王老板很是郁悶啊，難道是自己做菜的水準(zhǔn)有所降低還是怎么的了？他眼瞧著最開始鼓天驕，要吃兩三大海碗的飯，然后到吃一海碗的飯，換成了現(xiàn)在巴掌大的喝湯的碗。
現(xiàn)如今更覺得是那巴掌大的碗里只盛著小半碗飯，那是人吃的嗎？根本就是在吃貓食啊，開飯館的人當(dāng)然是希望吃東西的人都能夠喜歡自己做的菜了，特別此人還是自己的員工，不吃飽哪有力氣干活呀。
來，小鼓多吃點(diǎn)菜多吃點(diǎn)，你最近是不舒服嗎？王老板拿勺子舀了一勺子的水煮牛肉片，就往鼓天驕的碗里送去。
哎，老板給我肉片就行，說著用公用筷子將那勺子里的牛肉加了幾塊出來。
那你不要這個(gè)湯嗎？這水煮牛肉的湯可是精華，用來下飯最好不過的了。
可是湯里有油啊。
有油才好吃啊，王老板做菜多年，深知湯是所有菜的精華，而那精華的最要緊部分就是油多辣子重。
可是油會(huì)長胖啊，說著鼓天驕從口袋里拿出一張卡片，綠色的卡片上赫然印著美美美健身中心。
我也是有健身卡的人了，以后我要減肥了。所以要少吃油比較重的東西。
可是你吃的那么少，干活不會(huì)沒有勁嗎？
王老板你放心啦，既然我是要減肥的人，肯定會(huì)使出吃奶的勁兒去干活的。
你們好請里面做，鼓天驕眼看見門口有客人進(jìn)來忙起身，老板我吃好了，我先去招呼客人了。
晚上一如既往的忙碌，鼓天驕馬不停蹄的在各個(gè)桌子的縫隙間。來來往往像被按了加速鍵一樣。
3號的干鍋花菜。
5號的麻婆豆腐。
6號的水煮魚。
鼓天驕端著這些菜。一面飛快的往桌子上上菜，一面念著往往那些桌子的客人還沒有來得及看清楚上菜的人，鼓天驕他已經(jīng)離開了。
有位置有位置我就把8號桌給收拾出來，當(dāng)把6號的水煮魚放在6號的桌子上，鼓天驕轉(zhuǎn)身就收拾8號。
看著鼓天驕比之前更有勁兒了，王老板也就放下心來。
鼓天驕在忙碌當(dāng)中不時(shí)看一看墻上的鐘哇塞，快到8點(diǎn)了，真是讓人期待呢，8點(diǎn)一到他就要去健身房健身了。
8:00的健身房。人不多也不少，大家集中在晚上6:00~8:00，是健身房人最多的時(shí)候，這個(gè)在辦卡的時(shí)候，前臺小姐已經(jīng)給他介紹過了。
很多器械都空在那里，鼓天驕，時(shí)不時(shí)的看看這個(gè)摸摸那個(gè)，不知道先去哪一個(gè)器械上比較好?？粗切┍恐氐蔫F家伙，鼓天驕一時(shí)心里犯怵。不知道從何處下手。
唉，有了這個(gè)看上去很明顯啊，鼓天驕看著一個(gè)鐵板子，懸在在上方，這很明顯就是放手的地方嘛，于是他躺了上去。
嗨，好巧啊，鼓天驕一面舉著那塊鐵板子一面跟路過的唐文斌打了招呼，唐文斌一見只見那鼓天驕躺在蹬腿器上面，兩手放在蹬腳器上，用來放腳蹬腳的踏板上用力將那鐵板緩緩地向上推，在緩緩的放下。
唐文斌目瞪口呆，匪夷所思。還是第1次看見用手來推蹬腿器的。
看著他一下兩下三下，緩慢而笨重的將那鐵板舉起來，手伸的直直的，然后又放下，一面得意洋洋的對唐文斌說道，怎么樣怎么樣，我練得怎么樣？
不時(shí)周邊有人路過，對鼓天驕側(cè)目，連帶著唐文斌也感受到了小時(shí)候那樣，被全班同學(xué)圍觀時(shí)的心情，本來想轉(zhuǎn)身走開，當(dāng)做不認(rèn)識他。
