薛皓東進體育隊感觸最深的就是沒陸川講的那么細致，主要原因是體育隊人多，一個教練下邊有好幾十人，教練來了直接宣布今天要練什么，或者把訓練大綱往墻上一貼：“今天的內(nèi)容就是這些，練吧！”
然后一群人甭管會不會，跟著練就是了，可能有人會問，不會咋辦??？簡單，問師兄。
于是幾個新隊員圍著老隊員，首先得當陪練讓師哥們虐爽了，師哥們爽完之后很滿意，于是開始傳授要點。
這個時候，新隊員們也得練啊，但肯定不能找?guī)煾鐐儺斉憔毩?，事實上，師哥是不可能讓師弟們爽的，否則很可能被揍，或者人家下次不教了。
所以這個食物鏈就是這樣的，師弟讓師哥們爽，師弟們再互相爽。
而且柔道這個項目需要摟抱的很緊，尤其是寢技，兩個人在地上翻滾著，掙扎著，反抗著，在劇烈的運動中伴隨著粗重的喘息聲，場面極其熱烈，畫面極其辣眼。
薛皓東被師哥們虐了幾百遍，請教了他們一些新動作，之后幾個新人就在一塊互相折磨。
趙輝是屬于寢技很好的選手，薛皓東、宋志遠兩個人輪流跟他練習寢技，在訓練的同時也在學習他的技術(shù)。
地面技術(shù)的難點在于變化與連接，摔法只要摔好了可以直接拿一本，而地面技術(shù)需要把對手固定或者鎖住，這個時候?qū)κ挚隙〞暝头纯埂?p> 在掙扎與反抗中，當前動作如果無法有效固定對手，那么就要趕緊變化動作用新的體位來壓制對手。
趙輝和宋志遠兩個人進入地面戰(zhàn)，兩人你爭我搶了數(shù)分鐘，趙輝采用縱四方固，壓住宋志遠讓其無法脫身。
縱四方固簡單來說就是坐在對方腰上，左右腳互勾，摟著對手的脖子和肩膀，雙手扣在一起，死死的壓制住對手讓其無法活動。
“把手掙脫出來，宋志遠，快快快！再不掙脫就沒機會了！”薛皓東在一旁邊看邊喊，兩位選手也不愧是拿過獎牌的，實戰(zhàn)對抗打得熱火朝天的讓薛皓東熱血沸騰。
宋志遠一點點把手臂移出來，一條腿也掙扎了出來，趙輝逐漸失去控制權(quán)，薛皓東盯緊趙輝的動作，這個時候就是考驗寢技高手變化的時刻了。
只見趙輝突然松開勾在一起的雙腳，腳步移動到對手一側(cè)，肩膀壓在對手的腋下使勁頂，雙手摟住對手脖子牢牢的下壓，這一下就把縱四方固改成了肩固。
宋志遠的手臂再次被壓住，雙腿雖然空出來，但也碰不著對手的身體，結(jié)果掙扎了半天力量耗盡，最終輸?shù)袅吮荣悺?p> “縱四方固的情況下，對手掙脫出手臂和腿腳就會很危險，這個時候可以直接改變成肩固。”薛皓東摩挲著下巴思索，并且回憶著剛才的要點。
“這個家伙，就是個變態(tài)！”被蹂躪了一番的宋志遠一拍墊子，心有不甘的爬起來：“薛皓東，到你了！”
“嗯？”薛皓東越聽宋志遠的話越覺得有點不對勁，一個男的被另一個男的壓了半天，結(jié)果爬起來說“這個家伙就是個變態(tài)”，怎么想怎么覺得有點基情四射。
尤其是薛皓東準備好和趙輝拼寢技的時候，他還露出了一抹邪魅的微笑，薛皓東打了個哆嗦，不情不愿的上前，同時他的內(nèi)心些警惕的想著：這個家伙該不會真的有問題吧？
薛皓東在不斷學習新技術(shù)，韓修杰也在不斷接觸新東西。
