第123章

　　在眾位同學(xué)休息了十分鐘以后楊帆便吹起哨子，所有人都跑過(guò)來(lái)集合，“全體都有向右看齊，向前看，立正，稍息，接下來(lái)我們要練習(xí)的事跨立，要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腿之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向上后?！?p>　　楊帆停頓了下，然后轉(zhuǎn)了一圈看同學(xué)們是不是真的做對(duì)了動(dòng)作，然后又糾正了幾名同學(xué)，隨后便又走到前面道“我們的訓(xùn)練...