第15章 SCI論文級(jí)別的方案

　　15SCI論文級(jí)別的方案

　　蘇楊正襟危坐。

　　這是他第一次和這么多領(lǐng)導(dǎo)坐在一起，心中又是興奮又有點(diǎn)緊張，不過(guò)很快就調(diào)整好心態(tài)了，現(xiàn)在的他被系統(tǒng)改造了一番，早已經(jīng)不是以前的那個(gè)蘇楊了。

　　會(huì)議很快開始。

　　連長(zhǎng)環(huán)視一圈，旋即看著指導(dǎo)員開口說(shuō)道：“開始吧?！?p>　　指導(dǎo)員點(diǎn)了點(diǎn)頭，旋即開始主持起了會(huì)議：“同志們，剛才我們討論了七連訓(xùn)練中存在的各種問(wèn)題，那么接下來(lái)，我們說(shuō)一說(shuō)下一步怎么做的問(wèn)題！

　　今天早上的事大家都見了，一百多個(gè)人，五十多個(gè)訓(xùn)練傷，而且，下個(gè)星期派到旅部參加比武的幾個(gè)同志也都有不同程度的訓(xùn)練傷，尤其以李陽(yáng)同志為重，已經(jīng)得了輕度的橫紋肌溶解綜合癥，很可能會(huì)影響到比武！

　　同志們，這可不是一個(gè)小問(wèn)題，這是事關(guān)我們七連生死存亡的大問(wèn)題，我們必須引起重視！

　　毫無(wú)疑問(wèn)，要是再這樣下去，訓(xùn)練傷可能更多，但要是我們停止訓(xùn)練.....”

　　指導(dǎo)員環(huán)視一圈，這才不疾不徐地說(shuō)道：“所以，毫無(wú)疑問(wèn)，下一步我們必須改革，但怎么改，往哪兒改，這卻是一個(gè)問(wèn)題，大家都說(shuō)說(shuō)吧？哪一位同志先說(shuō)說(shuō)自己的意見？”

　　但沒有人開口，大家都只是正襟危坐，目光低垂。

　　七連原來(lái)的訓(xùn)練可不是這個(gè)樣子的，七連原來(lái)的訓(xùn)練強(qiáng)度只有現(xiàn)在的一半，所以大家都不覺得怎么樣，訓(xùn)練傷也很少。

　　之所以會(huì)變成現(xiàn)在這樣，全是連長(zhǎng)霸道的一意孤行，一個(gè)月內(nèi)強(qiáng)行把訓(xùn)練強(qiáng)度提升到了現(xiàn)在這個(gè)地步，不出訓(xùn)練傷才是怪事呢。

　　但現(xiàn)在卻要大家說(shuō)意見，誰(shuí)敢說(shuō)啊，這不就是叫大家和連長(zhǎng)對(duì)著干嗎？

　　再說(shuō)了，這叫大家怎么說(shuō)，訓(xùn)練要搞，訓(xùn)練傷要少，世界上哪兒有這樣的好事？

　　訓(xùn)練傷和訓(xùn)練量之間的矛盾是不可調(diào)和的！

　　所以大家都只能沉默以對(duì)。

　　指導(dǎo)員見大家都只是沉默著，心中有點(diǎn)生氣，眼前的這幾個(gè)排長(zhǎng)，平日里總是不停地來(lái)找他訴苦，可是關(guān)鍵時(shí)刻，卻一個(gè)個(gè)掉了鏈子，真是不堪大用。

　　但就在他想要開口說(shuō)點(diǎn)什么的時(shí)候，連長(zhǎng)朝他使了一個(gè)眼色。

　　連長(zhǎng)咳咳地咳嗽了一下，引起大家的注意后，這才扭頭朝蘇楊看了一眼：“蘇楊，把材料發(fā)給大家！”

　　“是，連長(zhǎng)?！碧K楊答應(yīng)了一聲，旋即站起，把之前復(fù)印出來(lái)的那一份訓(xùn)練方案一一分發(fā)下去。

　　待得每一個(gè)人手中都有了那份材料，黃巖這才開口：“大家先看看這個(gè)材料吧，看完我們?cè)儆懻摚　?p>　　大家連忙閱讀。

　　這份材料雖然是蘇楊以美軍海豹突擊隊(duì)的訓(xùn)練方案為基礎(chǔ)改寫而來(lái)，但卻并非死搬硬套，而是吃透了原方案的核心然后用自己的話寫出來(lái)，并且做了最貼合實(shí)際的改進(jìn)，另外，最后他還請(qǐng)系統(tǒng)進(jìn)行了修改和潤(rùn)色。

　　其中一段是這樣寫的：

　　“實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練與減少訓(xùn)練傷并不矛盾。

　　首先要科學(xué)施訓(xùn)，把全面性、循序漸進(jìn)、最大運(yùn)動(dòng)量、循環(huán)訓(xùn)練、區(qū)別對(duì)待等科學(xué)訓(xùn)練原則體現(xiàn)到日常訓(xùn)練中。

　　其次，要積極推廣身體功能評(píng)估技術(shù)，了解個(gè)體身體短板，加強(qiáng)身體功能評(píng)估，進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)訓(xùn)練；

　　同時(shí)做好風(fēng)險(xiǎn)篩查工作，提前訓(xùn)練傷防控關(guān)口，提前篩查有潛在發(fā)生訓(xùn)練傷風(fēng)險(xiǎn)的人群，及時(shí)實(shí)施合理干預(yù)，避免出現(xiàn)訓(xùn)練傷病。

