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重生八零天之驕女

第0090章 訓(xùn)練

重生八零天之驕女 齊玉 1068 2020-01-31 21:03:09

  “你們兩個(gè)誰大?”宋波視線落在站在安明智身側(cè)的安明哲身上。

  “報(bào)告教練,我是哥哥安明哲?!卑裁髡軐W(xué)著安明智的樣子回答。

  宋波點(diǎn)頭,看著剩下的三人,吩咐:“你們也介紹一下自己吧?!?p>  聞言,顧辰良看了安明德和安歌一眼,率先開口:“我是顧辰良,九歲?!?p>  “我是安明德,八歲?!卑裁鞯聦W(xué)著顧辰良的樣子,做了介紹。

  “安歌,五歲。”安歌的言語很是簡潔,聲音卻是格外清脆。

  “安歌是吧,你爸之前可是說了,要我重點(diǎn)來教導(dǎo)你,教練我可是很嚴(yán)厲的,你怕不怕?”宋波往左移動了幾步,到了安歌近前,低頭望著安歌問道。

  “不怕!”比起兩個(gè)哥哥,安歌的聲音更加氣勢如虹。

  “好丫頭?!彼尾ㄐχ洫?。

  “宋教練,我們也是好小子?!卑裁髦切ξ慕釉挕?p>  “你這小子嘴怎么這么貧!不過,這是不是好小子,得練過才知道?!彼尾ㄕf完這些,便開始安排他們進(jìn)行訓(xùn)練。

  不管是習(xí)武還是體育運(yùn)動,這第一步肯定是熱身,宋波清了清嗓子,吩咐五人:“你們先圍著場地跑上十圈,最后一個(gè)跑完的再加做十個(gè)俯臥撐。”

  “是。”五人領(lǐng)命,立刻圍著武館內(nèi)鋪了地墊的場地跑了起來。

  安明智沖的很快,安明德緊緊跟著,安明哲稍微落后一些,顧辰良則是刻意放緩了步子,等著安歌一起。

  “顧哥哥,你快跑吧,不用等我?!卑哺枰姞?,出聲說道。

  顧辰良又怎會丟下她一個(gè),輕輕搖頭,說道:“沒關(guān)系,咱們一起?!?p>  “顧哥哥,你真的不用等我,我三哥一會兒肯定就會慢下來,他扁平足,跑不了多久的?!卑哺栊ξ恼f道,心里對三個(gè)沒義氣的哥哥憤懣不已。

  “那我也要陪著你!”顧辰良搖頭輕笑,卻依舊堅(jiān)持著自己的想法。

  跑到第五圈的時(shí)候,安歌和顧辰良被安明智和安明哲扣了一圈,安明德的速度卻是慢了下來:“丫丫,你快點(diǎn)跑啊,不然可就要俯臥撐嘍?!苯?jīng)過安歌身邊的時(shí)候,安明智笑嘻嘻的打趣著她。

  “我比二哥少吃了五年飯,自然沒有二哥有力氣?!卑哺璋琢怂谎?,喘著粗氣回?fù)舻馈?p>  “丫丫,你快些跑,我后面慢慢跑,等著你。”安明哲顯然比安明智聰明了許多,繞道她另一側(cè),很是貼心的說著。

  “大哥快些跑吧,我有顧哥哥陪著就行了。再說,不就是十個(gè)俯臥撐嗎?我還撐得住。”安歌雖然稍稍有些小小的矯情,卻是不嬌氣,該自己做的她不會有絲毫退縮。

  “都聚在一塊干啥呢,快跑,快跑!”見幾人久久圍在安歌身邊,宋波用手中的教棍敲了敲地面,大聲呵斥道。

  宋波聲音一落,安明哲和安明智連忙迅速朝前跑去。

  “教練生氣了,顧哥哥你也快些跑吧!”安歌催促著顧辰良,他人高腿長,跑這么慢根本起不到多少熱身的作用。

  “不用,我來之前有在家鍛煉,熱不熱身都無所謂?!鳖櫝搅挤路鸩碌搅税哺栊闹械南敕?,跟著說道。安歌無奈,只得由著他。

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