第八十二章 一百次打野和一百次跑圖
就在石原等人默默可憐南宮博弈的時(shí)候,他們的噩夢(mèng)也一同到來(lái)。
“你們不要以為自己可以逃得掉,南宮博弈這種天才型選手都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練,你們有什么資格偷懶?”風(fēng)雅頌揮舞著戰(zhàn)術(shù)板像一個(gè)大魔王一樣頤指氣使。
“可怕?!笔瓫](méi)來(lái)由哆嗦了一下,“風(fēng)雅頌簡(jiǎn)直是個(gè)魔鬼?!?p> 風(fēng)雅頌壞笑著說(shuō)道:“是啊,我就是魔鬼,所以這訓(xùn)練才叫魔鬼訓(xùn)練?!?p> 風(fēng)雅頌來(lái)到石原身邊拍了拍他的肩膀說(shuō)道:“就從你開始吧,來(lái)看看我給你準(zhǔn)備的魔鬼特訓(xùn)?!?p> 石原一臉悲苦相,像一個(gè)等待著高位者裁決的無(wú)辜信徒。
“石原特訓(xùn),每日背打左守一百次?!?p> “左守特訓(xùn),每日被石原背打一百次?!?p> 左守一臉懵逼,“什么?為什么我是被石原背打的那個(gè),為什么我不能背打他。”
“因?yàn)檫@次特訓(xùn)你主要練防守,石原主要訓(xùn)練籃下進(jìn)攻。你的經(jīng)驗(yàn)要比石原多,還是多訓(xùn)練下石原的進(jìn)攻能力比較好,不然他就是個(gè)廢物,永遠(yuǎn)也上不了場(chǎng)?!憋L(fēng)雅頌說(shuō)道。
風(fēng)雅頌一抬眼發(fā)現(xiàn)左守已經(jīng)被石原拽著去了另一個(gè)半場(chǎng),左守的掙扎無(wú)濟(jì)于事,只能認(rèn)清自己的宿命。
石原心里其實(shí)很期待這樣的特訓(xùn),和左守進(jìn)行對(duì)抗要比自己一個(gè)人練習(xí)那些基礎(chǔ)訓(xùn)練有意思多了。石原平時(shí)很難有機(jī)會(huì)和別人繼進(jìn)行對(duì)抗,他也不太好意思麻煩左守,畢竟大家都有自己的訓(xùn)練任務(wù),也都有自己的訓(xùn)練方式,可既然今天風(fēng)雅頌這樣說(shuō)了,那他這就是常規(guī)訓(xùn)練,不算麻煩別人。
左守掙開石原的胳膊說(shuō)道:“好了,我自己會(huì)走,別以為這種特訓(xùn)很輕松,一天一百個(gè)背打,打上三天你就知道有多可怕了。”
石原若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭,“不管是防守端還是進(jìn)攻端,這種單打身體對(duì)抗確實(shí)會(huì)很累?!?p> “兩個(gè)中鋒一天對(duì)抗一百次……”卓天縱搖著頭,“嘖嘖嘖,畫面太美不敢看。”
“你也別高興的太早。”風(fēng)雅頌邪惡的目光看向卓天縱,“下面該介紹你的魔鬼特訓(xùn)了?!?p> 卓天縱感覺(jué)到陣陣寒意向他襲來(lái),挺暖和的籃球館,怎么就有了被冬天擁抱的錯(cuò)覺(jué)了呢?
“你就不需要籃筐了,”風(fēng)雅頌指了指另一塊訓(xùn)練場(chǎng)地,“你在那邊練習(xí)帶球奔跑、折返這些動(dòng)作,然后定點(diǎn)傳球,球必須傳進(jìn)相應(yīng)的網(wǎng)內(nèi),否則成績(jī)不算。”
“一天多少次?”卓天縱最關(guān)心的是這個(gè)問(wèn)題。
“和石原一樣,一百個(gè)來(lái)回?!?p> “一百個(gè)來(lái)回?!教練,你別開玩笑,他們都是定點(diǎn)打野,我可是瘋狂跑圖啊,你想累死我。”卓天縱抗議道。
風(fēng)雅頌冷哼一聲,“我算過(guò)了,那塊場(chǎng)地長(zhǎng)30米,一個(gè)來(lái)回?fù)嗡酪环昼姡憔退闶桥苌弦话賯€(gè)來(lái)回也才一百多分鐘,兩個(gè)鐘頭都不到?!?p> “騙鬼呢你!”卓天縱才不相信風(fēng)雅頌的鬼話,“就算是牲口也不能連續(xù)跑倆鐘頭不休息啊,而且是每天,連續(xù)十五天這么跑,腿不得斷了?”
