科學(xué)的減重和增重一樣痛苦。
半個月的時間，謝候減了不到3斤的體重。
有些優(yōu)秀敬業(yè)的明星，想要塑造一個最符合角色的體型，又需要在短期內(nèi)大量減重，都會選擇“不吃飯”這個最簡單，最直接，最快的方法。
確實(shí)，不吃飯能減肥。
只要一天的攝入量小于自身每天消耗的能量，就能起到減重的效果。但這么做是有問題的，攝入的卡路里不夠多，多出來的消耗就會累加到肌肉上。因此，不吃飯...
科學(xué)的減重和增重一樣痛苦。
半個月的時間，謝候減了不到3斤的體重。
有些優(yōu)秀敬業(yè)的明星，想要塑造一個最符合角色的體型，又需要在短期內(nèi)大量減重，都會選擇“不吃飯”這個最簡單，最直接，最快的方法。
確實(shí)，不吃飯能減肥。
只要一天的攝入量小于自身每天消耗的能量，就能起到減重的效果。但這么做是有問題的，攝入的卡路里不夠多，多出來的消耗就會累加到肌肉上。因此，不吃飯...