52.欺負(fù)小學(xué)生一時(shí)爽

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　　作為一個(gè)專業(yè)的短跑教練，雖然教N(yùn)BA球員起步加速有些怪怪的，NBA球員起步不可能有短跑選手快，因?yàn)樽藙?shì)有著極大的差別，短跑運(yùn)動(dòng)員的起跑姿勢(shì)是最適合加速的，而籃球運(yùn)動(dòng)員的則不是。

　　哈桑昨天接到這份薪資不菲的工作后，連夜研究了怎么樣才能在運(yùn)球的情況下做到最快的起步。

　　對(duì)專業(yè)人士來(lái)說(shuō)，這種問題不算難，只是要怎么樣才能做到精益求精，這才是關(guān)鍵。

　　之前看過(guò)孫策的試訓(xùn)視頻和統(tǒng)計(jì)，哈桑只是感覺孫策挺快的，現(xiàn)在感覺是真的快，如果起步練得好，不是沒機(jī)會(huì)破11秒！

　　現(xiàn)役NBA球員里，在艾弗森老去、TJ-福特年紀(jì)輕輕的大傷毀掉了膝蓋后，100米速度能破11秒的，只有德文-哈里斯、萊昂納德-巴博薩、拉簡(jiǎn)-隆多、阿隆-布魯克斯、拉蒙-塞申斯、JJ-巴里亞這六個(gè)球員有辦到過(guò)100米突破11秒的視頻影像記錄。

　　其中現(xiàn)役最快的是德文-哈里斯，10.43秒的百米速度在NBA歷史上有記錄以來(lái)第二快，僅次于TJ-福特的傳說(shuō)級(jí)別的10.31秒，比艾弗森百米測(cè)試中最快的一次的10.45秒都要快。

　　這方面不是哈桑的工作范圍，他只需要教會(huì)孫策的控球起步技巧，和定點(diǎn)起步技巧就可以了。

　　前者是突破的時(shí)候的技巧，后者是無(wú)球加速的時(shí)候的技巧。

　　在哈桑看來(lái)，如果經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，孫策學(xué)會(huì)了更好的起步加速技巧、跑步的過(guò)程中能學(xué)會(huì)更好的肢體控制……說(shuō)不定也有機(jī)會(huì)能破11秒，這就真的是頂尖的速度了，之前孫策只有平均速度能達(dá)到頂尖，學(xué)會(huì)了起步技巧，有可能整體也能達(dá)到頂尖的速度！

　　當(dāng)老師的，都喜歡遇到有天賦或者很努力的學(xué)生，就和納什因?yàn)榕ο矚g教孫策一樣，哈桑本來(lái)只是抱著有錢賺的心態(tài)來(lái)的，現(xiàn)在教得也更認(rèn)真了。

　　這樣的訓(xùn)練，很枯燥，很乏味。

　　比起練力量、練有氧運(yùn)動(dòng)更加枯燥。

　　健身是一件容易上癮的事情，一開始會(huì)很折磨，但慢慢的就會(huì)離不開了，因?yàn)榻∩碛辛诵Ч缶蜁?huì)想要更好，不想再胖回去或者是不想身體再瘦弱下去。

　　但反復(fù)的試驗(yàn)各種差別很細(xì)微的起步動(dòng)作、反復(fù)練習(xí)、練習(xí)到習(xí)慣那樣的起步……并且最后還要花長(zhǎng)時(shí)間來(lái)將之練習(xí)到成為本能，需要做突破動(dòng)作、或者是需要做定點(diǎn)起步跑的動(dòng)作的時(shí)候自然的做出那樣的動(dòng)作，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。

　　講真的，孫策對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)，除了最近學(xué)到的東西，其他的大概都是一知半解，嘴炮滿天飛，實(shí)際操作嘛……

　　教練怎么教，他就怎么練。

　　反復(fù)的訓(xùn)練起步的時(shí)候的右腿往后蹬的發(fā)力技巧、大腿肌肉和臀部動(dòng)作、腰腹和上肢與下肢的動(dòng)作配合，同時(shí)還要兼顧護(hù)球……一點(diǎn)一點(diǎn)的調(diào)整，習(xí)慣是很難改的，第一天的訓(xùn)練，就是做些微的調(diào)整，哈桑一邊指導(dǎo)一邊記錄，接下來(lái)他作為訓(xùn)練師還得回去根據(jù)孫策今天展現(xiàn)出來(lái)的問題和優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的重新調(diào)整。

