人生如行路，節(jié)奏很重要。
在途中，如果老是邁開(kāi)大步行走，很容易讓人疲勞；如果刻意地大步行走而不注意頻率，有可能速度更慢。
所以，需要找出適合的頻率與每一步的跨度，既使速度達(dá)到最快，又能讓自己可以承受。
從去年寒假開(kāi)始，龍建華發(fā)現(xiàn)筠研對(duì)自己的要求很嚴(yán)苛，每天的時(shí)間都已經(jīng)規(guī)劃好，除了鍛煉和吃飯、睡覺(jué)時(shí)間，其余時(shí)間都在看書；而且她的睡覺(jué)時(shí)間，每天也不超過(guò)六小時(shí)。
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