008、馬步鍛煉

　　鄭商奇不愧是博學(xué)多才的武道家，根據(jù)樂夏的情況，他很快便給出了一套系統(tǒng)的基礎(chǔ)鍛煉方法。

　　而樂夏也將在接下來的時(shí)間里，開始在鄭商奇的指導(dǎo)下進(jìn)行體能訓(xùn)練。

　　第一項(xiàng)，就是傳統(tǒng)武術(shù)修煉中的固有環(huán)節(jié)，蹲馬步。

　　馬步蹲得好，可壯腎腰，其他的不用說，就這一點(diǎn)就讓人有足夠的理由練習(xí)下去了。

　　馬步雖然說是樁功，但是想要站好卻需要調(diào)動(dòng)全身肌肉配合，而鄭商奇為樂夏準(zhǔn)備的也并不是一般的馬步。

　　鄭商奇對(duì)樂夏的要求是，一邊蹲馬步，一邊做科琳練習(xí)劍道的木樁。

　　之前樂夏也看到了科琳練習(xí)劍道的時(shí)候就只是一個(gè)人拿著竹刀在那里不停的揮舞，以外行人的眼光看上去似乎有些傻。

　　現(xiàn)在科琳不需要再重復(fù)樂夏眼中的傻行為了，她有了一塊固定的木樁。

　　當(dāng)然，鄭商奇這么做是為了鍛煉樂夏，而不是懲罰他，所以他沒有規(guī)定樂夏只能做一動(dòng)不動(dòng)的木樁，他可以選擇躲避或者用手臂拳頭去阻擋科琳的竹刀。

　　但是有一點(diǎn)需要注意，那就是無論他做什么動(dòng)作，腰部以下必須保持馬步的姿勢(shì)，不能有太大的變形，不然就要成承受柳條的抽打。

　　這不算體罰，鄭商奇小時(shí)候練功的時(shí)候，他的老師要求的比這個(gè)要嚴(yán)格多了，而小小的他照樣咬牙挺過來了。

　　而樂夏已經(jīng)是一個(gè)成年人，沒有理由比小孩子的自己要差。

　　樂夏也知道鄭商奇是一片好心，所以沒有牢騷也沒有拒絕，而是在道館大廳穩(wěn)穩(wěn)的蹲了下去，同時(shí)對(duì)科琳喊道，“你，過來吧。”

　　十歲的科琳提著木刀來到近前，個(gè)頭剛好跟蹲馬步的樂夏差不多，這個(gè)高度很有利于她的木刀劈砍。

　　不過在動(dòng)手之前，她還是抬頭看了一眼鄭商奇，“鄭哥哥，我真的要這么做嗎，萬一打壞了樂哥哥怎么辦？”

　　鄭商奇笑著安慰道，“沒關(guān)系，你樂哥哥是個(gè)大人了，不會(huì)那么容易被打壞的，你爸爸不是說你跟外公學(xué)過很多東西嗎？你盡管全部施展出來給我看看，雖然我沒有學(xué)過扶桑劍道，但是劍法刀法也都學(xué)過一些，說不定能幫你看出來一些東西的?！?p>　　“鄭哥，原來你會(huì)刀法的啊，”一旁的樂夏興奮的提議道，“不如你教我一些刀法，我也拿把刀跟科琳對(duì)練怎么樣？”

　　鄭商奇搖搖頭，“刀法你想學(xué)我以后可以教你，但是你現(xiàn)在要解決的是自己身體協(xié)調(diào)性的問題，如果你也用刀的話，對(duì)于你的鍛煉效果就要大打折扣了?！?p>　　“行吧，”樂夏無所謂的搖搖頭，他當(dāng)然知道自己最大的問題是身體協(xié)調(diào)性不夠，剛才也只不過是心血來潮提議一下而已，被鄭商奇拒絕了他也無所謂。

　　“好，那就開始吧。”鄭商奇拍了拍手宣布道。

　　“樂哥哥，我失禮了?！笨屏障仁嵌Y貌的對(duì)著樂夏鞠了一躬，等到直起身的時(shí)候，臉上的歉意已經(jīng)完全消失不見，變成了一副冷峻認(rèn)真的模樣。

