第17章-健美式體質(zhì)鍛煉

　　眼淚順著臉頰流淌而下，滴落在了云浩的臉上，濕熱感傳入腦海。

　　一陣溫?zé)岣袀鞯皆坪频拇竽X，下意識(shí)注意到了這個(gè)。

　　“我去，居然哭了？”心中訝然，這下就不好玩了，一點(diǎn)意思都沒有。

　　真沒趣味，還沒玩夠呢，還有一分鐘呢，這就受不了了？

　　心想......

　　我也不能玩得太大了，畢竟她是武魂殿少主，這要是被千道流那個(gè)老家伙知曉了，非將我活剝了不可。

　　算了，還是別過火了！

　　“你干什么...你走開啦……”云浩假意一掌推開了千仞雪，然后雙腿不斷在地上磨蹭，身體快速往后滑去。

　　千仞雪依然跟了過來，不過時(shí)間已經(jīng)快到了。

　　云浩心中默念：“五、四、三、二、一......”

　　六道輪回眼使用時(shí)間一到，他的雙眼立刻恢復(fù)了正常。

　　千仞雪終于能夠控制自己的身體了，可是明明現(xiàn)在很想要?dú)⒘怂?，卻為何下不去手呢……

　　云浩假裝很害怕地抱著身體，驚恐地看著千仞雪。

　　“你...你要是敢把今天的事情說出去，我絕不放過你，哼！”千仞雪將話撂下，急匆匆地離開了試煉場。

　　這前后的事情發(fā)生得太突然，她甚至都還沒有反應(yīng)過來。

　　還好剛才的情況沒有被人看到，不然她還有什么臉面見人？

　　反倒是云浩，一臉無所謂，反正他一點(diǎn)也不吃虧。

　　“話說連六道骸的瞳術(shù)都可以，還真的是有點(diǎn)意思了……”從地上站起身來，細(xì)想著剛才所發(fā)生的事情。

　　幸運(yùn)女神卡第一個(gè)魂技都這么變態(tài)，按照系統(tǒng)所提示的來看，越到后面就越強(qiáng)大。

　　那就要加快修煉進(jìn)度，看看后面到底還會(huì)出什么厲害的技能。

　　整理了一下有些凌亂的衣領(lǐng)，甚至還能聞到一股恬淡的清香。

　　他站起來，離開了試煉場。

　　回到房間，云浩沒有立刻進(jìn)入到修煉之中。

　　而是思考要如何全面提高自己，雖然武魂決定了一個(gè)魂師的基本修煉方向，但這并不意味就真的不能夠提升其他方面的東西。

　　一個(gè)魂師修為等級(jí)固然重要，身體素質(zhì)和體質(zhì)也是至關(guān)重要的。

　　可能對(duì)于這方面的訓(xùn)練，大多數(shù)都是強(qiáng)攻系或是純防御系魂師更注重，不過看過斗羅大陸的都知道，每一位魂師都可以有一套自己的體質(zhì)鍛煉模式。

　　針對(duì)于不同類型的魂師，也就是鍛煉模式和鍛煉量的差異。

　　還好云浩周末也會(huì)花時(shí)間去健身房健身，對(duì)于這方面還是有些了解。

　　體質(zhì)訓(xùn)練的專有名稱也就是健身！

　　總體，健身分為兩種，一種是科學(xué)健身，另一種則是健美式健身，兩種健身的發(fā)展方向不同，當(dāng)然基本定義差不多，都是對(duì)身體進(jìn)行各方面鍛煉和強(qiáng)化。

　　云浩個(gè)人喜歡健美式健身法，主要也是針對(duì)于全身每個(gè)重要部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，更加注重身材比例和完美度?p>　　“看看，能不能搞點(diǎn)健身器材啥的，這樣也不用專門找地方去鍛煉了！”想著就打開了系統(tǒng)面板，在幸運(yùn)商城里翻來覆去地翻找。

　　“系統(tǒng)，幫我搞點(diǎn)健身器材，最好全面一些！”云浩也懶得去翻找了，有點(diǎn)費(fèi)神。

　　“宿主如果覺得找起來麻煩，可以直接告訴本系統(tǒng)，本系統(tǒng)將會(huì)提供最適合宿主的東西！”系統(tǒng)說道。

　　“基于宿主目前的身體狀況，已經(jīng)為你挑選好了一套完整的健身器材，只需要花費(fèi)1000幸運(yùn)值即可，請(qǐng)問現(xiàn)在需要兌換嗎？”

