第四十二章 真正的氣血鍛體 科學的功法修煉
天空漸漸泛起魚肚白，早朝也結束了。
形影不離姜漢貞領著楚華返回寢宮，來到這里還能干嘛呢？
再睡會兒懶覺唄。
是的，能睡一會兒就睡一會兒，因為過一個時辰點又要起床了，皇帝的一天早就被安排的冥冥拜拜。
“朕要獨自休息一會兒，你們先出去吧”姜漢貞退出去以后，楚華讓內侍們離開。
他從龍塌上爬了起來。
如果是一般人這一個時辰也就浪費在睡覺上了，但楚華可是夏宮穿越者，豈能浪費時間在睡覺這種事情上。
穿越五人組中，除了關云長不能進行修煉以外，其他的四人都是可以進行修煉提升自身能力的。
夏宮的修煉體系有成千上萬種，但并不是每一種都能在所有世界都獲得最大的收益。
事實就是這么巧合，在這個世界里，內功修煉和體力修煉毫無疑問是收益最高的。
內功修煉來自于武俠世界，體力修煉來自于強悍的水滸世界。
可惜楚華和冷靈蘊的時間都不多，修煉的時間實在可憐，所以才要擠著時間來修煉。
內力的修煉并不是一開始就能夠修煉的，它的基礎就是熱力修煉。
所謂熱力，就是人身上所有運動力的來源，可以將它稱之為熱量的作用力。
熱力中所說的熱量，是人身上的能量表達方式，是一種能量傳遞的量度，對于某些不能使用熱量的文明來說，熱量是一種異能。
人每時每刻都在消耗能量，常規(guī)生物的熱量來源主要有三種。
第一種是生產型，這種生命體用一種復雜方式生產自己需要的熱量，比如植物。
一些強大的輻射生物也是如此，當他們擴張的時候，往往會帶來整個世界的毀滅，同樣也在毀滅他們自身。
他們不在乎毀滅，因為他們就像野草一樣燒不盡，吹又生。
第二種是掠奪型，這種生命體主要以掠奪生產型生物的熱量為生，許多的宇宙生物都屬于這個行列。
由于他們往往成群結隊的生活在某一個區(qū)域，因此在一些特殊的情況下，他們與其他的生物會形成共生關系。
第三種則是掠食型，這種生命體的特點主要就是消化能力強，充分吸收能力強，并且擁有足夠多余的能量演化自身適應性。
這些生物主要以其他生物積蓄的能量補充自身，某種意義上來說他們就是類似于游牧種族一樣的存在。
他們只要練好肌肉就可以了，但他們也是最慘的，任何的不穩(wěn)定因素都會造成他們的滅亡。
越是強大的生物越容易毀滅，如果他們要規(guī)避自身毀滅就不得不放棄許多天賦。
比如永生，比如生長，或者進化能力，總而言之，沒有人是天生強大，也不可能永遠強大。
第四種就是萬惡的采集型，采集型生物主要以能量沉積補給自身。
這些采集者的生存數量非常少，但他們對于整個廣義宇宙都是毀滅性的。
?。ㄉ镄螒B(tài)許許多多，詳情可見【夏宮資料：異世界穩(wěn)定方案《穿越者轉生技術序章》】后半段幾種典型的生物類型介紹）
對于如楚華這種碳基人類穿越者來說，食物是重要的熱量來源。
食物中能產生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。
熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
熱力修煉正是利用了這些多余的熱量進行修煉的方式。
當熱力越來越強，越來越精煉的時運行熱力的肌肉和身體也在同時變強。
這很容易理解，熱力在運行和存儲的時候是會損害肉身的。
肉身在經過一次又一次的破壞重組后就會適應熱力同時可以存儲和運行更強的熱力。
熱力被精煉之后就會成為內力。
內力初期，需要盡量多的全身肌肉參與，內力同時被存儲在周身的肌肉之中。
但是到了內力修煉的后期，肉身就難以負荷那些存儲數量龐大，且質量精純的內力了。
這個時候我們就需要一些輔助手段，比如說，給自己做一個“外科手術”
或者如某些生物一般直接將精神力進行轉換，如果用簡單點說，就是“換腦”
不過現在討論那些還為時尚早。
