第71章 坐姿訓(xùn)練

　　“大家的精神都不錯(cuò)，一點(diǎn)都沒(méi)有受到之前訓(xùn)練的影響，那么摩托車(chē)駕駛技能訓(xùn)練，現(xiàn)在繼續(xù)開(kāi)始……”

　　王寧現(xiàn)在這樣說(shuō)，女子鐵騎隊(duì)的隊(duì)員們完全無(wú)話可說(shuō)，誰(shuí)讓之前她們?cè)诒澈蠓亲h王寧的時(shí)候，是那樣的興高采烈呢。

　　這叫什么，這叫即時(shí)報(bào)應(yīng)。

　　誰(shuí)都無(wú)法忘記之前推車(chē)訓(xùn)練的艱苦和難受，原本還有個(gè)半天時(shí)間，能夠稍微調(diào)整一下，如今倒好再次的面對(duì)，又有幾人能夠撐下來(lái)？

　　主動(dòng)權(quán)完全在王寧的手上，即便是一項(xiàng)強(qiáng)勢(shì)的周玉敏、唐慧幾人，此刻也不得不哀嘆一聲，做人不能太得意，還是低調(diào)為好。

　　之前在非議王寧的時(shí)候，她們一開(kāi)始并沒(méi)有加入其中，只是大家越說(shuō)越來(lái)勁，也感染到了她們。

　　其實(shí)是她們自己，多多少少對(duì)于王寧在訓(xùn)練時(shí)候的不講情面，有著一些抵觸的情緒，終于爆發(fā)了出來(lái)。

　　這倒好，讓王寧直接的一鍋端。

　　估計(jì)所有人現(xiàn)在把腸子都給悔青了，可惜沒(méi)有后悔藥可吃，一個(gè)個(gè)精神有些萎靡不振。

　　但是面對(duì)王寧嚴(yán)厲的目光，眾人依然要保持著飽滿的戰(zhàn)斗形態(tài)，若是此刻在被王寧進(jìn)一步的打壓，恐怕有人真的要崩潰了。

　　“大家先進(jìn)行一組50米往返推的熱身運(yùn)動(dòng)……”

　　果不其然，訓(xùn)練的科目自然是50米往返推，只是熱身就安排了一組，這是真的嗎？

　　周玉敏，唐慧，李楠等人人面面相覷，不知道是王寧說(shuō)錯(cuò)了，還是她們聽(tīng)錯(cuò)了，熱身只有一組50往返推。

　　“我的命令沒(méi)有用了嗎？現(xiàn)在開(kāi)始熱身運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)到?jīng)]有？”

　　女子鐵騎隊(duì)員們一時(shí)之間，難以確定王寧所說(shuō)話的真假，所以猶豫了一下，就這么一猶豫，竟然遭受到了王寧更進(jìn)一步嚴(yán)厲的呵斥。

　　“走啊……”

　　“不要再讓他抓到把柄……”

　　誰(shuí)都能夠感受到此刻的王寧，就是一個(gè)煙火，誰(shuí)點(diǎn)都能燒起來(lái)，自然一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的跑向存放春風(fēng)250摩托車(chē)的倉(cāng)庫(kù)。

　　 50米往返推的熱身，對(duì)于中午休息了一段時(shí)間的女子鐵騎隊(duì)員隊(duì)員而言，并不是十分的困難，即便是體質(zhì)較弱的陸姍姍等人，也能咬緊牙關(guān)，在較短的時(shí)間順利完成。

　　呼……

　　呼呼……

　　一組50米往返推完成下來(lái)，女子鐵騎隊(duì)的隊(duì)員們?cè)缇屠鄣靡粋€(gè)個(gè)氣喘吁吁，停下來(lái)大口大口地呼吸著新鮮的空氣。

　　“熱身運(yùn)動(dòng)做完了，那么就開(kāi)始今天新的訓(xùn)練科目，坐姿訓(xùn)練和熱車(chē)訓(xùn)練。

　　所謂坐姿訓(xùn)練，就是你們每一位坐在春風(fēng)250摩托車(chē)上的姿勢(shì)，也叫駕駛姿勢(shì)。

　　什么是正確的坐姿呢？

　　正確的坐姿，要求頭部端正，兩眼自然向前看，雙手自然平放，握住車(chē)把，全身松弛有度，兩腿夾緊油箱，腳弓位置踩在春風(fēng)250摩托車(chē)的腳踏之上。

　　下面我做一遍示范，請(qǐng)大家看清楚我的動(dòng)作……”