　　最后，要推廣運(yùn)動(dòng)康復(fù)理念，做到防治結(jié)合。比如官兵受傷后可為其量身定做一整套康復(fù)性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，使其逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)水平。”

　　看完這一段，幾個(gè)排長(zhǎng)都是一怔，大家紛紛抬起頭看了看連長(zhǎng)，不明白連長(zhǎng)的葫蘆里到底想賣什么藥。

　　大家繼續(xù)往下閱讀。

　　“所以我建議，我們可在七連體能訓(xùn)練的3個(gè)階段用訓(xùn)練心率來(lái)控制訓(xùn)練強(qiáng)度。

　　在體能預(yù)備階段應(yīng)以60%-70%的強(qiáng)度訓(xùn)練，其訓(xùn)練心率在148-161次／分之間；

　　在體能強(qiáng)化階段應(yīng)以70%-85%的強(qiáng)度訓(xùn)練，其訓(xùn)練心率在161-181之間；

　　在體能保持階段應(yīng)以75%-80%的強(qiáng)度訓(xùn)練，其訓(xùn)練心率在167-174之間。

　　每一個(gè)訓(xùn)練階段，都應(yīng)根據(jù)士兵已具備的跑步能力進(jìn)行分組訓(xùn)練。”

　　看完這一段，幾個(gè)排長(zhǎng)都是眼睛一亮。

　　這個(gè)方法不錯(cuò)啊！

　　如果真的這樣實(shí)行，就不會(huì)出現(xiàn)有的士兵吃不飽有的士兵消化不掉的問(wèn)題了，大家都有可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

　　愣了愣，大家連忙集中注意，繼續(xù)往下閱讀。

　　“根據(jù)軍事訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)模式、損傷規(guī)律和損傷機(jī)制，我們可以嘗試一些預(yù)防訓(xùn)練傷害的輔助動(dòng)作。

　　比如“跑步膝”是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷病，我們可以從預(yù)防、康復(fù)與治療三個(gè)方面干預(yù)。

　　一是預(yù)防，可采取以下8個(gè)輔助動(dòng)作：箭蹲步、馬步橫移、深蹲起立、側(cè)蹲步、交叉蹲步、臀橋、“V”型支撐、軍步。

　　二是康復(fù)，可采取三點(diǎn)式拉伸、自由女神式拉伸、臀沖天式拉伸、爬蟲式拉伸、十字交叉手觸地劃圓式拉伸、一線天式綜合拉伸等動(dòng)作進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練；

　　三是治療，可利用泡沫軸梳理和松解、按摩棒神經(jīng)抑制、膝關(guān)節(jié)拍打法、外用藥物和中醫(yī)療法如針灸、按摩等來(lái)進(jìn)行治療。”

　　蘇楊的這個(gè)方案，有理論有依據(jù)，但更多的是具體的、可行的方法和做法，是以幾個(gè)排長(zhǎng)、副連長(zhǎng)，副指導(dǎo)員，以及指導(dǎo)員看了后，都大為驚訝。

　　一排的排長(zhǎng)興奮地道：“連長(zhǎng)，要是我們七連以后都能嚴(yán)格按照這個(gè)方案實(shí)行，那不但可以大幅提升訓(xùn)練成績(jī)，而且還可以盡量避免各種訓(xùn)練傷和其他意外?！?p>　　三排長(zhǎng)也興奮地道：“連長(zhǎng)，有了這個(gè)方案，我看我們可以做海軍陸戰(zhàn)隊(duì)最先進(jìn)最科學(xué)的訓(xùn)練示范基地了！”

　　指導(dǎo)員也很激動(dòng)，他情不自禁地道：“老黃，你從哪兒搞來(lái)的這個(gè)東西，這可是寶貝啊，我看都可以上專業(yè)雜志發(fā)表了，這篇文章簡(jiǎn)直有SCI論文的水平了，有了他，我看我們七連想不出名都難了！”

　　咚咚咚！

　　連長(zhǎng)用手指扣了扣桌子，待得把大家的注意都集中了起來(lái)，他這才笑呵呵的道：“正式給大家介紹一下！從現(xiàn)在起，蘇楊同志正式成為我們七連軍事訓(xùn)練改革小組的一員！”

　　?。?p>　　什么？

　　不是吧？

　　會(huì)議室里的其他人都是一副看見了外星人的表情。

　　連長(zhǎng)環(huán)視一圈，這才不慌不忙地道：“剛才大家看的方案，是蘇楊同志撰寫出來(lái)的，從方案里大家應(yīng)該可以看出來(lái)了，蘇楊同志對(duì)于如何科學(xué)地組織軍事訓(xùn)練是很有想法的，也很有一套，所以，我決定讓他加入訓(xùn)練小組，和我們一起進(jìn)行七連的軍事訓(xùn)練改革探討。”

　　頓了頓，連長(zhǎng)這才道：“另外，我剛才已經(jīng)和軍區(qū)首長(zhǎng)通報(bào)了我們的想法，他聽了后，非常支持，他建議我們直接成立一個(gè)課題組，由我任組長(zhǎng)，在座的各位任組員，課題的內(nèi)容就是研究新形勢(shì)下如何科學(xué)地組織和開展軍事訓(xùn)練?！?p>　　大家聽了，你看看我，我看看你，但最后，大家的目光卻齊刷刷落在了蘇楊身上。

　　“蘇楊這小子.....這下牛逼大了啊！”

　　大家都默默地在心中感慨。

　　這要走了什么運(yùn)才能得如此機(jī)遇?。?p>　　軍區(qū)首長(zhǎng)親自肯定的課題，他竟然就成了其中的一員，日——以后想不發(fā)達(dá)都難了??！

　　大家都暗暗羨慕。