風(fēng)雅頌很有深意地說(shuō)道:“快去訓(xùn)練吧,凌晨四點(diǎn)的泱華,可遠(yuǎn)沒(méi)有這個(gè)訓(xùn)練來(lái)的有效果?!?p> 卓天縱陷入了沉默,他明白,風(fēng)雅頌一定是知道了自己每天早起訓(xùn)練的事情,本來(lái)還想裝得沒(méi)怎么好好訓(xùn)練的卓天縱,突然間有些臉紅。
臉紅對(duì)于卓天縱這種厚臉皮甚至可以說(shuō)不要臉的人來(lái)說(shuō)可是稀罕事,他的天賦確實(shí)不如其他人,所以一直裝出不好好訓(xùn)練的樣子,為的就是讓別人以為他的技術(shù)不好只是因?yàn)閼卸?,他不愿被人看到刻苦?xùn)練后仍然一無(wú)所獲的卓天縱,他也不愿承認(rèn)自己就是那么的平庸。
卓天縱沒(méi)有再說(shuō)話,他轉(zhuǎn)身向自己的訓(xùn)練區(qū)走去,沒(méi)有天賦的他,只能是訓(xùn)練訓(xùn)練再訓(xùn)練。
他熱愛(ài)籃球,別無(wú)選擇。
卓天縱的訓(xùn)練區(qū)里放著很多東西,大部分是形狀各異的障礙物,這些障礙物的下方都鑲嵌著滑輪,卓天縱沒(méi)有太明白是用來(lái)干什么的。
這時(shí)吳詩(shī)詩(shī)走了過(guò)來(lái),現(xiàn)在就該她這個(gè)助教發(fā)揮作用了。
“這些障礙物都是電動(dòng)的?!眳窃?shī)詩(shī)說(shuō)著走向一個(gè)電箱,她打開電箱的保護(hù)外殼,按下了里面的一個(gè)紅色按鈕。
一瞬間,訓(xùn)練區(qū)里的所有障礙物都動(dòng)了起來(lái),那些障礙物開始四處游動(dòng),它們的行動(dòng)完全沒(méi)有規(guī)則,但都局限于這個(gè)訓(xùn)練區(qū)內(nèi),不會(huì)跨出訓(xùn)練區(qū)半步。
“我靠,這么先進(jìn)?”卓天縱摸了摸自己的鼻子,有些驚訝。
“因?yàn)樗鼈兊哪_下都是輪子,所以當(dāng)你不小心撞到它們的時(shí)候有很大概率會(huì)讓它們摔倒,它們摔倒了你就要去扶起來(lái),從而更加消耗體力,所以你在帶球沖刺期間要盡可能地避開它們,減少自己的體力消耗?!?p> 卓天縱點(diǎn)了點(diǎn)頭,“可是初期訓(xùn)練一定會(huì)撞的,熟悉了就好了?!?p> “那可不一定,”吳詩(shī)詩(shī)說(shuō)道:“障礙機(jī)器都是不規(guī)則的隨機(jī)運(yùn)動(dòng),不會(huì)有相同的套路,在你真正熟練掌握帶球技巧之前,是不可能不撞障礙物的,也就是說(shuō),等你什么時(shí)候不撞它們了,什么時(shí)候就算練好了?!?p> “看到它們身上的硅膠外套了嗎?”吳詩(shī)詩(shī)指著其中一臺(tái)障礙機(jī)器說(shuō)道:“你剛開始訓(xùn)練肯定會(huì)經(jīng)常撞到它們,這些硅膠外套可以有效地減少碰撞的力,可以保護(hù)你,同時(shí)也可以模仿人體的撞擊,讓你在訓(xùn)練的時(shí)候有更好的實(shí)戰(zhàn)感覺(jué)?!?p> “硅膠模擬人體,那不就和充氣娃……”卓天縱的思緒已經(jīng)不知道飄到了哪里,他那猥瑣的想法一直縈繞在腦海之中。
啪!來(lái)自戰(zhàn)術(shù)板的警告如期而至。
風(fēng)雅頌沒(méi)好氣地說(shuō)道:“想什么呢,趕緊訓(xùn)練去!”
卓天縱捂著自己的腦袋一路小跑到放籃球的地方,開始了他的魔鬼訓(xùn)練。
看著面前眼花繚亂的障礙機(jī)器,卓天縱甚至都無(wú)從邁出第一步,一直在原地運(yùn)球的他使勁咬了咬牙,尋到一個(gè)空隙,向前沖出!
零零點(diǎn)零一
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