第三十一章 訓(xùn)練的飛起

　　聽到金啟明報(bào)上大名，下面的人立刻不懷好意的大笑了起來。

　　“教官，你還沒回答我問題呢！提前訓(xùn)練完成到底能不能走？”

　　“哼，可以。”何教官從牙縫里擠出幾個(gè)字，面色不善的接著問道：

　　“還有什么問題嗎?！?p>　　“沒有了！”得到答案的金啟明露出一臉燦爛的笑容，心滿意足的坐了回去。

　　“那么從今天開始，你們的訓(xùn)練正式開始?，F(xiàn)在前期現(xiàn)階段你們最重要的就是要進(jìn)行身體素質(zhì)的提升。沒有良好的身體素質(zhì)，其他的的任何事情都是空中樓閣?！?p>　　“下面，我先公布一下接下來幾天的日程安排：”

　　“第一天，五公里負(fù)重越野練習(xí)，加健身館體能訓(xùn)練。”

　　“第二天，俯臥撐、仰臥起坐各十組，加背腹部肌肉群鍛煉?！?p>　　“第三天，十公里拉鏈，引體向上十組，加健身館體能訓(xùn)練?！?p>　　“第四天，精神壓力適應(yīng)性訓(xùn)練?！?p>　　......

　　教官在上面一項(xiàng)一項(xiàng)的宣布著每日的日程，每宣布一項(xiàng)，下面的學(xué)員的面色就白一分，此刻的他們?cè)缫巡粡?fù)剛才的興奮，一個(gè)個(gè)的頂著苦瓜臉，這強(qiáng)度簡直是要人命，難道不應(yīng)該循序漸進(jìn)嗎，學(xué)員哀嚎遍野。

　　“下面我們將會(huì)嚴(yán)格的按照已有的安排進(jìn)行訓(xùn)練，如果有人覺得太苦可以隨時(shí)退出，全憑個(gè)人意愿?！?p>　　“不過一旦退出，那就算是訓(xùn)練失敗，扣除所有補(bǔ)助，清除出戰(zhàn)部?！?p>　　“將來的你們，必然會(huì)有一部分真正的走上戰(zhàn)場，走到整個(gè)地球聯(lián)邦的前面，為那時(shí)的人類遮風(fēng)擋雨，面對(duì)百年的掠奪戰(zhàn)爭，我們需要的可不是逃兵！”

　　說完，何教官還專門虎著臉瞅了一眼金啟明。

　　“教官，如果我在一天內(nèi)把你前三天安排的訓(xùn)練項(xiàng)目都完成，是不是明天后天就可以不來了?！眴栴}少年金啟明完全不怕教官那已經(jīng)黑的發(fā)紫，紫的發(fā)青的臉色，教官的話還沒有說完，金啟明迫不及待的問道。

　　“所有的都完成？”教官感覺金啟明在拿他自己找樂子，即使作為教練，他自己都不敢打包票能夠在一天的時(shí)間內(nèi)完成以上所有訓(xùn)練項(xiàng)目，雖然每一項(xiàng)都不多，但是一旦所有的加在一起，那么沒有得到充分休息的肌肉群就會(huì)迅速的劣化，直至拉傷。

　　“到底可不可以，我很趕時(shí)間的?！苯饐⒚饕桓鼻纷岬淖炷?，讓教官極其的火大。

　　“可以，怎么，你想全部做完？”

　　金啟明不禁有點(diǎn)喜不自禁，如果真能這樣的話，他就可一天來戰(zhàn)部，兩天去環(huán)球上班了：“是的！”

　　不過此刻金啟明臉上的笑容，看在教官的眼里，可就變成誤會(huì)了。

　　“也不是不可以，但是若是你不能全部完成，罰你五公里三倍，你可同意！”教官忽然平靜了下來，這么多年，他什么學(xué)生沒遇到過，是騾子是馬，拉出來溜溜就知道了。

　　“老陸，今天你辛苦了，我剛才看了一眼測試成績，這個(gè)白石清還是有幾分天賦的，今天你就好好壓一壓他的性子，今天吃上一虧，對(duì)他將來有好處?！焙谓坦倮霭资宓臏y試成績，大體掃了一遍，給金啟明下了定論。

　　“是！”

　　“你們?nèi)グ桑掖龝?huì)還有一個(gè)老生見面會(huì)，我今天就不陪你們了?！?p>　　......

