第176章：提高

　　一個(gè)星期的時(shí)間很快就過(guò)去了，此時(shí)的季淼已經(jīng)差不多適應(yīng)了自己的訓(xùn)練生活。伴隨著測(cè)試的結(jié)束，季淼也開(kāi)始進(jìn)入了正式的提升訓(xùn)練。

　　在發(fā)現(xiàn)自己能在五個(gè)小時(shí)的睡眠之下依然保持效率之后，季淼就把自己的睡眠時(shí)間定到了十二點(diǎn)鐘。

　　新的針對(duì)自己體質(zhì)的時(shí)間表出來(lái)，除了下午結(jié)束的時(shí)間往后推了一個(gè)小時(shí)，并不定時(shí)有夜間訓(xùn)練之外，其他的時(shí)間大部分一切照舊。

　　這讓季淼適應(yīng)的很順利。

　　這天...