　　“肯定啊，給我兌換！”云浩興致勃勃地說道。

　　“叮！已經(jīng)為宿主兌換了一套力健健身器材，非常適合宿主現(xiàn)階段鍛煉體質(zhì)，消耗幸運(yùn)值1000，器材已經(jīng)存放入儲(chǔ)物空間！”

　　系統(tǒng)很快就兌換好了，云浩也已經(jīng)迫不及待想要看看了。

　　“將器材取出來！”云浩急忙說道。

　　咣！咣！咣！

　　隨即幾個(gè)聲響，一個(gè)個(gè)健身器材就是全部展現(xiàn)在了眼前。

　　“哎呀，還真是力健啊，這可是名牌健身器材，這外形、這外觀，爽！”看著眼前的健身器材，云浩興奮不已。

　　清點(diǎn)了一下健身器材：

　　健腹輪、仰臥板、動(dòng)感單車、啞鈴、彈力球、臂力器、多功能健身器、健身墊等全部都有，一整套健身器材，沒有任何欠缺的。

　　完美?。?！

　　“試試這個(gè)健腹輪......”將健身墊鋪在地上，雙膝跪在健身墊上，雙手拿著健腹輪，并放在正前方一條線上。

　　雙手輕輕推出，身體跟著趴下去，將身體拉直，腹部瞬間緊繃，能夠清晰感覺到腹部肌肉得到了拉伸。

　　回拉健腹輪，腹部肌肉就慢慢松弛下來。

　　反復(fù)幾次下來，感覺到腹肌有一點(diǎn)點(diǎn)酸脹感，在一張一弛之間，就可以將腹肌鍛煉到位了。

　　在別的魂師想盡各種辦法鍛煉體質(zhì)的時(shí)候，云浩一套完整的健身器材就解決了所有問題。

　　他所想象的健身不是把全身肌力都練得很強(qiáng)壯，而是在練就強(qiáng)健體魄的同時(shí)，也需要注重身體美感。

　　像許多健身愛好者，把自己的肌肉練得一大塊一大塊的，簡直破壞了美感，最關(guān)鍵看著讓人反胃。

　　完美的健身方式就是綜合式健美，不在乎肌肉的多少，而是注重線條的修飾。

　　這樣下來，體質(zhì)不但有很大提升，全身肌肉也得到了充足鍛煉，而身體的體型比例也會(huì)顯得完美無瑕。

　　“健身的同時(shí)，利用魂力沖擊肌肉，還能夠加快肌力的鍛煉力度，更加高效地練就一身結(jié)實(shí)帥氣迷人的身材！”云浩嘀咕道。

　　要知道有一個(gè)好身材，加上英俊瀟灑的外表，足以迷倒萬千少女。

　　帶著這份熱情，云浩繼續(xù)嘗試了一下其他的健身器材，將全身每個(gè)部位進(jìn)行了簡單的鍛煉。

　　這樣一整套下來，雖然全身肌肉都有些酸脹感，不過他卻感覺每一絲肌肉的力量都像是被喚醒的野獸，隨時(shí)都要爆發(fā)。

　　感受了一遍后，云浩也沒有太過負(fù)荷去鍛煉，而是轉(zhuǎn)回到魂力的修煉。

　　今天時(shí)間已經(jīng)很晚了，先熟悉一下自己的魂力情況，明天正式開始計(jì)劃性鍛煉模式。

　　沒過多久，云浩還是早早上床睡覺了……

　　翌日。

　　云浩早晨七點(diǎn)左右就起來，吃過早餐就投入到了鍛煉中。

　　攢足了精氣神，要先制定一套適合自己的體質(zhì)鍛煉方式。

　　健美一定要時(shí)刻注意身體的整體平衡度，絕對(duì)不能操之過急或是過度去鍛煉某一個(gè)部位。

　　花了將近一個(gè)時(shí)辰，總算是有了一定想法。

　　而這時(shí)，胡列娜卻突然造訪，在外面大聲喊道：“云浩，你在里面嗎，云浩？”

　　云浩回應(yīng)道：“進(jìn)來吧！”

　　胡列娜走進(jìn)房間，就看到了一堆奇怪的東西。

　　正疑惑著到底是什么，云浩突然說道：“這些都是我從未來帶來的，要不要試試？”