　　很快，所有的學(xué)員就被分好了隊(duì)伍，跟著各自的教官四散而去。

　　路上，陸教官不死心的又問了一遍：“白石清，我在問你一遍，你確定要進(jìn)行前三天的所有練習(xí)，逞能不是不可以，但是身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大很容易出現(xiàn)問題?！毕鄬?duì)于何教官，陸教官則是一個(gè)有點(diǎn)心寬體胖的老頭兒。

　　“是的！”金啟明聽到陸教官叫自己白石清，立刻觀鼻，鼻觀心的不說話了。

　　“好吧，”陸教練生硬的說道：“那就從十公里拉鏈開始吧！”

　　說完，金啟明已經(jīng)一陣風(fēng)沖了出去。

　　“前排出售可樂瓜子，礦泉水?！?p>　　“小板凳買一送一?！?p>　　與金啟明一組的學(xué)員已經(jīng)擺開架勢(shì)，準(zhǔn)備要看金啟明的笑話了，裝逼誰不會(huì)，但是到頭來把自己裝死就不劃算了。

　　“你們看什么看，還不趕緊開始五公里負(fù)重越野跑?！标懡坦俸掼F不成鋼的說道。

　　十公里也僅僅只是用了不到二十五分鐘，金啟明就一臉輕松的回來了。

　　“教官，十公里完成，那我開始負(fù)重五公里越野跑了?！?p>　　“哼！”

　　又是十分鐘。

　　“教官，五公里完成。接下來是什么?！苯饐⒚魑骞锘貋恚谷粌H僅只是出了一點(diǎn)微汗。

　　陸教官暗自點(diǎn)點(diǎn)頭，沒想到這個(gè)小子兩把刷子，不過，越是這樣，陸教官反而越來了興致。作為教官，需要講道理嗎，想到這里，立刻不懷好意的大喝道：

　　“俯臥撐，一組100，一天十組?！?p>　　然而事實(shí)上，這是他們的訓(xùn)練方式，對(duì)于新學(xué)員來說，一天僅僅200個(gè)。

　　不過對(duì)于金啟明來說，現(xiàn)在的他的身體強(qiáng)化是生命本質(zhì)的提升，對(duì)于他來說，200個(gè)和兩千個(gè)根本沒有區(qū)別。

　　唯一區(qū)別的就是身體能量的消耗量，不過有著強(qiáng)大的核反應(yīng)堆供能，他能做到天荒地老。

　　“教練仰臥起坐多少個(gè)！”

　　“1000！”當(dāng)金啟明做完1000個(gè)俯臥撐后，現(xiàn)在陸教官也開始懵逼了，雖然他也可以做完1000個(gè)俯臥撐，可是那是分批做，他從來沒見過有人一口氣就做1000個(gè)的。這特么到底是人是鬼。

　　“教官，1000個(gè)仰臥起坐完成。接下來是什么。”

　　在教練這一會(huì)愣神的時(shí)間里，金啟明已經(jīng)做完了1000個(gè)俯臥撐，又開始問下一個(gè)項(xiàng)目。

　　陸教官不信邪的說道：“向上，一組100，一天十組。”

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　　“教官，1000個(gè)仰臥起坐完成。接下來是什么?！?p>　　……

　　陸教官像見鬼了似的說道：“背部肌肉拉伸，一組100，一天十組?！?p>　　......

　　“教官，1000個(gè)背部拉伸完成。接下來是什么?！?p>　　......

　　陸教官感覺他現(xiàn)在要瘋了，要不就是世界瘋了，世界上怎么會(huì)有這種不累的體質(zhì)，即使機(jī)器人也要維修啊。

　　終于，一上午的時(shí)間就在訓(xùn)練中度過，所有的項(xiàng)目被金啟明一一完成。

　　“教官，我可以走了嗎？”

　　金啟明感覺教官看他的目光有點(diǎn)奇怪，當(dāng)然不止是教官，和他同組的其他學(xué)員也像見鬼了一樣看著他。

　　“走吧！”教練僵硬的轉(zhuǎn)過頭，雙眼茫然的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“好嘞！”

　　說完，金啟明頭也不回的就走了，即使在金啟明走后很久，陸教官也久久不能回神。