梁牧伸了個攔腰，然后露出了惡狠狠的表情，拿出了一個哨子。
“將軍！”
王大春已經(jīng)出現(xiàn)了，楊大也跟著出來了。
梁牧對王大春交代道：“我的哨子一響你就沖進去，凡是還在睡覺的，一律澆水！起床速度慢的，給我抽！”
接過棍子，王大春笑的很得意。
“哈哈……可讓我逮到機會了?！?p> “大楊，你覺得你的糜下能應付嗎？”
楊大很自信的說道：“能?！?p> “好！”
王大春心中暗笑，一會兒看你還有沒有自信！
這次相比以往訓練更加正規(guī)了，也更加繁重了，這是梁牧在人多之后就開始和王大春準備的。
“嗶嗶嗶！”
凄厲的哨音在前院里回蕩著，王大春一腳就踢開了那些“新兵”的房門，目光一轉(zhuǎn)，就朝著幾個還在呼呼大睡的家伙潑了一盆冷水。
明末七月的遼西早晚氣溫差異很大，一盆泉水下去，幾個家伙都睡意全無的睜開了眼睛。
“哎喲！誰特么的敢潑老子！我……”
幾人正準備起床收拾倒水的家伙，可當他們看到王大春正滿臉猙獰的拿著棍子時，心中就想起了昨天梁牧的話。
“所有人，聽到哨聲后必須在一盞茶之內(nèi)全身穿戴出門，遲到的……呵呵！”
一盞茶約等于五分鐘不到，對于這幫子新兵一開始只是讓他們恢復身體，并沒有進行高強度的訓練，現(xiàn)在梁牧覺得時機差不多了。
“我的鞋子呢？誰看到我的鞋子了？”
“我的衣服，誰特么的把我的衣服拿走了？趕緊還回來！”
“快一點，將軍可真會打人的！”
一幫子新兵手忙腳亂的在穿衣，其中一個在滿床找著自己衣服，動作已經(jīng)慢了很多。
“混蛋！快點！”
“啪！”
王大春一棍子下去，所有人的動作都快了，看著這些新瓜蛋子：“軍營可沒那么簡單?！?p> “不好，時間到了！”
聞言所有人，不管穿沒穿好，都朝著外面狂奔而去。
梁牧在算著時間，沒有手表真的不方便，隨著腳步聲沖出來，梁牧抬頭了。
十個新兵，有人只穿了一只鞋，有人的褲子被扎成了死結(jié)，有人穿了別人的衣服，熙熙攘攘間，鬧個不停。
他們還沒有經(jīng)過這種訓練，以往更多的只是體能上的訓練。
“嗶嗶！”
哨音一響，大家都安靜了，借著早上的微光，大家都看到了梁牧那張邪惡的臉。
“不錯，能在這么短的時間內(nèi)集結(jié)完畢，我很欣慰?！?p> 梁牧的話讓大家都放松了一些。
“可是！”
梁牧用棍子指著這些人的身上，搖頭嘆道：“可是你們看看自己的穿戴，還有，如果不是王大春進去抽打，你們現(xiàn)在能出來嗎？”
所有人都不說話了，梁牧這才唏噓道：“怪我，你們都是一群菜鳥，沒經(jīng)過訓練，沒穿戴好敵人也不會打你們??！”
這話不大像好話，大家都低下了頭，生怕被將軍責罵，不是將軍他們現(xiàn)在還是奴隸呢！
“所有人！”
唰！眾人馬上就站直了身體，抬頭挺胸。
梁牧擺擺手，示意楊大和王大春都加入進去，然后才用棍子敲打著手心，冷笑道：“所有人都從門口出發(fā)，順著山開始跑，往返到山寨為終點?！?p> 這很輕松，按照距離來算，大約也就是十公里的樣子，雖然以前只是五公里慢跑，但跑步還不是一樣？大家慢跑就是了。
所有人都覺得很輕松，可梁牧卻露出了惡魔般的笑容，笑瞇瞇的說道：“一刻鐘之內(nèi)，跑不到的早餐沒肉！”
肉雖然每天打獵，但也是稀缺資源，平常兩三天才能吃上一塊，現(xiàn)在有肉吃，那......
“??！”
所有人都訓練過一段時間，跑步很基本，但在心中一算，大家都慌了。
以前也只是慢跑，沒有距離，沒有時間的限制，現(xiàn)今就是梁牧準備的急行軍訓練。
“楊二跑一半就行了。”
“計時開始！”
這些人還在發(fā)愣的時候，梁牧已經(jīng)如惡魔般的開始咆哮了。
“你們還在等什么？都給老子跑起來！”
王大春第一個帶頭，楊大第二個，領著大家開始往外跑。
梁牧拎著棍子，悠閑的跟在了后面，他的身體素質(zhì)比這些人好多了。
“菜鳥，你的速度太慢了！趕緊跑起來！”
梁牧用棍子抽打著落在后面的家伙，手中的棍子給了他們動力。
其實不用抽打，這些人都會努力奔跑，可梁牧為了讓他們知道不同以往，就拿了棍子。
“你真弱，被打了吧？”
“你才弱，我還沒跑開呢！”
梁牧一棍子就抽打在說話的人背上，這人嚎叫一聲后，趕緊就跑到了前面，和王大春一起領跑。
“都跑起來！節(jié)奏，注意呼吸的節(jié)奏，兩步一呼，兩步一吸，保持住?！?p> 梁牧一邊抽打著落后的家伙，一邊提醒他們呼吸的方法。
跑過長跑的都知道，呼吸是最重要的一個環(huán)節(jié)，一旦呼吸亂了，那你的節(jié)奏也會亂，體力消耗更是快的一塌糊涂。
所以在一開始的時候梁牧就特別注意呼吸節(jié)奏，哪怕一開始只是慢跑。
經(jīng)過一個月的恢復性訓練，到底是有基礎的，雖然不適應，但沒一個掉隊的。
用一個多月來養(yǎng)身體確實有些奢侈，但梁牧要的是精兵，又不是炮灰，想大量的高強度訓練，首先你得有脂肪，或者營養(yǎng)過剩，雖然有校場在，但并不能憑空得來脂肪！
馬騰緊張的一時忘了梁牧以往所說，這次也是跑得有些快，節(jié)奏沒把握好，現(xiàn)在只覺得自己的肺在燃燒，雙腿軟的隨時都能倒下去。
聽著身邊那些急促的呼吸聲，他咬緊牙關，緊緊的跟在了楊大的身后。
而楊大也有些喘，他以往可只是練習技藝，跑步只是慢跑活動身體，對于這種長距離的快跑，他高大的身體反而是累贅。
剛開始時他還覺得是小菜一碟，可隨著時間的延長，連呼吸都有些困難了。
“跑起來，不許減速！”
梁牧又追來了，嘴里呼喝著，棍子抽打著，硬是逼著隊伍繼續(xù)前進。
“狗娘養(yǎng)的，你們這幫子廢物，都趕緊跑起來！”
讓楊二結(jié)束了這場訓練，剩下的人，包括楊大在內(nèi)，都被梁牧追成了狗。
終于，在天麻麻亮之后，所有人都完成了任務，吐著舌頭回到了山寨的校場。
梁牧看到有人已經(jīng)坐在地上了，就喊道：“不許坐，所有人都站起來?！?p> 什么？這么累也不讓休息？
然后都想起了將軍說過，剛訓練完不要直接休息，十里的長跑累成了狗，一時間有些忘了。