可是身為教練的他，一來看不慣鼓天驕如此濫用器械，二來也怕出什么意外，看著那巨大的鐵板在鼓天驕的頭頂正上方一下一下，好像下一秒就要砸到鼓天驕的頭上一樣。雖然有保護(hù)，但是看上去依舊很嚇人。
唐文斌對他說到，那個(gè)你先放下來一遍，用手護(hù)住鐵板。
怎么啦？怎么啦？我這練的不是挺好的嘛，鼓天驕說著炫耀似的，一下兩下的推著。
嗯，有一些不太標(biāo)準(zhǔn)，你先下來我再給你示范一下，唐文斌好言相勸。
好吧，鼓天驕終于放下了鐵板。
看見，鼓天驕離開了蹬腿器頭，離開了那塊大鐵板，唐文斌就罵開了，鼓天驕，你是豬嗎？你過來看一看，他一把扯著鼓天驕的手臂把他帶到了蹬腿器柱子的側(cè)面，這些中國字你是看不懂嗎？腿這個(gè)字你總認(rèn)識吧？腿不是手，就算你不認(rèn)識字，這圖片你該認(rèn)識吧。
他一面點(diǎn)著那上面的字里面又指了指那行字下面坐在器械上的一個(gè)小人圖片。
鼓天驕實(shí)在沒有想到這個(gè)器械居然還有使用說明書，于是臉一紅說道我，我這不是沒有看到嗎？
沒看到你也可以先看一下別人是怎么練的呀，再不行你請一個(gè)教練帶著你把這些器械先熟悉一遍啊，不要瞎練，很容易受傷的。
我哪有錢啊，鼓天驕小栓的嘀咕著，一位4教要200塊錢一節(jié)課呢，一節(jié)課才45分鐘。
嗯，唐文斌看了一眼手表說我現(xiàn)在還有一點(diǎn)時(shí)間，我?guī)憔氁幌掳伞?p> 哇塞真的嗎？你真好，真不愧是我的師傅，鼓天驕一把抓住了唐文斌的手臂唐文斌很嫌棄的扯下了鼓天驕的手，你不要碰我，你先去洗洗手，你剛剛放手的地方是人家放腳的地方。
鼓天驕洗完了手。
唐文斌把他帶到了跑步機(jī)的旁邊，對他說你先用6.5的速度在跑步機(jī)上先跑個(gè)15分鐘，然后去器械區(qū)找我。
鼓天驕跑完了步去找唐文斌，只見里面的器械區(qū)地上鋪著黑色的墊子各種。啞鈴杠鈴擺在地上，空中有一個(gè)比人高很多的類似于單杠，一樣的拉力器，嚇人的力在那里。
是要練這些嗎？鼓天驕指了指那些器械躍躍欲試。
不是，你剛剛跑完步，先活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)，先靠墻半蹲像我一樣去做王文斌說著到墻壁。被靠著墻壁懸空的坐在那里。
啊，就做這個(gè)啊，鼓天驕在一旁看著感覺非常的簡單，說到這么簡單一邊說著一邊也將背靠在墻壁上。
小腿與地面垂直兩棲與肩膀同寬，感受大腿再發(fā)力，唐文斌起身按著鑼鼓天驕的膝蓋上方的大腿一面對他說道。
過了十幾秒后，鼓天驕才意識到，剛剛說了大話這個(gè)動(dòng)作看上去很簡單，但是蹲久了兩腿就開始發(fā)麻，唉呀，我不行了，我真的不行了，我的腳好麻好痛。
你不是說很簡單嗎？至少要堅(jiān)持一分鐘不許起來。唐文斌說著看手表。
啊，一分鐘啊，你開玩笑吧，不行了，我堅(jiān)持不住了，鼓天驕，感覺自己兩腿發(fā)麻，開始發(fā)抖，汗水從額頭滾落下來。哇，我不行了，我真的不行了，我要起來說著鼓天驕?zhǔn)謸沃鴫?，想把自己給撐起來。