　　竹刀緩緩舉過頭頂，科琳猛的一個(gè)跨步，竹刀瞬間落下，同時(shí)口中大聲喊道，“喝！”

　　那氣勢(shì)，根本不像一個(gè)十歲的小女孩，而是一個(gè)態(tài)度決絕的戰(zhàn)士，一刀劈出，有我無敵。

　　這小姑娘，挺有性格?。?p>　　來勢(shì)兇猛的一刀劈下，根本就沒有給樂夏太多的反應(yīng)時(shí)間，他幾乎是下意識(shí)的就想要側(cè)身向一旁躲避。

　　然而剛抬了一下腿，他便想起來鄭商奇的要求是馬步姿勢(shì)不能變，只好硬生生的把腿又放了回去，而這個(gè)時(shí)候，想要再躲避已經(jīng)來不及了。

　　咔！竹刀重重的斬在樂夏肩膀上，幸好鄭商奇為了個(gè)他一個(gè)適應(yīng)時(shí)間，讓他穿了簡(jiǎn)易的護(hù)具，不然就這一下，恐怕就足以讓他整條胳膊失去知覺。

　　不過就算這樣，護(hù)具下的肩膀還是免不了一陣發(fā)麻，十歲的科琳手勁真不小。

　　“對(duì)不起了，樂夏哥哥?！笨屏帐栈刂竦?，臉上有些做錯(cuò)事的惶恐，但是心里卻在吐槽，這個(gè)樂夏哥哥果然好弱啊。

　　幸好樂夏不知道科琳此時(shí)心里的想法，不然恐怕會(huì)找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

　　“沒關(guān)系，哥哥身上有護(hù)具，打不疼的。”雖然嘴上這么說，但是被一個(gè)十歲的小女孩一擊命中，樂夏心里還是多少有些羞赧的。

　　重新蹲好馬步，樂夏沉聲道，“這次我要認(rèn)真了，再來。”

　　“喝！”

　　同樣是勢(shì)如破竹的一刀劈下，樂夏再次用力躲避，然而又是一聲咔，竹刀打在了他的大腿上。

　　上半身是躲過了竹刀的攻擊，但是蹲馬步的雙腿卻因?yàn)榱粼谠囟鴽]有辦法躲過。

　　“鍛煉協(xié)調(diào)性并不是讓你一味的躲避，”鄭商奇在一旁開口道，“雖然你的身體被限制了移動(dòng)，但是也可以嘗試在躲避中牽制或回?fù)魧?duì)手，從而真正的把意識(shí)變成實(shí)際的動(dòng)作?！?p>　　樂夏點(diǎn)點(diǎn)頭，“我明白了，再來?！?p>　　“喝！”竹刀再一次落下，這一次，樂夏的躲避動(dòng)作不像第二次那么大，只是稍稍側(cè)身避開了竹刀，同時(shí)一拳打在竹刀的側(cè)邊，將其落點(diǎn)打出身外。

　　“不錯(cuò)，”鄭商奇拍了拍手，同時(shí)把手里的柳條丟掉，“你的馬步保持的很好，看來不需要我的督促。”

　　“科琳，”鄭商奇轉(zhuǎn)頭看向科琳，“你可以嘗試其他的攻擊動(dòng)作了，從現(xiàn)在開始解除對(duì)你招式的限制，你可以任意攻擊樂哥哥，不用害怕把他打壞，他沒有你想象中的那么弱?！?p>　　說完，鄭商奇笑著看向樂夏，“成長會(huì)使人快樂，好好享受這個(gè)過程吧。”

　　“喝！”道館里再次響起了科琳的喊聲，但是鄭商奇卻沒有留下來繼續(xù)觀看，而是獨(dú)自一人離開了道館。

　　茶餐廳那邊，他雖然不打算再去上班，但是還是需要去收尾一下的。

　　包括辭職，以及給扶桑黑幫留話，讓他們不要再去茶餐廳鬧事，想找他鄭商奇，可以直接到力道館里來。

　　這樣做一來可以給免去茶餐廳被殃及的麻煩，二來也可以展現(xiàn)一種姿態(tài)，我鄭商奇不是怕事的人，你吉岡信有什么本身沖著我來就好，我地址都告訴你，就在這里等著你。