第10章 掌控情緒，做思想的主人

　　哈佛心理學(xué)教授霍華指出，情緒化的行為與自控能力的高低也有著直接的聯(lián)系，而自控能力的高低其實(shí)就是個(gè)人成熟度的關(guān)鍵指標(biāo)。一旦你對(duì)情緒有了一個(gè)較為透徹的理解，學(xué)會(huì)在生活的各個(gè)方面運(yùn)用自我情緒控制力，你將不會(huì)再繼續(xù)聽任各種消極情緒的擺布，可以從容地調(diào)動(dòng)自我的積極情緒，并最終贏得人生中美妙的成功時(shí)刻。

1.不要成為情緒的奴隸

著名作家歐·亨利曾經(jīng)與自己的一個(gè)朋友一同外出去超...