　　不是一蹴而就的，可能這七天時(shí)間，孫策短跑起步的訓(xùn)練，都是這種枯燥的起步跑出去十來(lái)米就被叫停，然后不斷的調(diào)整每個(gè)細(xì)節(jié)不斷的重復(fù)訓(xùn)練，努力的在這一周時(shí)間里配合著哈桑這位專業(yè)的短跑教練一起找到最適合他的起步動(dòng)作。

　　而且僅此而已，僅僅是找到最適合的動(dòng)作，接下來(lái)還得自己苦練！

　　孫策相對(duì)其他新秀來(lái)說(shuō)，目前狀況是不利的，其他人都是直接開始加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練、或者是加強(qiáng)身體訓(xùn)練，只有他，還需要從這種對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)最基礎(chǔ)的方面加練。

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　　每天早上三個(gè)小時(shí)練習(xí)時(shí)間，一周三萬(wàn)美刀的酬勞……都趕得上大夢(mèng)訓(xùn)練營(yíng)了。

　　孫策感覺這簡(jiǎn)直是搶劫！

　　還好不用他自己出錢。

　　九點(diǎn)哈桑-杰克遜來(lái)上班，十二點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下班，就是這么準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)。

　　早上的學(xué)習(xí)還是很有效率的，讓孫策知道了自己的起步有多么的蹩腳，他知道自己起步速度慢，金特里、丹-德安東尼、納什、斯瑪特、老尼爾森都說(shuō)過(guò)，但在哈桑面前，孫策了解到了自己的起步有多菜！

　　孫策在訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候和哈桑比了一下100米，都33歲了，早已過(guò)了生理巔峰期、還在十幾年前就經(jīng)歷過(guò)毀滅職業(yè)生涯傷病的哈桑，都在起跑的時(shí)候領(lǐng)先了孫策起碼兩個(gè)身位。

　　讓孫策感覺最無(wú)恥的是哈桑這個(gè)算是體育界的老前輩的家伙居然在起跑領(lǐng)先之后立馬結(jié)束了比賽……

　　這方面孫策都只能甘拜下風(fēng)。

　　中午孫策和庫(kù)里一起吃營(yíng)養(yǎng)餐，這營(yíng)養(yǎng)餐，就真的是各支球隊(duì)的正常的營(yíng)養(yǎng)餐了，與孫策自己請(qǐng)的健身俱樂部的廚師送來(lái)的營(yíng)養(yǎng)餐、納什自己請(qǐng)的營(yíng)養(yǎng)師做的營(yíng)養(yǎng)餐是兩種東西。

　　球隊(duì)的營(yíng)養(yǎng)餐，基本不考慮味道的問題，清湯寡水的，該苦的蔬菜就純苦，淡而無(wú)味的就淡而無(wú)味……

　　這個(gè)季節(jié)勇士隊(duì)的營(yíng)養(yǎng)午餐有一種蔬菜叫苦麥菜，庫(kù)里可能是習(xí)慣第一口吃蔬菜，放進(jìn)嘴里咬了一下直接吐了回去……

　　看著孫策皺著眉頭把青菜吃下去，沒什么太大反應(yīng)，庫(kù)里有點(diǎn)懵：“諾亞，你不覺得難吃嗎？”

　　“難吃啊！但球隊(duì)的營(yíng)養(yǎng)餐都是這樣的，太陽(yáng)隊(duì)的比這個(gè)更難吃?！睂O策應(yīng)道。

　　這樣嗎？庫(kù)里抱怨道：“他們?yōu)槭裁床话褷I(yíng)養(yǎng)餐弄好吃一點(diǎn)？”

　　“可能是因?yàn)镹BA的球員來(lái)自世界各地吧，讓他們要兼顧每個(gè)人喜歡的口味太難了，還要保證營(yíng)養(yǎng)不被破壞就更難了，等我們有錢了自己請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師吧，納什請(qǐng)的營(yíng)養(yǎng)師就挺厲害的，你還真是個(gè)小孩子啊，這點(diǎn)苦都不能吃。”孫策想了想說(shuō)出了自己的猜測(cè)，順帶不忘又欺負(fù)一下小學(xué)生。

　　庫(kù)里氣急，怒道：“你不是要和我學(xué)技術(shù)嗎？來(lái)，叫老大，叫了我就教你！”

　　“偶尅……老大！”孫策毫不猶豫的叫了一聲老大。

　　“……”庫(kù)里無(wú)語(yǔ)了，怎么有人能做人做到這種程度！