唐文斌按著鼓天驕的肩膀把它固定在墻上，還有30秒堅(jiān)持就是勝利，我給你倒計(jì)時(shí)。
30， 25，20……
鼓天驕沒有想到這一秒一秒的時(shí)間過得這么長。
10，9 8……
唐文斌故意慢慢的喊起來。
不行了，我真的不行了，唐文斌我真的不行了，鼓天驕已經(jīng)感受不到自己的腿完全麻木了。被靠著墻順著墻往下落，眼看就要一屁股坐到地上了。
唐文斌眼明手快的一把抓住了鼓天驕。
哎呀，救命吶，鼓天驕根本就站不起來，一屁股就坐到了地上，然后用手捶著大腿。突然間他感覺頭暈?zāi)垦?，眼前一陣發(fā)黑。不斷地冒冷汗。惡心想吐。
唐文斌也明手快的從自己的腰包處掏出一顆糖來，塞到他嘴里，對他說快吃顆糖。
然后唐文斌把鼓天驕帶到外面陽臺休息對他說道你在吃一塊巧克力，說著拿了一小塊德芙的巧克力，塞到他的手里，你晚上吃的太少了，低血糖了，你在這里休息一會(huì)兒，我去外面拿一瓶脈動(dòng)給你。
鼓天驕暈暈乎乎的坐在那里。
唐文斌不一會(huì)兒就把脈動(dòng)拿了回來對他說道，你把這個(gè)喝了，小口小口慢慢的喝。
鼓天驕也顧不得那許多，趕緊吃了糖，吃了巧克力，一小口一小口地喝著脈動(dòng)。
休息了約莫半個(gè)小時(shí)，他感覺自己沒有那么暈。唐文斌對他說好了，進(jìn)去吧，我?guī)湍惴潘梢幌?，咱們就一起回學(xué)校。
鼓天驕跟著唐文斌來到了，放滿了瑜伽墊的。舞蹈房。
躺上去，唐文斌指了一個(gè)瑜伽墊。
鼓天驕照做，只見唐文斌拿了一個(gè)原軸過來對他說道，這個(gè)是泡沫軸用來放松肌肉的，你今天只練了靠墻半蹲，所以放松一下腿部肌肉就可以了，你躺下去。然后放松。
鼓天驕終于可以休息一下了，他覺得自己太累了，于是四仰八叉的躺在瑜伽墊上，唐文斌拿著泡沫走半蹲在他的雙腿之間。
放松啊你。唐文斌一面對他，說著一面拿泡沫軸那些有齒輪凸起的部分在他的大腿上滾動(dòng)起來。
天哪好痛。鼓天驕掙扎著坐了起來。把腿往后縮著制止唐文斌拿那些泡沫軸在他的大腿上滾。
不行真的好痛
你快點(diǎn)躺好，唐文斌把鼓天驕往瑜伽墊上一摁，對他說道，你要是不放松明天乳酸堆積在大腿里面，你要痛好幾天，你是寧愿現(xiàn)在忍一忍痛一下就過去了，還是愿意痛好幾天。
鼓天驕一天要痛好幾天。又嚇住了。那好吧你輕一點(diǎn)真的好痛。他按在泡沫軸上的手慢慢的放下來。
痛才有效果呀不然怎么放松肌肉呀。這點(diǎn)苦你都受不了，還健什么身呢，今天才只是剛剛開始而已。
鼓天驕，聽唐文斌這么說就不說話了，躺在墊子上。任由唐文斌拿泡沫軸狠狠的在他的大腿上滾過來，滾過去，鼓天驕，感覺自己。像是。在受什么酷刑。啊，，啊，……他雖然咬緊了牙關(guān)，但不時(shí)還是痛得叫出聲來。
行了，起來吧，我們回學(xué)校。
用泡沫軸滾完之后，鼓天驕，感覺自己的腿好像。輕松了不少。
兩人走在回學(xué)校的路上。
唐文斌對鼓天驕說道，你今天這樣吃是不行的，鍛煉三分練7分吃，你肯定要吃足吃夠才可以練出好的身材。
可是吃多了不又是會(huì)長胖嗎？鼓天驕不解地說道。
唐文斌用手按了按太陽穴對他說，我給你布置個(gè)作業(yè)，你今天晚上回去看一部電影叫做摔跤爸爸，然后明天中午的時(shí)候我們在九食堂集合。