　　坐姿訓(xùn)練，是今天下午訓(xùn)練的主要科目，王寧這一次并沒(méi)有讓賀嫻做示范動(dòng)作，而是由他自己親自擔(dān)任。

　　看到王寧如此一說(shuō)，賀嫻的神情頓時(shí)一僵，原本在摩托車(chē)駕駛技能方面，她有著不小的優(yōu)勢(shì)，此刻自然被剝奪了進(jìn)行處罰。

　　其實(shí)這是賀嫻自己想多了，王寧其實(shí)并沒(méi)有刻意的針對(duì)她，而是王寧在之前就觀察過(guò)賀嫻。

　　不可否認(rèn)，賀嫻是眾人之中為數(shù)不多，原本就掌握摩托技能的女隊(duì)員，但是她駕駛摩托車(chē)的時(shí)候，所形成的駕駛習(xí)慣，和真正意義上的鐵騎隊(duì)員，還是有著一定的差距，若是讓她做示范動(dòng)作容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。

　　看著王寧親自跨上了一輛春風(fēng)250摩托車(chē)，按照他剛才所講的動(dòng)作要領(lǐng)，放慢速度的示范了一遍。

　　坐姿并沒(méi)有多么復(fù)雜的動(dòng)作，也不需要消耗大家多少體力，大家只需要依葫蘆畫(huà)瓢做到位就行。

　　“教官，我做的對(duì)嗎？”

　　“就這么簡(jiǎn)單哪！”

　　“我還以為有多復(fù)雜呢！”

　　其實(shí)只要頭腦不笨，手腳不慢之人，坐姿訓(xùn)練幾乎都可以在幾分鐘之內(nèi)完全的掌握。

　　沒(méi)有了50米往返推的恐怖訓(xùn)練，坐在春風(fēng)250摩托車(chē)上進(jìn)行坐姿訓(xùn)練，無(wú)疑給了女子鐵騎隊(duì)員們一次體能緩沖的機(jī)會(huì)。

　　只不過(guò)王寧嘴上沒(méi)有這么說(shuō)，卻是以實(shí)際的行動(dòng)這么做罷了。

　　不過(guò)女子鐵騎隊(duì)員們還沒(méi)有來(lái)得及高興多久，王寧再次下達(dá)了命令，讓她們保持坐姿半小時(shí)不動(dòng)。

　　半小時(shí)啊，那是足足的30分鐘，而不是30秒，能有幾人能夠堅(jiān)持到底？

　　“哎喲……”

　　“我的個(gè)乖乖……”

　　這一坐，頓時(shí)就有不少人坐的東倒西歪，差一點(diǎn)就從春風(fēng)250摩托車(chē)上摔倒下來(lái)。

　　單純的坐在摩托車(chē)上，而且還要干凈，王寧之前所示范的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，自然會(huì)讓人渾身的肌肉酸痛不帶勁。

　　不過(guò)即便面對(duì)有人搖搖欲墜的要摔下春風(fēng)250摩托車(chē)，王寧也只是走過(guò)去，喊上一兩句加油的口號(hào)，更多的是逼著大家堅(jiān)持到底。

　　坐姿的訓(xùn)練，同樣的不容易，不大一會(huì)兒女子鐵騎隊(duì)員們的作戰(zhàn)服，早就被汗水完全的濕透。

　　若是誰(shuí)此刻能夠拿到她們的衣服，擰上一擰的話，都能夠擠出水來(lái)。

　　“好，大家做的還可以，現(xiàn)在下車(chē)休息5分鐘，然后再堅(jiān)持做一組30分鐘的坐姿?！?p>　　好不容易挨到了30分鐘時(shí)間的結(jié)束，不曾想王寧只是讓大家短短的休息了5分鐘，就要繼續(xù)下一組的坐姿訓(xùn)練。

　　 5分鐘的時(shí)間能夠干什么？她們保持著之前的坐姿，身體早就完全的僵硬，這么短的時(shí)間，就算是放松一下筋骨，都不能夠做到。

　　更何況大家還需要去衛(wèi)生間方便一下，就算是快速的跑動(dòng)，也不能在2分鐘的時(shí)間之內(nèi)完成一個(gè)來(lái)回。

　　如此算下來(lái)，做什么事情都要爭(zhēng)分奪秒。

　　這不，大家一下車(chē)，頓時(shí)就像是誰(shuí)在后面攆著她們似的，快速的跑起來(lái)。

　　“王寧，你這可是公報(bào)私仇?。　?p>　　“對(duì)，就是公報(bào)私仇，這可過(guò)分了啊！”

　　周玉敏和唐慧跑過(guò)王寧身邊的時(shí)候，都是惡狠狠的警告道。