總而言之，穿越五人組（除去關羽）現在修煉的就是最基礎的熱力、氣血力。
熱力是肌肉能量的供給者。
肌肉消耗的能量來自熱力。
平常人也是這樣。
只不過修煉熱力或者內力的人，對于自身的熱力總量和輸出量有一個很好的把控。
并且修煉者要重視對于這兩種能量的積累和消耗都能做到非常精確和高深的地步。
普通人的積累無非就是吃喝，修煉者也差不多。
只是修煉者有通過熱力優(yōu)先強化的消化系統(tǒng)和能量釋放系統(tǒng)的方法。
因此通過強化的修煉者這兩方面遠遠高于普通人。
總的來說就是生產力決定了生產關系。
內力基礎來自于材料，也就是營養(yǎng)。
其次生產關系的優(yōu)化提高生產力的存儲和發(fā)力
最后才能讓個人體內的生產力發(fā)聲翻天覆地的變化。
這變化不單是發(fā)力大了些，同時使身體形成整勢，能在運動中保持較大的沖量和靈活性。
攝取、存儲、使用這三個步驟廣泛適用于大多數“能”的使用。
在靈力的使用中被稱之為三才。
在魔法中被為魔力涌動三重奏。
在科學中被稱之為動量守恒。
在生物中被稱之為生物能。
但實際上，熱力修煉也是有基礎的，那就是氣力修煉。
所謂氣力修煉，就是通過鍛煉來突破極限，達到肉體的上限。
如何達到這一上限呢？
方法有很多，其中成本最低的就是運動，比如長跑。
也有些投機取巧的提升方式，會在身體協調性上下手，就像開了外掛一樣，這種類型最具代表性的就是呼吸。
此時的楚華正用呼吸氣力修煉法運行第一個周天。
他先用胸腹呼吸一個周期，隨之又以鼓腹吸氣，收腹呼出如此循環(huán)幾分鐘。
接著逆轉丹行，迅速轉換，變成吸氣收腹擴胸。
他呼氣時松腹，大力用嘴吸氣，猶如吃氣一般，將氣想象成硬物吞入腹中，直到感覺到脹氣之時便是吸滿了氣才進入下一步。
吸滿氣后，他又立即屏住呼吸，胸腹氣息用力來回搬運，最后口齒緊閉，將氣從鼻迅速的有力呼出。
這樣反復幾次逐漸熟練，直到呼吸的次數越來越多，每次呼吸的周期越來越快，楚華感覺到自己身體越來越熱了。
血管中運行的速度越來越快，整個人都似乎剛剛進行了一場長跑一般。
進入這一狀態(tài)后，接下來便可以開始養(yǎng)氣了。
楚華開始控制著，逐漸穩(wěn)定下來，保持著這種呼吸節(jié)奏，漸漸適應這種呼吸方式。
沒過多久就強迫著自己的身體，以這種呼吸方式，替代了以前的自然呼吸。
另一邊，又全身放松入靜，兩眼微閉，舌抵上腭，雙手相疊掌心向內蓋于小腹之上，細心的感受自己身體內部的變化。
一邊調整周身內里筋脈運動之節(jié)奏，一邊以氣息控制體內循環(huán)。
此時的楚華精神高度集中，以呼吸節(jié)奏控制氣，然后用這種節(jié)奏控制心肺，然后以心肺運血。
最后以血養(yǎng)體，又以體溫養(yǎng)周身氣力。
這熱氣溫養(yǎng)到高深處，便可以培養(yǎng)出后天真元之氣。
楚花運轉了幾個周天，只感覺整個人的精氣神都更加飽滿了。
孕養(yǎng)氣力搬運的血分泌的（多巴胺）會有意的刺激神經中樞，所以還能培養(yǎng)精氣神。
此時的楚華只感覺渾身舒爽，特別是肺部和身體表面腸胃等臟腑尤為受益。
將內功心法循環(huán)修煉了一遍的他根本不會感覺到疲倦，休息時間也可以大大縮短。
握了握自身的力量，前日自己測量自身拉力的時候，極限大約在二百三十四宋斤左右。
全力一擊的沖力能達到三百斤，這個時代最強壯的人極限拉力應該在四百斤左右，全力一擊能達到五百宋斤。
雖然比不上那些頂尖強者，但是對上普通人還是綽綽有余。
如今經過訓練的普通軍士身體平均素質大約只有楚華的七成。
“咕嘟……”
修煉中的楚華露出無奈的笑容，他這是肚子餓了。
“看來接下來的飯量要逐步增加了，還要配合《貪食術》修煉。”
?。╬s：貪食術來源于一個仙界小門派，如今已經斷絕傳承，請放心食用(?>?<?））