練球的時間過的很快，一晃便過了半月。
半個月的時間吳教練一直都在訓(xùn)練李昊的體能并且?guī)椭铌患m正一些打球的基本動作，李昊也已經(jīng)適應(yīng)了吳教練的訓(xùn)練強(qiáng)度。
半個月時間李昊已經(jīng)將運(yùn)球繞點(diǎn)的成績提升到了十二秒，距離吳教練設(shè)定的八秒還差了四秒。
十二秒目前已經(jīng)是李昊的極限了，想要突破這層天花板已經(jīng)不是簡簡單單憑蠻勁就能突破得了。
吳教練曾對李昊說過，想要八秒內(nèi)通過，就必須要做到人球合一。
人球合一，字面上的意思李昊也懂，但以李昊目前的實(shí)力他根本就做不到，也不清楚如何才能達(dá)到人球合一的境界。
而吳教練給李昊定下的八秒時間，其實(shí)是一個根本達(dá)不到的目標(biāo)，他的目的是為了讓李昊不斷的提高自己，而不滿足成績。
同時在經(jīng)過半個月的訓(xùn)練后，李昊的彈跳提高了不少，無論是起跳的速度，還是起跳的高度都有所提升，最直接的體現(xiàn)就是李昊已經(jīng)能夠很輕松的將球扣進(jìn)籃筐。
在投籃方面，李昊的運(yùn)球急停跳投如果吳教練不跳起來干擾，李昊的命中率能達(dá)到百分之八十。
就算是在吳教練跳起來干擾的情況下李昊的跳投命中率也達(dá)到百分之六十五左右。
李昊的投籃命中率提高飛快，首先是因?yàn)樗呀?jīng)找到了投籃的節(jié)奏，也克服了心里的障礙，同時也得益于他手臂和手腕力量的提升，以及雙腿彈跳力的提升。
手部力量的增加，李昊在投中遠(yuǎn)球的時候不會因?yàn)檫^分發(fā)力而導(dǎo)致投球動作變形，加上他彈跳力的提升，滯空的時間和高度也提高了一些，所以他能夠在空中從容不迫的找到那個最合適出手時機(jī)。
在這半個月里，為了增加體重，李昊每天的食物只有肉和牛奶。
一天三頓飯，一頓至少吃掉兩斤肉，不管是豬肉、牛肉還是羊肉。
也許是因?yàn)槊刻斓挠?xùn)練強(qiáng)度太大，消耗體能過多，一天三頓，頓頓吃肉他都不嫌膩，也沒吃胖。
在李昊這種玩命的吃法下，他的體重也只是增加了五斤。
體重是重了五斤可李昊身體看上去并沒有太大的變化，依然還是那副瘦弱的樣子。
李昊看上去變化不大，大黃狗就不一樣了。
大黃狗沾了李昊的光，原本瘦骨嶙峋大黃狗，這半個月天天吃骨頭和肉，原本干枯的毛發(fā)竟然變得光亮起來，看上去肥了不少，樣子可愛了很多。
李昊跟鐵柱聊天的時候，鐵柱說他們的店已經(jīng)裝修的差不多了，就等學(xué)校開學(xué)時開業(yè)。
鐵柱說過幾天來李昊這里玩，李昊便發(fā)了個定位給他。
……
這一天下午，李昊又早早的來到了操場，老樣子，先是進(jìn)行跑步熱身。
沒多會吳教練牽著小爽的手來到了操場。
小爽乖巧的沖著李昊打了聲招呼：“李昊哥哥。”
李昊沖著小爽做了個鬼臉：“小爽，一會來幫我撿球?！?p> 小爽點(diǎn)了點(diǎn)頭：“嗯！我就是來幫你們撿球的。”
李昊笑著說道：“呵呵…是嗎？那等會要辛苦你了?！?p> 吳教練將籃球從李昊手中拿過來：“昨天你的投籃命中率太差，今天下午咱們繼續(xù)跑動中的接球投籃。”
李昊應(yīng)道：“好。”
跑動中接球，然后立即起跳投籃是比賽中很實(shí)用的一種投籃技巧。
在比賽的時候很少有空位定點(diǎn)投籃的機(jī)會，通過無球跑動，閃過對方球員的盯防，在補(bǔ)防隊(duì)員還沒來得及補(bǔ)防時，接隊(duì)友的傳球立即起跳投籃可以讓對手根本來不及防守，而且如果能撐握好這種節(jié)奏命中率要比站在原地投籃更高。
昨天李昊的命中率差，也不能全怪李昊，吳教練每次傳給他的球都十分的隨意，總是讓李昊接得很不順手，不是高了就是低了，要么就是力道太重了。
球接不順手，投籃命中率自然就不會太高。
吳教練和小爽走到籃筐下，李昊先從右側(cè)開始練習(xí)。
吳教練給李昊的傳球還是老樣子，讓李昊接得很不舒服，有幾次差點(diǎn)脫手沒接住。
而小爽在一旁跑來跑去，幫李昊撿起投失了的籃球。
就在李昊和吳教練，小爽三人練得正得勁的時候，突然從球場旁邊響起了一個聲音。
“教練！”
這不是李昊的聲音。
吳教練聞言愣了一下，隨即飛快的轉(zhuǎn)過頭去。
李昊也停下了腳步。
來的是一個青年，留著光頭，身材非常高大，背著一個單肩包，身上穿著姚明曾經(jīng)在國家隊(duì)的11號球衣。
吳教練見到這個青年，露出了一臉不可置信的表情：“刑越...怎么是你？”
被吳教練稱為刑越的青年來到三人身旁，沖著吳教練咧嘴一笑：“呵呵...教練，想我了吧！”
吳老練一臉疑惑的看著刑越，極為不解的說道：“不是，你剛?cè)ッ绹鳧K大學(xué)，你怎么有時間回來了？”
刑越，十八歲，身高一米九八，體重105公斤，司職大前鋒，今年剛被美國NCAA聯(lián)盟旗下的DK大學(xué)以全額獎學(xué)金錄取，也是國內(nèi)很多高校爭取的目標(biāo)。
面對吳教練的詢問，刑越露出一副無精打采的模樣：“哎...在美國dk大學(xué)呆了幾天感覺沒意思，所以我就回來了。”
吳教練一聽臉上的表情僵住了：“回來了？”
刑越點(diǎn)了點(diǎn)頭：“回來了?！?p> 吳教練又問道：“不去了？”
刑越：“不去了?！?p> 吳教練一聽臉色瞬間變得鐵青。
他二話不說，上前兩步對著刑越抬手便是兩記耳光，然后用手指著刑越憤怒的喊道：“你給我滾，滾！以后我不想再看到你！”
刑越被吳教練扇了兩耳光，收起了一臉嬉笑，低下了頭，站在原地并沒有離開。
刑越是吳教練這些年帶出來最優(yōu)秀的弟子，對刑越吳教練傾注了全部的心血，在送刑越去美國的時候吳教練差點(diǎn)都哭了，可誰想到這小子居然一聲不吭的跑回來了。
NCAA的水平是有目共睹的，在吳教練看來，刑越能在NCAA里面打球，不僅能提高刑越的籃球水平，同時也能為國培養(yǎng)一位籃球人才，吳教練對刑越抱著莫大的期望可刑越就這么放棄了。