鐘郁坐在床上，把兩條腿放平，然后身體往前傾，拿雙手去夠自己的腳掌，輕松一抓。
她繼續(xù)俯身，把頭埋在自己的膝蓋上，停頓半分鐘，又起身，把右腳彎曲，慢慢壓左腳。
數(shù)四個節(jié)拍，然后換邊壓右腳，再數(shù)四個節(jié)拍，停下休息。
她端起旁邊桌上的水喝了一口，溫度剛好，不燙嘴又帶著熱量。
完美。
好了，愉快的休息時間結(jié)束，她繼續(xù)壓腿，剛才蹬了一會兒空中腳踏車，需要做合...
鐘郁坐在床上，把兩條腿放平，然后身體往前傾，拿雙手去夠自己的腳掌，輕松一抓。
她繼續(xù)俯身，把頭埋在自己的膝蓋上，停頓半分鐘，又起身，把右腳彎曲，慢慢壓左腳。
數(shù)四個節(jié)拍，然后換邊壓右腳，再數(shù)四個節(jié)拍，停下休息。
她端起旁邊桌上的水喝了一口，溫度剛好，不燙嘴又帶著熱量。
完美。
好了，愉快的休息時間結(jié)束，她繼續(xù)壓腿，剛才蹬了一會兒空中腳踏車，需要做合...