陳鋒看著克里斯有點無語，見他想還繼續(xù)海誓山盟的樣子，連忙打住他，說道：“停！停！停！我答應(yīng)你！可是你每天球隊訓練完之后要陪我加練一個小時?！?p> “?。考泳?？”
克里斯這小子對訓練極其不積極，雖然有不錯的天賦，但就因為不努力，所以得不到吉姆的欣賞，有時候還經(jīng)常消極對待，這可把吉姆氣的差點把他趕出一線隊，還好維克多極力勸解才保住了他在一線隊的替補位子。
“對！加練一個小時。有問題嗎？”
“沒！沒有問題！”
克里斯對美食的渴望戰(zhàn)勝了懶惰，一口答應(yīng)了下來。
“你既然答應(yīng)了，可千萬別反悔，不然你就永遠吃不到其他美食?！标愪h保險起見還是提醒了克里斯一句。
“??？好！好！哈哈哈！我絕對不會反悔的，你放心！”克里斯聽懂了陳鋒所說的含義，只要他陪陳鋒訓練，就有美食吃，本來不怎么靈光的他在美食面前變得無比機靈。
半個小時后，莫克姆的球員以及主教練吉姆還有幾個助理教練都走上了大巴，接著大巴車在司機馬庫斯的一聲“系好安全帶！”的提醒聲中出發(fā)了。
今天與球迷們的見面會很簡約，來的球迷代表也都很有素質(zhì)，所以見面會進行的很順利，花的時間不長，內(nèi)容也不多，主要是與球迷們互動，彼此關(guān)心一下對方，增進一些感情，簽名，送禮物，拍照之類的情況比較少。
陳鋒回到家已經(jīng)是晚上9點多了。
期間，雖然吃了一點球迷送的蛋糕，但那點東西根本不頂飽，所以陳鋒一到家第一件事就是做了一大桌子菜，然后狼吞虎咽。
吃飽喝足，陳鋒心情不錯，來到電腦桌前坐下玩了幾把游戲，到了時間點，雷打不動的進行了一番力量訓練，因為定的設(shè)備有些還沒來，所以只做了上肢運動。
想提高核心力量，必須先要把上肢力量和下肢力量都提高到一定程度才行，不然基礎(chǔ)力量太差根本支撐不了核心力量訓練。
翌日。
陳鋒早早的起來，開始晨練。
晨練的目的，主要還是提高體力為主，間歇的會進行一些沖刺跑的訓練，畢竟在球場上會發(fā)生很多沖刺跑的情況，這時候就需要考驗他的爆發(fā)力，雖然這樣練效果不佳，但聊勝于無。
陳鋒現(xiàn)在還不想請私人教練，一是錢的問題，二是他的身體條件還沒達到需要請私人教練專門為他制定訓練計劃的程度，他自己就完全可以解決，雖然從網(wǎng)上了解到的信息可能不準確，但勉強還能用。
這幾天，陳鋒早上的訓練量不是很大，只有5公里慢跑加10次20米沖刺跑。
此時，陳鋒正在海邊公園附近的一處沙灘慢跑，突然有一個人朝他沖了過來。
陳鋒反應(yīng)神速，立即避開，戒備了起來，盡管他相信英格蘭的治安很好，但他還是時刻保持著警惕。
“嘿！陳！不要緊張！我沒有惡意?！币粋€白人青年跑到陳鋒跟前，見陳鋒神情戒備的看著他，急忙抬起雙手，表示自己沒有威脅。
“你是誰？”陳鋒依舊保持著距離，戒備的問道。
“我叫保羅.路德佛德，是你的粉絲！昨天的比賽我去看了，你的球技太棒了！我認為你比譚還要厲害一點?！北Ａ_眼睛里滿是欣喜，看著陳鋒激動的說道。
陳鋒見這個保羅的確像自己的球迷，就放下了戒備，松了口氣，說道：“你剛才還真的嚇著我了?！?p> “哦！對不起！我不是故意的，我只是太激動了，能在這里見到你，太讓人感到意外了?！?p> “怎么？難道我不能出現(xiàn)在這里嗎？”
“不！不！你別誤會，你在莫克姆的哪個地方出現(xiàn)都沒有問題。我只是好奇你為什么不到體育場訓練？這里畢竟是公共場所，其中不乏很多莫克姆的球迷，一旦讓他們認出了你，你就麻煩了，雖不至于走不動路，但想從他們的包圍圈擺脫出來，估計要費一番周折?！?p> “哦！可我?guī)滋烨伴_始就一直在這里訓練，也沒見有人認出我。對了！昨天之前他們估計不認識我?！标愪h說著說著反應(yīng)了過來。
“昨天之前他們認不認識你我不知道，但是昨天比賽之后，我相信只要是莫克姆的球迷，不會有人認不出你的！我們還是先離開這里吧，人越來越多了。”保羅拉著陳鋒的手臂往不遠處的一家快餐店走去。
陳鋒沒有掙脫，跟著保羅一起走了過去。
保羅熟練地把快餐店的門簾拉開，走進去，然后催促陳鋒趕緊進來。
陳鋒猶豫了一下，見里面空間不大，一目了然，覺得沒有危險，就走了進去。
“你現(xiàn)在是名人，知道嗎？所以要懂得回避一些公共場所?！北Ａ_繞到餐柜臺后面拿出一瓶飲料遞給陳鋒說道。
陳鋒沒有接保羅遞過來的飲料，看著保羅的臉有點懵圈。
“名人？我？要回避公共場所？不至于吧？”
保羅看著陳鋒還沒有完全脫去稚嫩的臉龐，搖搖頭，大有教導意味的說道：“陳！我跟你說。我們莫克姆的球迷可是狂熱不羈而有名的，你要是被他們纏住，不脫一層皮算是好的了?！?p> “啊？這么恐怖？”陳鋒想象不到那種瘋狂。
保羅見陳鋒不喝，自己擰開瓶蓋，大喝了一口，繼續(xù)道：“陳！你要記住有些球迷太愛你們了，所以有時候會做出一些不理智的行為。你要時刻注意！”
陳鋒大概的明白保羅的意思了，他想起了在網(wǎng)上看到過的那些狂熱球迷們的相關(guān)報道，點頭示意自己明白。
保羅見陳鋒明白了他的意思，大笑一聲，說道：“哈哈哈！你也不要太擔心，這只是小概率事件，我們莫克姆的球迷大部分還是很文明的，所以你大可放心。對了，你來這里只是為了訓練嗎？”
“恩，我想把自己的耐力和核心力量練練，在場上我需要它們?！标愪h現(xiàn)在已經(jīng)完全對保羅放下了戒備，也打開心扉，與這個忠實粉絲探討自己的苦惱。
“耐力和核心力量...”保羅說了一句，頓了一下，又趕緊接口道：“陳，你要是相信我的話，我可以幫你！”
“怎么幫我？”