在訓(xùn)練場所，中央臺的體育頻道得到允許，來拍攝隊伍的日常訓(xùn)練。因為，國內(nèi)對比賽的報道挺多的，球迷們也非常大家的狀態(tài)，對大家的日常訓(xùn)練好奇心也很強，特別是對高亮。
所以，記者們在場外搭好攝像機，就沖著球員們拍攝而去。
高亮他們的日常訓(xùn)練也沒什么特殊的，先是1公里慢跑熱身。大家都穿著訓(xùn)練服，慢慢跑著，每個人都有自己的節(jié)奏，而高亮就在隊伍的最后面。每次都一樣，高亮的速度非常均勻，不快不慢，就那么一直跑著，喘氣也非常有節(jié)奏，比很多專業(yè)長跑運動員還要專業(yè)。
先跑完1公里的，開始自由活動肢體關(guān)節(jié)。
很快，教練組帶領(lǐng)大家統(tǒng)一進(jìn)行四肢關(guān)節(jié)的活動。
先是大家一起來做了個操，給腳踝關(guān)節(jié)、手臂之類的進(jìn)行簡短熱身。
然后就是壓腿練習(xí)，拉拉腿筋，活動腳踝。
接下來就是高抬腿訓(xùn)練，聯(lián)系10分鐘，這就看出了差距，高亮還是一副風(fēng)輕云淡的樣子，喘氣的樣子也沒有變化。動作還不走樣，通過攝像機可以看出，動作非常標(biāo)準(zhǔn)，沒有絲毫折扣。
再然后就是彎腰雙臂互相交錯觸摸腳背，活動上半身。
最后就是正常的足球訓(xùn)練了。
第一項，顛球。這個足球運動員都會的項目，考驗基本功，但是能顛好的卻不少很多。高亮卻可以一直顛下去，而且高度還能一樣。其他人也能顛一些，但是不多。像C羅和梅西，站立顛球，用身體不同部位倒換，也就顛70多個。
第二項，控球訓(xùn)練。這個就非?？简灮竟α?，很多球員經(jīng)常盤帶被斷就是因為控球不過關(guān)。這個，高亮還是亮點，他用不同的頻率和相同的頻率練了幾次，速度都是最快的，球也是控的最好的，不會超過腳邊30公分。反正在記者眼里，差距明顯。
第三項，傳球訓(xùn)練。這個是兩人一組，相互傳球。相互傳接，中途球不掉下來，高亮表現(xiàn)還是最好，他不管什么球都能接的下來，而且他的傳球?qū)Ψ浇拥亩己苁娣袝r候接不下來，也因為接球的人員沒停好。
第四項，搶斷。這個就是中圈搶球了，中圈兩名球員，四周其他球員圍成一周。當(dāng)然，因人數(shù)問題，分成了兩大組。高亮反正是沒有被搶斷過。
最后就是射門訓(xùn)練了。射門才是體現(xiàn)高亮射門技術(shù)高超的時候，各種任意球，各種方式，有電梯球，有落葉球，有橡膠球，也有地滾球，所有的射門，球速都非?？?。當(dāng)然，還有高亮隨便大力抽射，球他自己都把控不好，也只是小細(xì)節(jié)他不知道，但是大概范圍他還是能把握的，不然就是爛射了。
記者拍攝了整天的訓(xùn)練內(nèi)容，其實這些內(nèi)容不是每一天都有的，只是為了采訪效果，都試了一下。雙方都很滿意，記者還提出對高亮進(jìn)行采訪。
教練組考慮了一下，同意了。
“高亮，請問你對下一次的對手，有什么期待？或者說你希望下一個對手是誰？”
“我隨便對手是誰，反正我的目標(biāo)是冠軍，無論是誰都不行?！备吡练浅Ｗ孕?，也可以說有點狂。
“那你對于下場比賽，希望能進(jìn)幾個？”記者對于高亮的回答也是無語，只能換個話題。
“當(dāng)然是越多越好啦，嗯，最少是3個吧。”高亮保守的說道。
“呃，呵呵，你可真有信心?！庇浾甙l(fā)現(xiàn)和高亮沒什么好說的了。
“最后一個問題，最近傳的沸沸揚揚的說你要轉(zhuǎn)會去國外，有西甲的還有英超的球隊，是真的嗎？”
“確實有五大聯(lián)賽的球隊打過電話給我，但是我還是希望能打完今年的中超聯(lián)賽，我希望自己能拿冠軍?！闭f完，高亮還比劃了一個勝利手勢。