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　　下?lián)巍鹛怼?p>　　這是跑酷中運(yùn)用最多的基本動(dòng)作，講究的是全身肌肉配合協(xié)調(diào)，每一塊的力量都運(yùn)用上去。想要讓觀眾看的嗷嗷直叫帥氣，那么首先你的體力就必須要有一定的保證。

　　林曼香和安娜日常的鍛煉和愛好的所需運(yùn)動(dòng)量保證了她們?cè)谶@項(xiàng)極限活動(dòng)中不會(huì)掉鏈子。

　　延長呼吸，在每一個(gè)手腳交錯(cuò)的間控點(diǎn)盡量用小跑代替，保留體力以待困難的來臨，這是林曼香一貫的策略。

　　她的勢(shì)頭...