素來慵懶散淡、不愛運動，我在電腦前有時候一坐就是一上午，甚至大半天。隨著年歲增加，開始有點腰酸背疼、頸椎發(fā)麻、多夢失眠，在體檢時連續(xù)幾年都是“三高”。在書桌前坐不了多久，注意力不由自主分散，看來體質(zhì)有點不如以前了。
有危機感總比稀里糊涂要強，我于本學(xué)期開始修正錯誤的心態(tài)，逐漸形成有益于身體健康的生活習(xí)慣。晨跑作為增強體質(zhì)的方式，簡便易行，每天都有不少人迎著朝陽開始鍛煉，成為一...