陸川抓著陳天磊的把位做演示：“下面我講一下體落這個動作的實戰(zhàn)應(yīng)用，首先是同側(cè)把位，你可以左手抓對手的右中袖，右手抓對手的右直門，左右手都是抓對手右側(cè)，然后上步、轉(zhuǎn)體、進胯，右腿絆住對手的右腿，雙手用力把對手投出去?！?p> “當然，你們看一下，在實戰(zhàn)當中會有很多狀況，應(yīng)對不同的狀況，把位是可以變化的，我同時也可以左手抓對手右中袖，右手抓對手左直門，然后轉(zhuǎn)體，絆腿摔?！?p> “我們甚至可以一手拉中袖，一手摟腰，往前拉的同時轉(zhuǎn)體絆腿摔。我甚至還可以扣大領(lǐng)，我們實戰(zhàn)當中的假動作要有迷惑性，讓對手猜不透你到底會用哪個動作，所以不要拘泥于教學中固定的把位，把位是可以變化的，當你成為高手的時候，甚至可以自創(chuàng)?！?p> “好了，這幾種把位，你們互相練習一下，每個人摔五十下，好，下面開始?！?p> 柔道館里“砰砰砰”的響起摔打的聲音，韓修杰在摔對手的同時，也在考慮一個問題，隨著技術(shù)越學越多，把位變化多種多樣，他的預(yù)判難度就會加大，預(yù)判成功的概率也會越來越低，最后很有可能判斷失誤，那這種情況該怎么辦呢？
到最后的對抗訓練中，韓修杰和陳天磊全力輸出，切磋起來誰也不讓誰，陳天磊也知道韓修杰的預(yù)判能力，所以所抓的把位往往不是教科書上的，而且為了增加迷惑性，每個假動作的完成度還趨向百分之八十。
現(xiàn)實情況是，當一個假動作完成百分之七十的時候，已經(jīng)和真的差不了多少了，如果接近百分之八十，的確給韓修杰造成了巨大的麻煩，再加上多變的把位，韓修杰終于在一次判斷失誤中以失敗而告終。
韓修杰躺在墊子上喘息著，他感覺有點喪，到底如何提高預(yù)判呢？韓修杰皺著眉頭陷入深思。
走路想，回家想，訓練的時候還在想，幾天的時間過得匆匆忙忙，韓修杰還是一無所獲。
直到有一天訓練結(jié)束回家，看見公園旁邊的老頭老太太在練太極，兩個老頭在來來回回的做著推手練習，其中一人還向周邊的圍觀群眾講道：“你看，我這樣他的重心肯定會向左偏，我們要時刻感受到對方的重心變化，這個就叫聽勁，這種能力在摔跤中是必備的，否則成不了高手。”
韓修杰的腦子里“轟”的響了一下，腦海里有一道光穿破迷霧，老頭的話讓他想起了很多事情。
當初陸川在教學的時候就強調(diào)“感受對手的重心變化”，“要破壞對方平衡”等等，自己怎么就忘了呢？
現(xiàn)在他已經(jīng)不是當初的菜鳥，具備了“聽勁”的實力，如果把所有把位，技術(shù)通通簡化，摔法的本質(zhì)不就是破壞平衡嗎？
那么自己的重心向哪偏了，對手肯定能感受出來，他們是一定會抓住時機出手的，這個時候完全可以根據(jù)對手目前的動作，分析出他下一步要干什么，實際上，所有人都會用最簡單的動作最快的結(jié)束戰(zhàn)斗，在一個特定的環(huán)境中，他們的選擇往往就只有一兩種，這樣自己不就把范圍縮到最小了嗎？
想到這里韓修杰笑了，他還拍了拍自己的腦袋：“自己怎么就進了死胡同了呢？而且這些是教練早就說過的問題，我怎么就忘了呢？真夠笨的！”
“聽勁，聽勁！”韓修杰笑著朝太極老頭揮揮手：“謝謝了，大爺！”
“嗯？”不遠處的老頭莫名其妙，問周圍的同伴們：“這是誰家的孫子？”
眾大爺紛紛搖頭：“誰知道誰家孫子?。俊?p> 最終，大家在不知道韓修杰是誰家孫子的情況下，放棄了詢問，繼續(xù)投入到太極的練習中。