù)米。?